作为营养物质的运送载体
血液在人体生命中担任着重要角色
一旦血液流通不畅
各组织器官就可能因缺血导致损伤
严重者可能器官衰竭甚至死亡
而血液粘稠就是一个十分常见的危险因素
对于血液粘稠你了解多少
上周日有关“血液粘稠”的问题你都答对了吗
跟可可一起去看看答案吧~
【第一题】
关于血液粘稠，说法错误的是
A、血液粘稠≠高血脂
B、抽血颜色深就是血液粘稠
C、血液粘稠可诱发动脉硬化
D、抽烟可导致血液粘稠
正确答案：
B、抽血颜色黑就是血液粘稠
【解析】
血液由血浆和血细胞组成，
血浆
包括血浆蛋白、脂蛋白等各种营养成分，以及无机盐、氧、激素、酶、抗体和细胞代谢产物等；
血细胞
包括红细胞、白细胞和血小板。这些有形成分增加均可导致血液粘稠，而血脂是存在于血浆中的中性脂肪，高血脂只能算血浆性因素中的一种。因此，
血液粘稠≠ 高血脂
。
血液的颜色主要由
红细胞
决定，当红细胞中的血红蛋白与氧气结合时，呈
鲜红色
，一般为动脉血；当其携带二氧化碳时，呈
暗红色
，一般为静脉血。而抽血时抽取的是静脉血，
颜色偏深很正常
，并不代表血液粘稠。
血液粘稠度较高时，血液中的脂类物质更容易沉积在血管壁上，引起或加重动脉硬化，造成人体各脏器供血不足，严重者可诱发心肌梗死、脑卒中等严重后果，甚至造成死亡。
吸烟产生的一氧化碳会与红细胞中运输氧气的血红蛋白结合，降低机体含氧量；还会破坏血管内皮功能，
增加血小板聚集
，导致血液粘稠。
【第二题】
下列哪个可能是血液粘稠的表现
A、晨起清醒，晚上头晕
B、不睡午觉更舒服
C、下蹲时呼吸困难
D、长期视力模糊
正确答案：
C、下蹲时呼吸困难
【解析】
血液粘稠度高的人，
早上
起床后常会伴有
脑袋晕转、全身乏力
的症状，直到吃完早饭，才有清醒的感觉。而
晚上精神状态却很兴奋
，有的人甚至一直到半夜都不会觉得犯困。
血液粘稠度高的人，午饭后困意比较强，如果不休息一段时间，可能会全身不适，整个下午都无精打采。这很可能是由于血液过于黏稠，
大脑供血不足
导致的。
血液黏稠度高会导致全身血液运行不畅，脑部、肺部等器官供血都会受到影响，尤其是下蹲的时候，
流经心脏的血液减少
，氧气与二氧化碳的交换受限，供氧不足的症状更为强烈，一蹲下就会感到
胸闷气短、呼吸不畅
。
血液粘稠引发的视力模糊多为
阵发性
。由于血液粘稠度太高，导致血流不畅，营养物质无法及时供给视神经，就可能造成视网膜及视神经短暂性缺血缺氧，出现阵发性视力模糊。
【第三题】
以下有助于改善血液粘稠的是
A、常吃纳豆
B、补充磷脂
C、吃点EPA
D、以上都是
正确答案：
D、以上都是
【解析】
纳豆中的
纳豆激酶
可分解胆固醇、调节血脂；纳豆菌中的
弹性蛋白酶
可以吞噬葡萄糖和粘物质，有利于控制血糖。常吃纳豆，可辅助维持血脂、血糖平稳，降低血液粘稠度。
磷脂可加快人体内脂质的新陈代谢，改善血管环境，辅助降低血液粘稠度。
大豆、
鸡蛋、瘦猪肉、动物肝脏、芝麻
等，都是富含磷脂的食物，可以添加到日常饮食中去。
EPA
是一种多不饱和脂肪酸，它能溶解饱和脂肪酸，有效清除血小板的聚集，帮助降低血液粘稠度。
坚果、橄榄油
、
深海冷水鱼
（如：金枪鱼、三文鱼）中都含有较多的EPA，平时可适当多吃。
如果大家还有疑问，可以留言哈，可可看到后会及时解答的。
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