五官不对称竟然与骨架歪斜有关系

相信不少人会认为「五官不对称」为先天自然的现象，但其实这和「骨架歪斜」有很大关联性喔!

（图片来源：全民人体力学保健教室FB）

骨架歪斜会导致全身肌张力不平衡(包含脸部肌肉)，因此当长期骨架歪斜时，不平衡的脸部肌肉会渐渐使五官扭曲不对称喔! 而且初期骨架歪斜所致的五官不对称，还有一定规则性:

1.左侧骨盆高+头歪向左边(左图): 会引起左眼大、左眉毛高、左嘴唇低..。

2.右侧骨盆高+头歪向右侧(右图):会引起右眼大、右眉毛高、右嘴唇低..。

一般而言，骨架歪斜时间越长或越严重者，其五官不对称的扭曲现象也会相对更明显。

为什么骨盆会产生歪斜？

引起骨盆歪斜的原因有很多，而大部分有骨盆歪斜问题的人，都起因于肌肉的使用不当。每天生活习惯中的不良动作就是引起歪斜的主要原因。

以走路这个动作为例：走路时，每个人在体重分配，脚底着地的方法上都有各自的习惯。有些人在踏出前脚 时回习惯把脚往外移；也有人在脚落地时回习惯性将体重分散到小指那侧。这些动作与习惯都会导致与步行相关的肌肉无法均衡出力，致使某些特定部位用力过度。不当的走路方式，错误的姿势时间久了就会让症状慢性化，最后以骨盆歪斜的形式出现。

即便是走路时没有特殊的癖好，但若因扭伤二导致行走姿势失去平衡时，也有可能因此引起骨盆歪斜。

此外，日常生活中许多无意识的行为，习惯也是造成骨盆歪斜的原因。即便某个动作本身并没有问题，但若长时间处于该状态，肌肉还是会失去平衡的，身体也会以骨盆歪斜的方式发出警讯。

歪国人骨盆自救运动

每日利用空档练习「双侧下肢平衡运动」，可让身体发挥自我平衡的调节效果，将有助改善足部、踝关节、膝关节、髋关节、骨盆歪斜问题，亦可望减缓酸痛或不适症状。

然而，在做此运动时若感觉双脚左右不协调，甚至出现单侧疼痛问题，建议咨询医师的诊断评价喔！

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