正文
今天我想跟大家说几句心里话，算是有感而发吧。希望我的读者看完后都能重视起来。
我这个公众号，
也运营了好几年了，多亏了各位读者的喜欢和支持，才让我有了持续更新下去的动力。
我平时大多是和大
家聊时评
，今天呢想和大家分享一个读者的来信。
“你好，我最近遇到一件事，心里很纠结，希望通过文字寻求您的帮助。
前几天我父亲住院26天后终于出院，
父亲这场病患，属于血液病范畴的骨髓纤维化，但爆发于新冠肺炎感染后。
今年2月份，父亲感染新冠肺炎后，就开始出现持久而缓慢的乏力、嗜睡、消瘦、肤黄等症状。
对疾病畏惧，怕子女担心，父亲将自己身上出现的这一系列症状，归结于‘老了’。
直到今年9月初，我让父亲来天津跟着我小住，他才向我妹坦言自己的隐忧——他怕我工作忙，他病在天津，让我手忙脚乱。
我们带他到医院检查，医生告知我
不少免疫力低下、有基础疾病的人，在感染新冠肺炎后出现不同程度的‘后遗症’，父亲所患的病就是其中一种。万幸，
我父亲只需要按疗程服用药物，少则半年多则一年，就可痊愈。
办完出院手续，我开车载着父亲回家，心里很不是滋味。
说真的，在现实面前，我陪伴父母的时间越来越少，最多是偶尔通电话。直到父亲病重了，我才意识到他的健康问题。
好在这次病情不险峻，治疗费用也还在我的能力范畴内，但后续的康复我却没办法一直陪在他身边。
只能在父亲返回老家时，我取了些钱给他，让他多买有营养的东西进补，不要省钱，以此让自己内心好受些。
首先感谢这位粉丝对我的信任，我很能理解你内心的纠结，我之前也遇到过和你类似情况，最后处理的方式也和你差不多。
我们大多数人都是上有老、下有小的普通人，我们都有自己的家庭要养，在现实面前，我们肯定没办法始终陪在父母身边，是正常的，也是合理的。
平时和父母联系就靠电话，又担心他们身体健康，害怕他们一场病掏空了家底，更怕掏空家底还救不了他们，所以我们这个年纪许过最多的愿望就是‘家人平安健康’。
可疾
病就像人生旅途上的暗礁群，指不定会遇上几次，你我这样的普通人又有多少钱经得起折腾？我们也需要提前为自己、为家人做好打算。
这个问题看似离我们很遥远，但其实每天都在我们身边上演。
她是一位50多岁的胃癌患者，虽然做了化疗后控制住了癌细胞，但她身体也变得很差，各种小毛病反反复复，家里都说她像个“药罐子”。
那些日子，姑妈成了家里时不时地谈起的话题，担心她家庭经济状况。
果然，很快就没怎么听过姑妈跑医院的消息，她儿子来我们家做客时，说经济确实吃不消了，跑一趟医院少则几百，多则上万，如果不是还有医保能减轻负担，恐怕都要到处借钱了。
就在我们想着帮姑妈家时，她儿子摆摆手拒绝了，说
“现在她不用怎么去医院了，很多小毛病都没再犯了。”
我们家人都愣住了，这结果太出乎意料，姑妈每天吃得药起码十几粒，妥妥的“药罐子”身体，怎么可能短时间内不用去医院、病情还少复发？
姑妈儿子说，他们也算医院的“常客”，和很多医生都熟络，有位老医师不忍心看到他们每个月都跑来医院，就拉着他到一旁说：
“看病只是应急，真正能救命的不是医生，而是自己。”
这位老医师说，医院只是帮你扼制疾病，并不能让你健康长寿。
最重要是学会预防疾病和科学康复
，只有少得病、恢复快，才有可能健康长寿。往医院砸再多钱，那不叫救命，是叫吊着一口气！
姑妈的儿子说，当他们按照老医师的建议，开始重视调养身体后，最明显的变化就是姑妈的脸上红润有血色，不像化疗后那种死灰惨败，眼眶深陷。
生和死这个大命题，在我们的日常生活中很多人并不会去考虑，但当我们真正面临的时候，往往都会措手不及。
说到底，生命健康不是医院能赋予你的，
健康，是一种自我珍重的日常。
除了天灾人祸和基因遗传，
健康更大程度上，是一种习惯。
至于如何拥有健康？我思来想去，发现其实也没太多的办法，就两条路：
1.家底厚的人可以请营养师，私人订制起居饮食，生活习惯。
2.对于
家底薄、收入比较低的读者，最好的办法就是掌握一种自我调理身体的方法，用尽可能少的钱，去获取最大程度的健康。
关注我的老粉丝都知道，一直以来我都在分享给大家我练太极的感受，因为这些年我确确实实练了太极后，健康状态实打实有了变化，让我兴奋不已。
借此机会，想再给大家做点简单的太极科普，都是对健康有帮助的知识，希望大家耐心看完。
可能有读者不相信太极有这样的奇效，
其实是他们没接触到正宗的太极功法。
现代太极大多
以健身操形式流传
，
核心的原理早已丢失。
但正宗的太极是专门对
传统太极、经络气血、脏腑理论
，做了提炼与融合，
将现代人关心的
