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作者:小楼老师
来源:小楼老师心理课(ID: xiaolouxinli)
01
她老公有两个缺点。一个是爱玩,一个是撒谎。搁谁身上,这都是两个非常恶劣的缺点。她老公常常为了出去玩,编造各种谎言。见招拆招。相处久了,她能立即识破老公的谎言。
编造谎言和识破谎言,成了他们之间最常玩的游戏。几年下来,两人技术都见长。她老公越来越会撒谎,她也有越来越多的办法识破他的谎言。
结婚前她知道她老公交友广,爱社交,性格耿直。她本来是喜欢他这个特点的,因为她自己内向。别人告诉她,男人结婚前爱玩很正常,结了婚之后就会开始顾家。
可是结婚之后,她老公还是像婚前一样贪玩。晚上、周末、节假日,只要朋友相约,必然应允。她软硬兼施,但老公不肯放弃自己的社交生活,两人越吵越多。
她老公还撒谎。说谎的时候面不红心不跳,像真有那么回事一样。他说去加班,她偷偷跟着他,发现他跑到朋友家打麻将。他说朋友出了急事,她等他走后给这个朋友打电话。朋友说我们今晚约了看球,他没告诉你?
她一件件拆穿他的时候,自己的心也凉了。
02
她是我在上一次两性关系课上认识的同学,这个故事是她在班上讲给大家听的。她说,那时我和我老公几乎天天吵架,我很希望他能改变。但是一个人自己不愿意改变,别人根本不可能改变他。
在很绝望的时候,她想过要离婚。但“想离婚”到“下定决心离婚”还需要很多勇气,她没勇气走出这一步。
有一次她参加一次公益两性关系课,课上一个老师的话触动了她。老师说:如果某个方法你对一个人用了一百次都没有效果,为什么还要用一百零一次?能不能在第一百零一次的时候换一个让他出其不意的方式?看看你的感觉会不会不同,看看他会不会有不同的方式来回应。
她想,对哦,为什么不试试新的办法。那个周末她听见老公偷偷打电话,好像是约了人打麻将。老公临走前装作公司有急事的样子。她知道他在撒谎,但这次她不打算揭穿他。
她强压住愤怒,尽量让自己心平气和地说出了一句完全不同的话。她说:要下雨了,带把伞吧。她看老公一脸惊讶,张了张嘴想说什么,但没说出来。含糊答应了一声“哦”,然后出门了。
很长一段时间来,她第一次没有因为老公周末出门和他争吵。她也第一次感受到,原来他撒谎去玩,我不揭穿他,我没有那么愤怒。
那天她看了场电影,逛街买了一双一直都舍不得买的鞋。她一天没给老公打一个电话。和那些她天天打电话问他在哪里的日子相比,她也生气,但没有更生气。
她想,反正我们的婚姻已经这么糟糕了,再坏也就是离婚了吧。但似乎我不去管他,我的心情会好很多。她觉得这个办法还不错,至少是为了自己心情好一点,架吵得少一点。
一段时间后,她发现她和老公的关系竟然“奇迹般”在好转。他们之间吵架、赌气的时候明显少了。更重要的是,她老公“撒谎”的频率越来越低。
他约了朋友要出去玩,渐渐都会如实告诉她。她发现,相比于爱玩,老公撒谎才会让她暴怒。因为这种行为让她没有安全感——谁敢和一个习惯撒谎的人共度一生?
直到现在,她仍然觉得自己老公是一个热衷社交的人。她承认自己改变不了这一点。但她老公有一点改变,越来越愿意和她分享自己朋友的事情,过去,他基本不太和她讲自己朋友的事。而且这几年,老公社交的频率在下降。
她有时甚至会问他:你周末不约朋友玩吗?她老公说:大家都很忙,哪有那么多时间玩。原来周末不想待在家,是因为你总和我吵架。
她想想觉得好奇怪,因为老公不愿意待在家她才和他吵,但是在他老公看来,是因为她要吵架所以才不待在家。什么是因,什么是果,她也有点糊涂了。
她没有改变她老公,但是他们的婚姻关系改变了。为什么?因为她改变了自己和老公互动的方式。
03
夫妻关系就像一个连动的轴。他们彼此影响,一个人的反应会造成另一个人的反应。英国著名伴侣治疗师玛丽摩根将其称之为“伴侣心态”。
有婚姻咨询师说过,婚姻中大概有70%的问题属于永久性问题。如果你们结婚头4个月在某个地方存在分歧,婚后4年可能还是卡在那里,这个分歧甚至可能持续到整段婚姻中。
如果一对夫妻认为,我只要能够改变对方,我们的婚姻就不会存在问题了,他们很可能在付出了很多努力、受到很多伤害后,仍然看不到任何效果。
如果一方根本不想改变,另一方却一直要求他改变,他们之间的关系就会分裂。他们会永远在这个问题上不断冲突,不断冲突,却什么也解决不了。
就像这个女士描述的问题,她丈夫喜欢社交,而她是内向的人,这是两人性格上的分歧,她想婚后改变丈夫,非常的困难。他的丈夫想要和朋友玩,她对此很生气,丈夫为了减少冲突顺利出去玩,才开始撒谎。
丈夫撒谎行为让两人吵得更厉害,而争吵使得丈夫不愿待在家,更频繁地找朋友玩。久而久之,这变成了他们的相处模式。两人的互动成了恶性循环。
婚姻让两个不同的人走到了一起,共同生活。每个人的性格中都会有对方不满意的部分。与其去改变对方令你不满的特点,不如尽量避免这个特点对你们的影响。
如果确实不能接受对方的某种缺点,或许从一开始就不应该结婚。如果婚后发现对方的缺点给你造成了很大伤害,根本不可能弥补,比如总是出轨、赌博或者家暴,这样的婚姻应该考虑是否要结束。
如果你觉得和伴侣相处,总在某一点上存在冲突和分歧,你要记住,你们的影响是“连动”的。想要改变彼此的关系,不应该在两人性格上寻找关系的转机,而应该在两人互动模式中寻找关系的转机。
想一想:我能不能用“伴侣心态”去看待这个问题?是伴侣的性格让我讨厌,还是他对我的方式让我讨厌?我能做点什么,改变他对我的方式? 我是否可以改变自己对伴侣的某种方式,看看他的反应是否不同?
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亲密关系是我们每个人的软肋,我们越是渴望被爱却越是容易受伤害。如何听懂冲突背后的语言?如何真正学会表达接纳、合作、掌握冲突的基本原则?如何成功转化冲突,增进亲密关系?
因为爱情,让我们看到彼此的相同而结合;因为友情,让我们接受彼此的不同而成长。他/她的行为、语言和情绪,都只是冰山一角。海平面之下,他/她的感受是什么?他/她在想什么?他/她有什么没有满足的期待吗?他/她的渴望又是什么呢?如果伴侣之间能尝试在上各个层面有效连结,并且彼此顾念、互相滋养,关系就会越来越好。
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