洞见
（DJ00123987）
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来源：
新东方家庭教育
（ID: xdfjtjy）
可我家孩子晚上不睡觉，上课打瞌睡，一写作业就磨磨蹭蹭，课本上的字更是一个也看不进去......真是让人愁得慌。
然而隔壁玲姐的儿子，自开学以后却迅速进入了学习状态。
每天放学后，不用父母催促，他就会按部就班地学习、写作业、运动、休息；
每天上学精神抖擞、上课总是全神贯注，还被老师夸了好几次。
那天，我忍不住问玲姐，到底有什么让孩子如此自律的秘诀。
她告诉我，从孩子上小学开始，她就定下了15条家规，以此来规范孩子的行为。
我特意找她要来了这15条家规分享给大家，希望我们都能从中受益。
孩子，放假期间你可以娱乐、放松，但开学之后，学习就是你生活的主旋律。
这世间，没有谁的成功是一蹴而就，所有优秀背后，都有着苦行僧般的自律。
运动前的热身能唤醒身体，同样，学习前的预习相当于给大脑热身，激活学习目标。
它能帮助你提前了解和熟悉课程内容，为课堂学习做好准备。
平常写作业，不要一遇到难题就想放弃，或者是想求助他人。
不要总想着依赖他人，遇到难题多思考，才能培养解决问题的能力。
很多时候，你之所以学习拖延、磨蹭，就是因为没有规划。
我希望你能制定好每天的学习计划，包括周末的安排，并一项项按时完成。
只要你在规定时间内完成了学习任务，剩余的时间就可以自由支配。
凡事有条不紊，在规划中平稳进行，往往能得到更好的结果。
错题本可以帮你更好地掌握做过的题目，避免重复犯错。
同时，也会帮你注重学习方法和策略的运用，提高学习效率。
妈妈知道，手机对你来说是个必需品，是你不可或缺的学习工具和娱乐伙伴。
但手机是把双刃剑，它会让你的生活便利，也可能让你沉迷当中。
关于手机，我不会禁止你使用，但以下几点必须要注意：
所有的学霸都有个共同点：学习时特别专注，绝不三心二意。
如果你边学习边看手机，你的专注力就会被分散，效率变低。
以后写作业就认真专注地写，完成作业之后才能玩手机。
晚上不睡觉早上起不来，白天浑浑噩噩的，干什么都提不起兴趣来。
如果把手机带进卧室，会吸引你的注意力，使大脑难以放松地进入睡眠状态。
因此，每天晚上9：30它会准时关闭，并在第二天早上7：30再次开启。
也许你一时从中获得了短暂的充实和快乐，可它最终带给你的只有无尽的空虚和堕落。
如果你想做一个有价值的人，翻越一座座山峰，看看大千世界更多的美景；
那就不要在最好的时光囿于虚无缥缈的快乐里，挥霍时光，虚度年华。
要知道，吃饭是家庭成员团聚的重要时刻，是一家人情感交流的地方。
如果大家吃饭时都在玩手机，彼此之间的距离就会越来越远。
放下手机，珍惜和家人相处的每一刻，才能体验到切身的幸福。
很多时候，拉开你和别人之间差距的，不是家境，而是以下这几个习惯。
知乎上有一个提问：为什么优秀的人，都把闹钟调在了5：57？
高赞回答是：因为你怎么过早晨，就怎么过一天；你怎么过一天，就怎么过一生。
作息规律、早睡早起，就是治愈你的懒散、补充身心能量的最佳良药。
它看似是一件小事，却能让你精神焕发一整天，有更多的时间充实自己、完善自己。
练字能陶冶你的情操，磨炼你的心智，帮你锻炼意志力。
再好的成绩，再耀眼的前途，没了健康的身体，一切都是枉然。
生命在于运动，你只有多运动，身体才能有活力，才能有生生不息的精力。
每天抽出半小时做一些运动，比如跑跑步、打打球、散散步等。
那些塑料袋看似无用，但总有一天，会在你最需要的时候，派上用场。
书籍能够拓宽你的眼界，增长你的见识，丰富你的思想，改变你的气质。
每天在学习之余，多读两本好书，它会一点一滴地滋养你，让你不知不觉地成为最好的自己。
哪怕再忙，学习之余，请也别忘了放松心情，好好生活。
好好生活才是我们最重要的修行，是我们终身学习、活得开心的本事。
妈妈希望你能有个好成绩，但我不希望你成为一个书呆子，世界里只有学习。
“当你的人生有一个爱好，你永远不会孤单，不会绝望。”
妈妈希望你能有一项自己的爱好，它可以在你枯燥平淡的生活中，疗愈心灵，获得快乐。
从今天起，你要自己洗衣服、洗袜子、铺床、收拾房间，饭后偶尔也要参与洗碗。
经常做家务的孩子，不仅动手能力能强，做事也更容易专注、自律。
去公园散散步、赏赏花，倾听鸟儿的叫声，或是跟人聊聊天、逛逛街，发发呆。
当你抬起头，多看看周围的世界，你会发现原来生活这么美。
孩子开学是一个非常重要的节点，把握好开学这个关键期，孩子的成绩便能更上一层楼。
父母狠下心，早日给孩子定下规矩，适时逼孩子一把，才能成就孩子美好的未来。
只有让孩子在爱与规矩下长大，孩子才有机会光芒万丈。
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，祝我们的孩子新学期都能尽情挥洒汗水，开出绚烂的花，结出丰硕的果实。
