作者：青岛遇见你
来源：青岛遇见你（ID：qdmeetyou）
编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）
生活中会遇到各种各样的事情，导致各种各样的不开心：郁闷、烦躁、伤心......
根据个人经验，给大家总结15种治疗不开心的小方法，亲测有效，哈哈~
让那些忧伤啊，落寞啊，难过啊，通通跟着汗水一起溜走。
去海边，或者山上，把想要发泄的话大声表达出来：
我讨厌加班！我老板就是个疯子！你不爱我，你就是个傻瓜！
......
想怎么喊就怎么喊~请随心所欲，放肆任性。
这招，对像我一样的吃货很管用，
吃冰激凌、吃巧克力、吃平常不舍得吃的自助大餐，
美美的饱餐一顿后，
就好像被给予了满满的能量，不快也很快就会烟消云散。
唱歌的时候不要管音准，自己High起来就行, 曲目参考如下:
《High歌》——黄龄
《倍儿爽》——大张伟
《离歌》——信乐团
《我最摇摆》——庾澄庆
（更多歌曲，请大家自行补充）
再读读《莫生气》：
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意？况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
情绪不好的时候，我经常会一边放着带感的DJ舞曲，一边自己乱舞：
扭扭屁股，扭扭腰，挥挥手，踢踢腿，几首曲子蹦跶下来，心都是欢呼雀跃的。
配舞歌曲推荐：
《江南Style》——PSY
《Dancing in the moonlight》——大橋トリオ
《Penguin's game》
《Fantastic Baby》--Big Bang
(欢迎大家补充)
把小屋认认真真的打扫一遍，就好像是把情绪认认真真的梳理了一边，该扔的东西扔掉，该清理掉的坏情绪清理掉，心和房间一样都变得明亮又舒服。
洗个热水澡, 在暖暖的水流里，冲走烦恼和麻烦，多简单！
很多无伤大雅的烦恼琐事，
Just let it be
（顺其自然吧）。
先老老实实的睡个觉，很多时候一觉醒来，发现其实也没啥可郁闷的。
