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如何给宝宝快速做出营养辅食？这款利器推荐给大家!

阮光锋营养师 · 公众号 · · 2019-12-10 20:20

正文

为了给宝宝做出好吃又健康的辅食、食物，当家长的都会花尽心思。我们家是二娃家庭，心思就要多了不止一倍。

我们家每次给俩娃准备辅食都要花很多时间，尤其是他们最近喜欢上了吃点焙烤类食物，比如烤鸡肉、烤的鱼肉、烤面包……

家里虽然有大的烤箱，但孩子食量有限，每次打开大烤箱，都要提前预热好久，做一点点孩子吃的辅食，就太浪费电了。所以，最近我们家还囤了一款小烤箱—— 东芝ET-TD7080 。

这款烤箱的颜值非常高，一拿回家，我媳妇就被它吸引了，连我这种大直男都觉得它美，有一种出淤泥而不染的感觉，都有点不敢随便用。看看这款小白，是不是觉得很吸引眼球？

小烤箱，和大烤箱相比，小烤箱预热时间短，直接放进去就好了，相对省时，预热也超级快，再也不用每次都指望大烤箱了。小烤箱，占地小，不费电，操作简单，只需要用旋钮调整温度和时间，就可以了。

它做的东西也不会差很多，完全可以满足每天给宝宝做辅食的需求，利用率非常高。宝宝的食量很小，小一点的烤箱更实用，可以简单快速给娃做一些好吃的。

很多人会担心，这种小巧白净的网红烤箱会不会难以清洗，很难保养。一开始我也有这种担心，不过使用后发现，担心完全是多余的。这款烤箱的烤盘是镀铝的，油污一擦就干净了。而，烤盘、烤架是随着门外拉的，非常容易拿出来清洗。只要平时不要放太多东西，导致污渍溅到烤箱烤盘外，都是非常容易清理的。

当然，这个烤箱容积虽然很小，但是它能做的东西远超我的想象的，一些经典辅食，比如溶豆、饼干、蛋挞、烤红薯、烤鸡翅等等是完全ok哒！

下面分享我买来后新做的几道辅食。

01

早餐：吐司烧烤

这个是给孩子最简单的早餐了。只需要买几片吐司面包、鸡蛋、奶酪，然后一点水果，放入烤箱烤5-10分钟就可以。非常方便简单，加上水果和牛奶，营养搭配也非常健康。

真好吃啊！

02

烤三文鱼

切好三文鱼片，稍微滴几滴油，然后放入烤箱，烤10分钟就可以了。不用加盐，烤出来如果担心孩子不喜欢，可以稍微挤点柠檬汁，肉质非常香嫩可口。我们家糖糖可喜欢吃了。

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