眼袋让你老十岁！多吃这道菜，赶跑眼袋、黑眼圈！越活越年轻

步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水；

步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用。

步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；

步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。

如果你总是顶着熊猫眼，很可能就是肾虚了。

女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。

步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；

步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。

食材：

羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。

做法：

步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用；