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卖呆|什么职业最高危?分列脑力体力高危职业第一的是…

新北方  · 公众号  · 沈阳  · 2016-12-27 19:55

正文

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理想的工作是啥样?

不少人会回答

“赚钱多的呗!”

最近

某招聘平台发布大数据显示

高薪的工作可不是那么好干的

往往伴随着“高辛”和“高危”


 

 

想“高薪”就得付出“高辛”


某招聘平台近日发布的大数据显示:2016年上半年,国内高职、大专、本科三类应届毕业生期望薪金分别为4026元、4179元、4888元,房租等生活成本的不断上涨,也迫使求职者拉高自己的薪酬期待。但是,多数求职者还是靠拼自己,无论能力、经验和吃苦耐劳,要想得高薪就得付出“高辛”,有的工作甚至是“高危”,程序员、高压电维修工分别是脑力和体力高危职业榜第一名。

 

脑力工作者  高危职业榜前十位

 

程序员



据统计数据,中国程序员的平均年收入为24万元。但领着高薪的同时也付出高代价:程序员是“十大猝死职业”之一。工作强度大、经常性加班、精神压力大、心律不齐、颈椎病。如果你身边有朋友程序员,请多多爱他!

 

记者



天灾人祸,记者都奋斗在第一线,无论是体力还是脑力方面,他们都属于高危职业人群。

 

销售/商务



很多人想挣钱,又不想做销售。为什么?苦啊!每天要想客户所想,过年过节可以不问候亲友但不能不问候客户,否则业绩堪忧。

 

公关从业者



网上一直流传着这样的描述,上午9:00,公司静悄悄,11:00人员慢慢到,15:00客户来跟稿,17:00公司正热闹,凌晨2:00还有几个没睡觉,曾有公关从业者表示,“为了不丢掉客户,曾连续一个月加班,寝办‘合一’,每天只睡3小时。

 

房产经纪人



曾经有篇文章调侃过房产经纪人的死法,过度劳累死、被虐死、口干舌燥被渴死、老是觉得手机在响,活活被自己折磨死、没时间陪对象被唠叨死、没有客户被领导骂死、经常不按时吃饭猝死、跟了好久的单子跳单被玩死……虽然是玩笑,但也真实地说明了房产经纪人的生存处境,请同样多多关爱他们~

 

设计师/美工



做美工,那真是一言不合就爆发啊!颜色不好,改;主题表达不够,改;不够高端大气上档次,改;被虐千百遍之后,算了,还是用一开始的吧!美工,卒!

 

网店运营



做网店运营的都是全才吧!要会管理会策划会做数据……别人过节他加班,别人放假他加班。总之一个字:累!

 

法务



有做法务的网友吐槽说,当老板质疑别的部门业务不好时,经常会借口“法务说不行”,当老板就某问题要求背书时,内心煎熬打落牙齿找依据,或者与律师沟通婉转呈词,做了法务真的很难再做人。

 

市场策划



调研、沟通、开会、想方案,无限循环……那滋味,怎一个酸爽了得?不过当一个项目顺利完成时的成就感也是满满的!

 

 

新媒体运营



作为一名新媒体小编,小北觉得这个行业出现在榜单上一点都不意外!在新媒体小编眼里,满世界都是热点,随时随地要准备赶热点发文!有人曾经调侃“地球不爆炸,我们不放假,宇宙不重启,我们不休息。”

 

其中,设计师、程序员、销售员、公关等脑力工作从业者,办公场所高大上,高位收入更是令大众羡慕,然而高薪的背后却是不为人知的极大的作业强度及工作压力。

 

 

体力工作者  高危职位榜前十位

 

高压电维修工



跟“电老虎”过招,想想也是胆战心惊!最重要是维修还要安全迅速,或者野外作业啥的,压力可想而知!

 

保安



为了保障大家的安全,虽然人可以倒班休息,但这个工作也是24小时在岗的!在比较极端的天气下,对体力的考验也很大!

 

建筑工



可想而知的辛苦,工作环境都是在工地,很多工作需要人工完全靠体力实现。

 

高空建筑清洁工



蜘蛛人工作,高空作业,高危也辛苦。

 

消防员



最美逆行,不用说也知道这份工作背后的危险和辛苦程度咯。

 

养路工人/环卫工人



也是属于默默无闻奉献型的工作,有些岗位不在城市,环境恶劣且危险。

 

空调安装工



特别是安装外机的时候,看过他们工作的人都还记得惊出一身冷汗的感觉吧。

 

电焊工



专业工种,平时路过被晃一下都要难受很久,更别说长期做这份工作的人群了。

 

司机



长期坐着的危害大家都知道了,但是他们是没办法避免的。

 

快递员



部分快递员收入过万,让不少白领都眼红,可是“风餐露宿、披星戴月”可谓他们的工作常态。一个催件的电话就会让他们鸡飞狗跳,无数人最期待出现的“快递小哥”,压力也是巨大的。

 

高薪难求

部分高危职业缺口大

 

在超高工作强度及工作危险性的双重作用下,高危职业本身流动性大且意愿从业者少,用人单位不得不“加码”薪资待遇来吸引合适的求职者。以空调安装工和快递员为例,求职者的平均期望薪资分别为4907元、4420元,而用人单位开出的平均薪资高达8310元、7028元,高于求职者期望薪金的40%。

 

即便用人单位诚意满满,但部分高危职业仍旧高薪难求。数据显示,当前空调安装工用工缺口为42.2%、安全消防用工缺口为46%,而快递员的用工缺口甚至高达50.6%,且呈现出逐步扩大之势。

 

从事高危职业

你离“过劳死”只有五步


巨大的工作压力导致“过劳死”事件早已不罕见,而主要人群也正在从体力劳动者向脑力劳动者过度,并呈年轻化趋势。从事高危职业的亲们,来看看你跟“过劳死”相距多远?

 



1、打不起精神


这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少,血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒,告诉你"我已经疲劳了"。


要消除这种疲劳非常简单,每天深呼吸5次即可,能提高肺活量,增加脑供氧量,解除疲劳。吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3~5分钟。此外,还可以摄取少量甜食,迅速补充体能。


2、昏昏沉沉


这个阶段的人不但身上没劲儿,而且整个人都昏昏沉沉的,甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降,导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。


除了深呼吸外,每天还需做一些轻度体操,如打太极拳,让僵硬的部位获得伸展,恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动,坚持10~20分钟才有效果。此外,下班后最好泡个热水澡,坚持晨练,以恢复活力。


3、浑身酸痛


这时的人会感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦,皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。


此时是抵御疾病上身的最后屏障,要注意保暖,每天睡够8小时,睡前不要剧烈运动,以提高睡眠质量。如果条件允许,最好休假一周。依赖咖啡、浓茶、药物的人要改掉这些习惯,以免身体陷入恶性循环。


4、开始得病


除了身上疼痛外,还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状,甚至还会轻度忧郁。


这个阶段的人应及时到医院体检,解决已有的健康问题,并捕捉尚未"萌发"的疾病。每天都要有充足的睡眠、运动,至少坚持1周以上,让身体恢复原有的步调。出现忧郁情绪切不可滥用药物,可通过找朋友聊天,参加团体活动等方式调节,不能自我调节的可以寻求医生的帮助。


5、癌症潜伏


如果不重视疲劳的前四个阶段,任由其发展,40岁后大病就会不时缠身,颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门,甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段,轻者需要几个月,重者需要几年的休养生息才能恢复。



防治“过劳”你可以这样做!




1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静。


2、合理安排工作和生活,制定切合实际的追求目标,正确处理人际关系。


3、增强心理品质,提高抗干扰能力,培养多种兴趣,积极转移注意力。


4、多锻炼。可以适当进行一些体育活动,如慢跑、骑自行车、游泳、散步等。


5、进餐时间规律化。有规律地进餐,可以使身体经常处于正常的新陈代谢状态。


6、多睡觉。每个人的睡眠需要是不同的,应该找出 最适合自己的固定睡眠时间。



来源:扬子晚报、四川日报


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