永远不要掉入自证陷阱

樊登读书 · 公众号 · · 2024-06-26 17:59

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作者 | 念念

来源 | 念念沐心（ID:nnsg1021）

你知道人与人之间，最大的恶意是什么吗？

是贬损与打压吗？不是的，是偏见。

因为它是由一个人的认知局限性所决定的，代表了其三观和态度的一部分。

一旦对方给你贴上了某种“偏见”的标签，其实就等同于：

在他意识深处，已经将你关进了他的认知牢笼里，并由此而单方面形成了对你的独裁评判。

这是任你做再多的解释，也徒劳无功的事。

事实上，偏见之所以可怕，正是在于它很容易就能让争辩者陷入几近绝望的心境中。

你会发现，从你试图开始向对方证明自己“并非如他所言”的那一刻开始，

等待你的就只有越描越黑，越说越错的结果。

到最后，这份偏见就会成为一座大山，将你推进深不见底的自证陷阱，让你在不断地自我怀疑中一步步走向崩溃。

这世上，最荒唐且无奈的事，莫过于需要费尽心力向别人证明，自己是自己。

但在现实生活中，这样的场景却又时有发生。

毕竟人的本性，就是喜欢以己度人的，用心理学的理论解释，也就是所谓的“投射效应”。

所以，当他人把自己的感情、意志、特性投射在你身上，并强加于你之时，

学会如何做应对，是成年人的一堂必修课。

萨特写道：他人即地狱。

短短五个字，可谓道尽人性的幽暗与复杂。

很多时候，误解与偏见的产生并没有什么道理可言，它不知所起却又充满真实的恶意。

一旦你对其过于在意，执着探究对方为什么会这样评价你，必会因此心生无尽委屈与不甘。

想要摆脱这种内耗，最好的办法，只有一个，就是接受。

接受自己不被喜欢、不被认可的事实，允许它的发生，是与其达成和解的第一步。

一件事对你的影响，本质上取决于你对它的重视程度。

重视就重伤，轻视就轻伤，无视就无伤。

你若释然以待，别人怎么看你，其实真的没有那么重要。

要知道，不解释就明白不了的东西，即使解释了也明白不了。

人与人的三观差异、认知差距，有时大到你根本无法想象。

无论试图向一个不认可你的人做什么样的解释，都等同于是在一件烂事上做反复纠缠。

这也是为什么，我们会说，成年人最清醒的活法，是不争不辩不较劲。

愚者用言语辩驳，智者以沉默回击。

被人误解也好，中伤也罢，与其在徒劳的解释中夜以继日消耗自己，不如修炼闭口不言的智慧。