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最近总是有小伙伴在向我抱怨

天气太冷啦，不想起床健身啦

小慕想说，连起床都失败的人

凭什么还幻想着拥有 好身材 ？

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健身不要总是停留在自己的口头上

只有 坚持 去做 才有资格拥有好身材

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其实小慕想告诉你

你不坚持挑战看看

怎么知道健身一年

会带给你多大的变化呢

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健身一年，你发现自己的朋友越来越少了

一些约酒泡吧的朋友已经把你拉黑了

但你的生活中却多出了更多 健身的朋友

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健身一年，你会发现自己成了 健身大厨

以前的自己根本不会做饭

但现在各种食材不在话下

不仅会做还能够做的健康

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健身一年，你会发现自己变得 自信阳光 了

每次自己想要发泄负面情绪时就去健身房

再也不会像之前那样喝酒抽烟暴饮暴食了

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健身一年，你会发现少了胡吃海喝的机会

现在的自己，空闲时间会户外锻炼

比起喝酒更喜欢阳光下 流汗的自己

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健身一年，你会发现自己的 身材变好不止一点

大肚子没有了，还出现了梦想中的腹肌

之前的那些最大号衣服你再也不需要了

现在即使是地摊货也能穿出大牌的感觉

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健身一年，你会发现力量训练也不是那么可怕

现在你会适当的进行大重量的训练

感觉自己的体力比之前 好了一百倍

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健身一年，你会发现前任会后悔当初甩了你

而你不用再迁就他，他已经配不上你

因为健身的你值得拥有 更好的另一半

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健身一年，你会发现自己穿衣服也很好看

现在的你，因为身材好

穿西装也是 行走的春药

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健身一年，你会发现生活突然 变得 规律的可怕

每天晚上到点就困，一夜好梦，早上到点就醒

根本不用定什么闹钟，每天都会被自己给 帅醒

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健身一年，你会发现自己的脸变瘦了

颜值上涨 了，搭讪的妹子也多起来了

身边的女生几乎都在蠢蠢欲动呢

原来健身真的可以让你 命犯桃花

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健身一年，你会发现自己好久没有生病吃药了

健身能够增加身体的 抵抗性

现在你一年也不会感冒一次

即使偶尔感冒了也可以自愈

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健身一年，你会发现自己的体能变好了