追回前任，一个朋友圈就够了

小A是一个很漂亮的姑娘，皮肤白皙，身材凹凸有致，满足了所有宅男的幻想，当然，从来不缺追求者。

一年前，她恋爱了，又高又帅的男友是她心中理想的男神，她很想和他一直走下去。

但交往一段时间后，男友却开始对她冷淡了，不理不睬，发微信不回，打电话也不接，她觉得男朋友是想采取冷暴力逼她主动提分手。

面临分手危机，小A有些崩溃，她不明白为什么事情会变成这样，曾经那么关心自己的男友，怎么突然冷漠地要离开？

她觉得很委屈，在这段恋情中，她全身心依赖他，将自己的人生都交给了他，就只想要他多陪一下自己，能为自己多付出一点，难道也错了吗？

• 一天下午，她找到了我，带着委屈和疲惫向我哭诉，从她的言语表达中，我了解到一些原因：

1、小A从小家境优越，被男孩一路宠过来，她对情绪价值的需求很高。

2、因为从小很容易就可以得到心爱的东西，所以只要是她想要的，习惯性抓紧，没有去考虑过其他人的感受。就像她希望男友能随传随到，予取予求，在她看来，男朋友就是应该满足她。

3、男友生长在农村普通家庭，他有自己的理想，大部分的时间都放在了事业拼搏上，自然不能和小A时刻情意绵绵。

4、小A很不满男友因为工作忽视自己，经常和男友大声抱怨甚至争吵。

5、面对小A不时的咄咄逼人，男友已经处于崩溃的边缘，然后将她的缺点放大，比如经常口是心非，让他难以捉摸；娇生惯养，也让他心生倦意，所以男友选择回避这段感情。

其实很多女生在恋爱的过程中，也和小A一样，自我认知不明确，她们觉得女生就应该得到男友的爱，然后习惯以这样一种索取心态不断要求对方付出。

特别在长期关系中，本我的特征显示的越来越明显。在心理动力论中，有本我、自我和超我三种概念， “本我”（完全潜意识）代表 欲望 ，受意识遏抑；“自我”（大部分有意识）负责处理现实世界的事情；“超我”（部分有意识）则是 良知 或内在的道德 判断 。她们不知道，于是在越亲近的人面前表现出越本我的状态。

大部分女孩，她们并不明白：喜欢是一种索取，爱则是一种付出，她们经常抱怨：在恋爱初期的时候，男朋友对自己各种温柔体贴，交往一段时间后却对自己不理不睬了。

• 为什么女生很容易产生这种落差？

1、如果把男女追求中的男人比作猎人，把女人比作猎物，那么恋爱初期，女生通常会展示出高价值和高姿态，作为猎人的男生会挑选更有价值的猎物。所以在开始之时，男方会付出更多的努力追求异性，一旦得到之后，就不再把这个女生当作猎物了，更多是的战利品。

2、当这个战利品的价值已经不够支撑男生付出，还不断地向他索取时，男生自然不想为已经得到的战利品投资更多精力了。

譬如小A，她无疑是漂亮的，她人美声甜，她的价值高于她的脾气，男友愿意给予她的关怀与呵护，为她做早餐，送她上下班，带她去旅行。

但小A却一直在损耗对方的爱，越来越作，一直粘着男友，想要男友的时间都归于她，无论事情对错，男友都要先来哄自己，结果男人难以承受，拥有了逃离的想法。小A成功把原本安全型的男友作成了回避型。

安全型的人知道爱情的真谛是你中有我，我中有你，懂得享受爱情，会让人有安全感。回避型是面对太过亲密的关系会让他感到束缚，对于过于亲密接触，第一时间就是逃离。

女孩在男友回避的时候，也变成了焦虑型，害怕男友离她而去，就越缠着他，女孩越缠着，男友就越想逃离，形成了一个你追我跑的恶性循环。

假如这个时候，女孩停止追逐，选择后撤，给到对方足够的空间，把关注点放在自身，提升了自己的价值，再二次吸引对方，这样可能会逃脱这个恶性循环的漩涡。

意识到问题的存在是改变问题的开始。问题出现，第一时间要淡定，反思问题的冲突点， 谁痛苦谁先改变 ，着重塑造自身的新形象，再次吸引男友。

• 那如何做到二次吸引呢？

第一，选择后撤。

后撤不一定是完全断联，但是不要过于热情纠缠对方。

譬如她和男友断联几天，忍住一遇到困难就想要找他帮忙的习惯，在没有联系的这段时间里，不在家里自怨自艾疗情伤，而选择丰富自己的生活。

许多女生会担心，这样男友会不会就跑远了？

一个男生一生中真正爱的人是很少的，他如果真心喜欢这个女孩，不会在这么短的时间内重新追求其他女生。如果他真的这么做了，那这个男生还值得你去挽回吗？

第二，朋友圈高价值展示。

小A可以挑选一套新衣服，弄一个潮流的发型，做一个漂亮的美甲，化一个精致的妆，参加朋友们的聚会，拍一组美美的照片，在朋友圈中展示出自己的姿态美，改变形象是重新走进他世界的第一步。

除了参加聚会，她还可以去旅行，在朋友圈分享旅途中一些很唯美的街拍，展现自己文艺的一面。

也可以展示自己的男性朋友，当然要保持一定的亲密距离，展示出自己丰富多彩的生活。

挽回的真谛是在不挽回中挽回。你所展示的高价值，完全可以吸引对方的眼球。

第三，激发男生竞争欲。