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人生必修课:情绪管理

王盐  · 公众号  ·  · 2020-10-19 20:01

正文


01.


女性的智力(广义)水平,一直是被主流舆-论忽视的重要择偶条件。较高的智力水平,有助于减少沟通成本,更高效的解决各类生活问题,两人相互扶持共同进步,男性需要承担的压力也会减轻不少。


择偶与其泛泛的说是追求爱情,更本质的是选择生活方式与并肩战斗的队友。富有智慧的女性,小可保婚姻幸福、家庭美满,大可跨越阶层、福泽三代。


男性择偶看脸正常,但看脸的同时也要注重其内在,容颜易逝,唯有智慧永存。



02.


大脑的重量占体重的2%,能量消耗却占整体20%左右,为了阻止能量过度消耗,人会本能的抗拒一切不必要的脑部活动,以降低大脑的能耗。这也从生物学角度说明了为什么人类总是懒得动脑子。



03.


网络中凡是分享「干货」时贴个思维导图的,90%以上都是些东拼西凑的内容,没什么看的价值。浪费时间看那些东西还不如去打游戏。



04.


当人给自己许多借口时,他就会条件反射般的认为自己无法达成某件事。他的大脑不会仔细的去评估这些借口是不是真的阻碍了他完成任务。

只需让他感觉到有一堆麻烦,就足以令它放弃了。

然而生活中有些事情,我们是无法放弃的,例如学业、工作。

当你被逼的走投无路只能埋头苦干时,就会惊奇的发现,曾经令自己放弃的一大堆借口,并没有想象中那么可怕。



05.


富人购买资产,中产购买负债,穷人购买多巴胺。



06.



在工作中,情绪化永远都是不好的,但作为人,你不可能没有情绪。

所以,你必须学会「隐藏或掩饰它」。

我曾使用过的一个小技巧:当你感觉自己的情绪要通过表情显露出来时,悄悄的用牙齿咬住自己的舌头,痛就可以了,注意不要把自己给咬伤了。

这样做的时候,你看起来比较面无表情。

这种小技巧有很多,有些人会用手捏大腿,有人假装伸个懒腰,也有些人会转移大家的注意力,总之对自己管用就好。

对于天生情绪不稳定的人(大多数人都这样),想要在冲动的时候去调节情绪几乎是不可能的,因为那时候他们的脑子已经被情绪占满了。

或许你还无法克制到达冲动高峰的自己,但你可以有意识的去训练自己「感知」情绪。

然后在每次情绪开始失控之前,意识到它,并做出反应。

例如,抽身去洗手间洗把脸,在外面溜达一会,呼吸新鲜空气,让自己冷却下来。

反复训练,你可以在情绪失控前,及时的控制它。

虽然我们还是没办法做到泰山崩于前而色不变,但我们在情绪管理方面还是前进了一大步。



07.


无产阶级反割韭菜原则之一:不为任何舆-论、人设、流行文化、金融产品付费。



08.


记得有次内部分享,我和同事一起去参加。

回来后,他说分享特别无聊,一点营养都没有。

我拿过他的本子,发现我们记录的内容几乎完全不同。

有时候我特别好奇,自己眼中的世界,和他人眼中的世界,真的是一样吗?

我们看到的颜色、人类、气味、形状乃至其他的一切,真的是相同的吗?



09.


人不该满足于自己所拥有的小小成绩,多去看看这个世界的广阔,多去各种学科的深邃,接触的越多,越能感到自身在这宇宙万物间是何等的渺小与无知。或许正因如此,那些站在人类智力顶端的大师们始终保持着谦卑与敬畏。



10.


个人奋斗能做到的事,其根本原因并非源于自身的努力。

努力在个人成功中的占比是非常小的,几乎可以忽略不计,只不过大家习惯把自己奋斗的过程叫做努力,努力带来成功的说法有助于维持社会稳定,但却是彻头彻尾的谎言。

你确实非常努力的做了许多事,但你有没有想过,为什么你选择做这些事而没有选择做另外的一些事?

当你看到一只猎豹奔跑捕猎时,你会称赞它的努力吗?你可能会说这是它的本能。

人也一样。

比起自由意志,我们更像是写好程序的机器,一步步的执行着程序写好的命令。

有些人喜欢看书,有些人喜欢运动,有人好Se如命,有人无肉不欢。

你也许懒得看书,懒得运动,懒得上班,但你绝不会看着自己的孩子因为你的懒惰饿死。

这就是我们的本能。

我们所做出的努力,某种意义上是必然会发生的。

就像你看到我写下的这段话,也不会信念崩塌,辍学辞职跑到索-马-里去当海-盗。

你依然会努力的上学,努力的工作,为自己还不够努力而感到焦虑,按部就班的过着属于你的生活。

冥冥之中,我们的命运都是注定好的,唯一的变数,只有运气。

我们无法改变命运,唯一能改变的只是面对它的态度。

所以比起因努力而产生焦虑,倒不如更乐观地接受,尽可能开心的度过一生。







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