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文 | 凌想
如果做个排行榜，投票选出最让家长苦恼的教育问题，我猜，“孩子太磨蹭”估计能进入前十名吧。磨蹭，貌似一大顽症，从四五岁到青春期，横扫各个年龄段，很多家长为此头疼不已，无计可施。
关于这件事，我有很多话想说，写10000字可能都打不住，因为我曾经也为此头疼了好久，直到我开始学习、尝试做出改变。从无计可施到渐入佳境，这一路走来，颇多体会。
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“磨蹭—催促”这样的模式曾经在我们家天天上演：早上催起床，放学催写作业，晚上催睡觉，一天三场，天天循环播放。
就拿早上起床这件事来说。每天早晨，把橙子叫醒，我就赶紧准备早饭。往往等我忙了好一会儿，进屋一看，衣服才穿了一半，人家还坐在床上发呆呢，正神游四方！
“快点，快点。”第一遍催，还能做到和风细雨。
好容易下了床，一转身看见猫，又去逗猫。
“赶紧刷牙洗脸！你看看几点了？还有工夫逗猫玩！”
总算洗漱完毕，早饭也端上桌了。每天早上吃饭是个大工程，得磨磨蹭蹭吃半天。眼看着快到上学时间了，小孩儿才吃了一半，又是催催催。
从起床到出门，小孩儿总共只需要做几件事，一只手就能数得过来，却需要我不停地提醒、下指令：
叠被子了吗？没有。——催。
装书包了吗？没有。——催。
铲猫砂了吗？没有。——催。
……每催一次，我的火气就往上蹿一分，到最后，往往以吼来为这部“催催催”交响曲压轴。这一早晨下来，弄得大人烦躁恼火，小孩儿心情沮丧。然而第二天，历史又一次重演……
我真正意识到催促不能解决问题，是在一天晚上，我照例催橙子去睡觉。催到第二遍，橙子还在沙发上玩，嘴上答应着，身体并不动。
这时，一个念头突然跑了出来：几点该睡觉，说过这么多次，这么大的孩子，他其实是知道的。我再这么催下去，最后的结果就是，橙子只会以我催促的次数和发火的程度来判断该不该去睡觉，而不是他自己真正意识到该去睡觉了。简言之，他自己没有生成一个什么时候做什么事的内在节奏，只会依赖其他人的行为作为判断标准。
我日复一日、从早到晚不停的催促，最终会让他失去对自己的掌控能力。
不能再这么催下去了。
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我首先做的，是管住自己的嘴，控制自己不去催促，不去唠叨。
有一天晚上，我有意控制住自己不去催促橙子睡觉。我想看看，不催的话会有什么结果。那天晚上，我忍了又忍，好几次话到嘴边又生生咽了回去。最后的结果是，按照橙子自己的节奏来，只比平时的睡觉时间晚了十几分钟。
催与不催，只差了十几分钟，我一遍又一遍地催，到底有多大意义呢？我对自己不停的催促产生了一种无意义感。
何况，我们催促，其实就是不相信孩子有自我掌控的能力，不相信他能管好自己——一个劲儿地催他还这样，要是不催他，还不定磨蹭到什么样呢！
可是，催得多了，孩子就对催促产生了免疫。那时，常规性的催促已经不管用了。慢慢地，催促的大人和磨蹭的孩子在无意识中形成了默契：不催——不动；小催——小动；吼着催——才动。
所以，第一步需要改变的，就是停止催促和唠叨，给自控力的小芽一点时间，让它慢慢地破土长大。
这个等待的过程其实挺考验耐心的。也许孩子习惯了被催促，一下子没人管了，会有一个反弹，磨蹭的情况会更严重，也很正常，需要我们多一些耐心和引导给孩子。
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第二件事，明确父母和孩子的界限，分清磨蹭是谁的事，让孩子自己做决定，培养他的自主意识。
每次我忍不住想催孩子的时候，就会提醒自己：这些催孩子做的事情，是我的事还是孩子的事？如果是孩子的事，他不着急，我为什么要比他还着急？
这么一想，心态就缓和很多。判断是谁的事，就是看这件事的后果由谁承担——谁承担，就是谁的事。显然，起床、写作业、睡觉，这些都是孩子自己的事。可是，催来催去，变成家长比孩子还着急，好像倒成了家长的事了。把本该由孩子自己负责的事情揽到自己身上，这其实是一种界限不清的表现。很多教育问题都起源于界限不清。家长越过界限，孩子自然往后退缩，最终变成了家长支配孩子，孩子丧失了自主能力，习惯了在一声声的催促中按指令行事。
接橙子放学回家的路上，是我们的聊天时间。在开始做出改变后，我增加了一项内容。我会问问他作业多不多，打算用多长时间写完，今晚回去打算做什么事，让他自己安排一下晚上的时间。
这样的对话，会让他有意识地对晚上的时间分配有一个大致的安排——有计划和没计划，由家长安排和由自己安排，两者的感觉是不一样的，孩子的主动性也是不一样的。
在聊这样的话题时，我会注意保持一个轻松自由的氛围，就像聊其他有趣的话题一样，橙子不会感受到来自我的压力。如果用要求、命令的口吻去说，那效果可能就截然相反了。
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第三件事，用行为引导行为。实践已经证明，批评教育和催促一样，效果都非常有限，真正有效的，是家长用行动引导孩子，在具体的事情中让他体会到磨蹭和不磨蹭的不同结果。
针对橙子早晨磨蹭的问题，我和橙子爸爸尝试了很多办法。经过不断地摸索改进，现在的做法是这样：建议他几点几分出门比较合适，我们在这之前收拾利索，在客厅等着他，不催不喊。他什么时候收拾好了，就什么时候再出门。
会不会上学迟到？也许会。那他只能接受迟到的后果。如果出门晚了，也不会批评或者发火，我会在路上点他一句：你看，咱们晚出来十分钟，就在路上多堵好长时间，弄不好就要迟到。明天咱们争取早十分钟出来吧，你还能早到校玩一会儿。有过这样几次，孩子慢慢就会对什么时候出门心里有数了。
有时候，不妨狠下心来，让孩子承担磨蹭的后果。我们催促孩子，初衷是为了帮他避免磨蹭的后果：上学迟到，没完成作业，挨老师批评……在我们的催促下，孩子把事情都做完了，他体会不到承担后果的滋味。表面看，我们帮助了孩子，实际上，却剥夺了他们对自己行为负责的权利。就让他迟到一两回，挨两次老师的批评，他就会知道着急了。跌了跟头，下次才会注意看路。总是由家长带着绕开坑坑洼洼，就总也学不会自己看路——反正有爸爸妈妈领着我呢。
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这几件事，从意识到到做到，我花了好几个月时间。变化是在不知不觉中一点一滴发生的。每看到橙子有了一点小小的改善，我都会及时做出积极回应，强化他的行为
现在，我家的早上一般是这样的：橙子起床后会自己完成一系列规定动作：穿衣、叠被、铲猫砂、洗漱。吃饭还是慢点，有时会提醒他一声：还有几分钟就要出门了。书包前一天晚上会收拾好，再检查一遍有没有落下的东西。我们收拾好了，会等着他。偶尔他比我们动作快，会有些小得意地来催我们。有时他还会有点小磨蹭，有时也会发一会儿呆，在我眼里都是正常的，顶多会提醒他注意一下时间。
现在想来，我已经好久没有因为磨蹭而冲他发脾气了。从一开始控制不发脾气，到现在觉得没什么值得发脾气的，在陪伴橙子成长的同时，我自己也有了提升。
想让孩子不再磨蹭，就要先从改变自己入手，用自己的言行去引导孩子、影响孩子。说起来，这比催促、训斥、发火要难很多，需要大人对自己有觉察，对孩子有同理心，还要有足够的耐心——你，愿意做出这样的改变吗？
作者：凌想，国家二级心理咨询师，资深出版人，8岁孩子的妈妈。专注儿童心理，在陪伴孩子成长的同时，致力于自身成长。微信公众号：凌想亲子心理（ID: lingxiang127）
主播：杨柳，一个做起事儿来果断干练，遇着事儿时会胡思乱想，往往由理性主宰抉择但又经常感性大爆发，看似高冷实则亲和的90后双鱼女。在《读者》和你一起分享那些好的文章，和生活的点滴。
文章选自微信公众号“凌想亲子心理”
（ID：lingxiang127）
结尾音乐：石小飞 - 像初次相逢一样
编辑：乔木
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