将事情搞定的练习

将事情搞定的练习

不要被物质和数字化的干扰阻止你前进。 - 《搞定青少年系列》摘要

作者： Mark Wallace， David Allen，Mike Williams

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你在需要时能够随时达到准备状态吗？

虽然每个人都经历过在某种时刻进入“开启状态”的感觉，但GTD可以提供尽可能多的的工具和行动让你进入“开启”状态。如果你能确信无论在什么情况下都可以随时进入开启状态的话，那么什么恐惧或担心会阻止你。

准备好被打败了吗？

永远处于开启状态难道不好吗？事实是，新的挑战和复杂性将不断地出现，每个人都有成功的机会和掉入陷阱的危险。

如果您选择安全感，避免那些会让你到不舒服或导致失败的处境和机会，无论是活动，关系，尝试或课程，那么您不一定会感到“准备好了”，然而您是却可能去回避这种失落的感觉，至少在一段时间内。

一些年轻人选择安全感。他们完全沉浸在干扰分心的文化中，只做他们觉得最舒服的事情。有些人通过数字娱乐，甚至药物和酒精进一步去麻木自己。起初，这种退缩和麻木的状态可能很有吸引力。还有什么比独自一人玩电子游戏，吃垃圾食品和和朋友一起玩更容易？然而，我们内心深处都知道，有些事我们是无法回避的。

事实是，无论再如何故意避免，或者你认为自己现在能在生活中有很多的掌控力，那些挑战和陷阱无疑还是会迫使你偶尔感到“失望”，都要干扰，过度的负担，并感到不知所措。

我们不会帮助您保持舒适，而是鼓励您尽可能经常地走出舒适地带。我们敦促你无所畏惧地承担风险，鼓励你与那些也许会让你受挫的事物接触，帮助你走出舒适地带，并迫使你“不舒服”。

如果你有总是能够回到“开启”状态的技能和工具，那么你就可以自信地面对任何事物。您将随时准备好接下来的任何事情。这就是本书的原理和GTD的力量：冒险，被打败，并充满信心地回到“开启”。

事情

到目前为止，我们已经讨论了连通性，机会，陷阱以及这些陷阱如何让你感到“失落”。我们已经描述了最佳就绪状态以及在大脑中2个能发挥重要作用的部分- Myggy（杏仁核）和Cortland（前额皮质）。我们已经解释过，维持就绪状态的关键是让这两个大脑区域结合。

那么，为什么你不能一直很完美地决定让大脑不能区域结合，并随时做好准备呢？

遇见事情。

事情一直源源不断的而来。不管是好的或坏的。就是这样。在学习识别它们时，你可以学会如何很好地管理它们。

事情是我们世界中出现的任何东西 – 物质上的，数字化的，精神上，情感上 - 仍然需要一些决定或行动，这些都尚未确定，尚未整理好。

这一切都是什么？

遇见的事物有很多形式，可以来自许多不同的地方。例如，它可以采取学校作业的形式，在地板上的脏衣服，尝试一种运动，健康的问题，滑板的破损，与朋友的冲突，学校的新俱乐部，或者你必须给出的可怕的演示文稿。它可以由外部资源或您自己的思想产生。

您的世界中最常出现哪些类型的事物？它来自哪里？

一个傲慢的对手

如果事情没有得到有效的处理，它可以很快地对你产生影响 – 身体上，头脑上，情感上，甚至是精神上。

随着你的生活变得越来越复杂，进入你生活的事物越来越多，并且可能成为不断分散注意力的源泉。它可以让你不再感到准备好了，迫使你迅速失去焦点和视角，然后把你“甩掉”。如果你不小心，那些事物会主宰你的生活。

为了更准确地定义和理解“事物”，我们可以回顾一下近一百年前由一位名叫Bluma Zeigarnik的女人所获得的发现。她发现了一些关于大脑和她称之为开环的有趣事物。

摘自《搞定，青少年系列》：在一个分散注意力的世界中掌控你的生活”，作者David Allen，Mike Williams和Mark Wallace于2018年7月10日由Penguin Books出版，Penguin出版集团是Penguin Random House LLC的一个部门。版权所有归David Allen，Mike Williams和Mark Wallace2018。

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English Version

The Practice of Getting Stuff Done

Don't let the physical and digital distractions in life stop you from moving forward.

Excerpt from Getting Things Done for Teens: Take Control of Your Life in a Distracting World

by Mark Wallace David AllenMike Williams

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Can You Get to a Ready State When Needed?

While everyone has experienced the feeling of being “on” at some point or other, GTD can offer the tools and behaviors needed to generate “on” as often as possible. If you are confident that you can always get back to a ready state, no matter what the circumstances, then you can enter into any and all situations without fear or worry, prepared to respond and make things happen.

Ready to Get Knocked Out of Ready?

Wouldn’t it be great to always be in the ready state? The truth is that new challenges and complexities will appear constantly, and each one holds both opportunities for success and the danger of pitfalls.

If you play things incredibly safe, avoiding situations and opportunities that might make you uncomfortable or result in failure, whether activities, relationships, tryouts, or classes, you won’t necessarily feel “on,” but you might be able to avoid that feeling of “off,” at least for a while.

Some young people go this route. They fully immerse themselves in the culture of distraction and do only the things they feel most comfortable doing. Some even numb themselves further with digital entertainment or even with drugs and alcohol. At first this withdrawn and numb state might be attractive. What could be easier than being left alone to play video games all day, eat junk food, and hang with friends? We all know deep down, though, that it wouldn’t be truly fulfilling.