大家好呀~
已经到了2020年的年底，万万没想到，还能有一个小伙子凭借纯真而帅气的面孔，意外走红网络且持续霸占热搜。
（这个动图言言也就看了几百遍
）
丁真的眼睛特别漂亮，给人感觉纯净而美好，笑起来时还带有纯真和野性。随着丁真的爆红，他的世界——甘孜理塘也进入了大家的视野。
风景如画的甘孜理塘和丁真的笑一样，纯真和野性兼有。言言真想放个长假，去那里走上一圈。很多人应该和言言有一样的想法，毕竟丁真走红后，理塘一周的搜索量暴涨620%。可以说，丁真凭借一己之力带动了整个甘孜的旅游业（可能也有西藏？）。
但是！！！大家要注意了，去理塘还有一件特别重要的事，一定不能忘，那就是防晒，哪怕现在是冬天。
有人问为什么？我们来说道说道！(不想看过程的朋友，可直接拉到文末看总结哦~)
当皮肤过度暴露在紫外线中的时候，皮肤里的基质金属蛋白酶（MMPs）被过度激发，使得胶原蛋白和弹力蛋白被大量降解，胶原纤维失去弹性变得松弛无力，最终形成皱纹。
而紫外线主要有UVA、UVB、UVC三种：
皮肤为了保护自己，在表皮基底层里的黑素细胞，就会形成黑色素，并慢慢地往角质层移动。这些黑色素能够遮挡绝大多数的紫外线，帮助减轻晒伤压力。
但是，我们也不能全靠它来防止紫外线对我们的伤害（会变黑！），所以防晒霜、硬防晒还得赶紧用起来。
要不要防晒首先要看的就是紫外线的强度问题。紫外线的强度跟理塘的海拔、天气、太阳高度角等等因素有关。
丨为什么去理塘要防晒？——海拔
太阳辐射透过率会随着海拔升高而增大（一般每升高1000米,辐射强度增加大约10%）。
比如说，隶属四川省甘孜藏族自治州的理塘，海拔4014.187米，那里不仅仅有和丁真眼睛一样蓝得纯净的天空，还有2637.7小时的年平均日照时数以及非常非常强烈的紫外线。
丨为什么冬天去理塘也要防晒？——天气
去理塘旅行以及在理塘生活的小伙伴们更需注意，这里天气冷并不代表阳光不猛烈。要知道高原地区的冬季，紫外线辐射的强度也是很猛的，比起平原地区的巅峰时期弱不了多少。所以高指数防晒霜是必备品（也要注意高反哦~）！
就是阴天也要注意，云层对于紫外线有一定的削弱作用，但不是没有紫外线！
特别要注意的是下雪天！白雪对阳光有极强的反射作用，会增强紫外线的强度，想一想冬季去滑雪还不擦防晒的你
。
丨为什么夏天理塘的中午要格外防晒？——太阳高度角
（这是个地理知识，地理好的就幸福了，地理渣的可能比较难理解）
○ 当太阳直射点位于北回归线时为夏至，紫外线强度升高；反之为冬至，紫外线强度降低。
○ 高纬度地区（比如东北）比低纬度地区（比如广州）接收到的紫外线能量更低。
○ 从清晨的阳光开始算起，到正午12点，紫外线强度也是递增的，从正午到黄昏，强度再逐渐递减。因此，越接近正午，紫外线强度越大。
综上所诉：夏季晴天中午的理塘，能不去室外就不去室外，全年紫外线强度最高。
现在有很多手机天气APP已经帮我们算好了紫外线指数，根据指数来防晒，比单纯看季节来防晒更靠谱些。
点击查看大图
丨紫外线指数较高时
当紫外线指数 (UV Index)≥3 时, 就要采取有效的防晒措施，比如涂防晒霜或者硬防晒。
3-7级时均可适当配合防晒衣、防晒帽、防晒伞，搭配低倍防晒霜；
8级以上时，必须使用SPF50防晒产品及搭配硬防晒（防晒衣、防晒帽、防晒伞）并尽可能减少外出。
丨紫外线指数较低时
当紫外线指数<3的时，阳光中的紫外线含量其实已经很微弱。
在如此低指数的情况下，其实不用过度强调防晒，毕竟对皮肤的影响也已经很小很小了。如果你希望全面地防紫外线，也可以选择防晒指数弱一些的，足够了。
物理防晒剂和化学防晒剂都各有所长，我们的肤质不同，选防晒霜的时候也可以按自己需求来选。
l 油皮&混油皮
如果你是城墙油皮，或者混油皮，那么选一些不那么油腻的防晒霜。如果喜欢轻薄水润质地的，也可以试试怡思丁，还有雅漾的防晒。
l 正常肤质&干皮混干皮
如果你是正常肤质、或者干皮、混干皮的话，选择的范围就会广阔一些了。
l 敏感皮
如果你是敏感皮的话，只要方法得当，也没那么麻烦，日常防晒就以硬防晒（防晒衣、帽、伞等等，不过冬天打遮阳伞看起来挺怪的，防晒衣帽可以试一试）或者物理防晒产品为主。
城野医生 儿童防晒护肤乳液SPF30 PA++
/ 珂润 润浸保湿防晒霜SPF15 pA++
重点来喽~
○ 以下奉献给去不了理塘的打工加班人！○
丨冬季日常通勤
冬天由于日出变晚，日落变早，那么上班通勤时的确可以省掉防晒，如果下班时还是白天，仍然需要防晒。
丨冬季户外工作者
如果白天需要在户外活动，那么防晒必不可少。不过，冬天的紫外线强度低，只要不是一整天都在阳光下，用上SPF15-35，PA++的日霜，中午补个妆，就够了。
冬日防晒可以选择质地轻薄，保湿抗老的日霜。比如妮维雅的Q10日霜，虽然都是日霜，但也具有低倍防晒力，对于冬日的中干皮来说，也足够保湿+防晒了。
妮维雅 Q10+抗皱修护日霜 50ml 133元
/ 兰芝水光靓白精华霜SPF35 PA++ 50ml 290元
推荐了这么多的防晒，可能还有糖精对防晒指数、防水、等有疑问，后面我们会请防晒专家来专门检测一些防晒产品，大家想了解什么产品都可在下方留言哦~
