专栏名称: 科学家庭育儿

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如何做到发热时有效的物理降温

科学家庭育儿 · 公众号 · 育儿 · 2017-04-17 20:50

正文

宝宝又发烧了

不去医院，自己在家护理行么？

所有宝宝，都要和发热打几场仗，大部分战场，不需要抗生素、退热药的参与。做好物理降温，抗一下就过了，还唤醒了小小身体里的免疫力！

提问

孩子有点发烧，在家怎么护理呢？敷冰袋有用吗？

回答

答：发热是产热增加和 / 或散热减少的结果。要退热，增加散热很重要。经皮肤是主要散热途径，增加皮肤血流就可增加散热。

在多饮水前提下，适当提高室温减少穿盖衣物、温水浴都是很好的方法；而冰袋、酒精擦浴只带走局部皮肤热量，退热效果有限。

（详细请参考《崔玉涛图解家庭育儿1：直面小儿发热》）

我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》全套书籍后，就宝爸妈们关心的宝宝发烧时，如何做好物理降温的相关问题进行了补充回答。

如何做到发热时有效的物理降温

1. 关于发热

发热本身不是一种疾病，是由于体内致热源刺激体温调节中枢导致体内产热增加、散热减少的一种现象。所以退热是以增加散热、减少产热为出发点。

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退热药是改变体温调节中枢的状况，减少产热，只做到退热的前提。真正退热的效果需要通过物理降温，增加体内散热来实现。人体散热途径，也就是退热途径有四条：

①经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占 90% 以上。所以发热时不要给孩子穿得太多，应该少穿盖衣物。

②经呼吸散热。发热时呼吸会增快加深。

③经排尿过程散热。多喝水多排尿。

④经排便过程。

所以，遇到孩子发热要从这四方面帮助孩子进行物理退热。

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2.冷降温&温降温

物理降温有两大形式——冷降温和温降温。

冷降温是通过冰贴或冰袋，导致局部皮肤降温为冷降温，不过退热效果有限。虽可感到皮肤变凉，但体内温度未必降低。变凉的皮肤血管收缩，反而会妨碍体内热量散出。

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温降温是在提高环境温度前提下，用温热毛巾敷身体、洗温水澡等致皮肤血管扩张，有利于体内热量出。

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3.为什么退热效果不好？

退热效果不好的主要原因是体内水分不足。婴幼儿生病时多不喜喝水或奶，家长一定要耐心少量多次喂养，以增加体内水分，利于退热，否则服了退热药也达不到预期效果。

总之，退热的捷径不是从药物（退热药、抗生素等）出发，而是增加体内水分和采用适宜的物理降温。

本文摘自：《崔玉涛图解家庭育儿【最新升级版】》

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