分房睡不能一刀切，“3岁分床，5岁分房”这句话坑了多少孩子！

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这是朵妈三分钟第十篇内容

前几天，我看到一位宝妈关于和娃分房睡的留言，让我很有感触。

原本分房睡对大部分宝妈来说， 就是娃到了年龄，应该学会独立了， 所以开始和娃分开。

分房睡的过程问题也不太大，一开始可能会哭闹，但只要我们在分房的那段时间，心肠硬一点，之后基本就非常顺畅了。

这位宝妈思考的角度与众不同，是一位温柔体贴的妈妈：

这让我开始思考，我们是不是太在意娃到了什么年龄，就应该做什么事。太在意自己有没有遵守育儿准则，有没有用对育儿方法， 反而忽略了娃的感受。

这跟我们为了娃好的本意，是背道而驰的。

为了了解大家的想法，我采访了几位宝妈，她们分享了自己与娃分房睡的故事，各有各的不同：

我知道，分房睡的理念深入人心，宝妈们等娃到了年龄， 基本上都会开始考虑这件事。

不这样做的后果似乎很吓人，会导致娃性早熟、不能独立、对身体发育不利等等。随便一查，就能看到很多耸人听闻的信息。

但实际上，目前并没有研究表明，长期和父母同房同床入睡，会对娃的独立性、身体发育等等有影响。

而且年龄并不是给孩子分房睡的重要标准。 我们都耳熟能详的“3岁分床，5岁分房”是大家根据自身的经验，总结出来的建议。

判断娃是否能够分房睡的依据， 应该是看娃在身体上和心理上，有没有准备好。

美国儿科学会建议婴儿第一年和父母一起睡，之后都分开睡；

《西尔斯健康育儿百科》中，虽然建议娃第一年和父母一起睡，但同时也认为，不必说服父母和娃分房睡， 而是要教会父母如何安全的和娃一起睡。

总的来说，专家或者权威机构的说法不完全一致，各有各的不同。 而且每个国家的文化和习俗都不尽相同， 我们也不能盲目 跟从这些理论。

有个宝妈告诉我，她试着和女儿分房睡，但是女儿每天半夜都会从自己房间爬起来，哭喊着：“妈妈我不要一个人睡，我好怕！”

这就是娃还没准备好的信号了。

有一个很有意思的现象，那就是当娃说出真心话时， 很多家长会觉得这是小孩子的胡言乱语，单方面视而不见。

就像这位宝妈，她当时无视了女儿的话，一定要她独自睡觉直到适应为止。

其实放下我们的焦虑， 我们大可以顺其自然。 想想娃上了小学，和其他小朋友一接触，有了自己的小圈子之后，了解到其他小朋友都有自己的独立空间，很大概率就自然而然地和妈妈分开了。

就像这样：

我们有时候太着急把娃推出去，却忘记了他们迟早有一天是会离开的。

很多宝妈分房睡，都是从分床开始，这个我就不多说了。

我想重点说说， 在分房睡之前，一定要和娃说明分房睡的原因。

很多时候，我们之所以想让娃做某件事，其实是有所打算的，这个我们自己清楚。 但娃在他们这个年龄阶段，无法理解父母的深意。

就拿学习来说，作为成年人，我们都知道让娃学习百利而无一害，尤其是学习成绩好的话，对娃未来的道路有所助益。

可我们没有解释过为什么。 很有可能只是轻飘飘的一句，学习成绩好了才有成功的人生。

社会经验几乎为零的娃，怎么能从这样一句话中，理解我们活了半辈子才深有体会的道理呢？

分房睡也是一样。 很多宝妈只是说，你是个大孩子了，要学会独立。但是这么小的娃，怎么知道独立是什么意思呢？很有可能，会在心里把“独立”和“一个人待着”划上等号。

所以分房之前，我们要好好和娃解释，为什么。 要知道 理解，是做任何事情的第一步。

解释清楚了原因，下一步，就是分房仪式。

年龄小的娃，对仪式、证明等等非常在意。因为他们还在人生的摸索阶段，需要得到家长的肯定。

这个方法，也是很多宝妈会用到的方法。我们准备好娃单独的房间，分房前让娃参与到布置房间这件事情中来。

能自己布置房间，会让娃很有参与感，进一步加深他们 “这是我的房间” 的感觉。

开心、快乐，才是我们在育儿过程中，要让娃体会到的感觉。 我希望大家的娃，长大以后回想起分房睡这件事，是一个美好的回忆，而不是毫无温度的行为。

像我之前说的，分房睡是一个过程，其中肯定会有反复。

我们需要做的，其实就是耐心等待， 等待他们真正准备好，走向独立的那一刻。

在此之前，我们只要在娃害怕的时候，时时回应，让他们理解， 爸爸妈妈永远都是孩子坚实的依靠，就足够了。

— 写在后面 —

我想说的是，不要盲从所谓的育儿准则。 任何事情都不是非黑即白的，即使育儿也一样。

我觉得任何育儿方面的事情， 都是我们自己根据娃这个阶段的实际情况，经过了冷静地判断之后才开始做的。 而不是看到大家都这么做就跟风，也不是为了填补自己内心的焦虑而这么做。

我们家以前是租的房子，朵朵从小和外婆睡，而我一直深受愧疚的折磨。

这种感觉非常难受，那是一种自己和大众行为不一样而产生的焦虑，还混合了对不起朵朵的愧疚感，和自己没有做到某种标准而出现的失败感。