【品读】越优质的生活，越自律

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品味四季，读懂人生

来源：十点读书（ID：duhaoshu）

后台常常有读者留言问月半妹妹，说自己每天的生活除了上班下班，似乎就没有了其他可能性了，而月半妹妹经常跟大家分享一些提高生活品质的文章，可是那些优雅有质感还有适合远方的生活，要花很多钱，并不是普通人能承受得起的。

事实上真的是这样吗？

如果大家有这样的想法，那月半妹妹真的是感到委屈。月半妹妹觉得，优质的生活从来不是靠钱多钱少来划分的，那如果这样的话，世界上的大多数人大概都无法拥有吧。

过什么样的生活，取决于你如何选择。

１

让优秀的习惯成为你的生活状态

月半妹妹有一个朋友L，我们总是羡慕她似乎有用不完的精力。

她的生活在我们同个朋友圈里，简直就是人生赢家的代表。

同样的工作时间，她总是能比团队里的人做更多的事情。

当其他同事因为做不完项目计划而留在公司加班到天昏地暗的时候，她总是把任务提前做完，下班时间到了，她可以优雅潇洒地补个妆，去和男朋友共进晚餐，或是换上瑜伽服，去健身房锻炼。

她还会时不时抽出时间，参加线下的读书会，并不是装装样子，她每个月看过的书，比很多人一整年看的还多。

周末她也会和朋友们一起去攀岩，长跑，抑或是到郊外去露营，欣赏城市里不多见的满天星光。

在我们眼里，L的生活简直就是一部励志剧。

她并没有多么优渥的背景，从一个月薪只有3000的毕业生到如今能领年薪的收入，她似乎从来没有停下让自己变得越来越好的脚步。

问及为什么总是能在有限的时间里做这么多事，L莞尔一笑，说，

“提高自己的生活品质，不过就是每天花30分钟坚持做一件事的习惯，久了，就会变成你的生活状态。”

从成为上班族以来，为了不让自己变成一个只知道各种报表数据、脸色苍白，在社交场合说不出其他话题的人，无论多忙，L每天都会花上至少半小时看书，早起去跑个半小时的步，周末就去看展览，看话剧，了解工作以外的精彩。

久而久之，让自己拥有丰富的业余生活，变成了她的习惯，成为了她所说的生活状态。

她也不会因为抱怨无聊而影响心情，工作起来也愈加有干劲，工作效率当然也蹭蹭地提高了。

想想我们每次下班回家就觉得累成狗，瘫在沙发上不愿意动弹，周末也只想待在家里睡觉，同外卖快餐相亲相爱，与L相比，我们这群人的生活似乎太暗淡了。

说到底，你羡慕别人有充沛的精力和容光焕发的外貌，那你同样也可以跟他们一样，去锻炼，去跑步，去健身。

你羡慕别人双手一挥，就能做出一桌美味佳肴，你大可以从现在开始，每天花半小时，去研究一道菜如何做才好吃。

优秀会成为一种习惯，而学会自律与高效，是成就你的一种人生状态。

你想过的生活，大多数时候不是不能，而是没有去做。

越懂自律的人生，越高质。

２

每天坚持花一些时间做一件事，

对人的影响有多大呢？

网络上有个因为每天坚持做早餐而出名的人，叫田螺姑娘。

2008年，她大学毕业来到北京工作，那时候工资只有几千块，要租房子还有日常开支，生活并不宽裕。

平时的工作很忙碌，她每天早晨都睡到8点多起床才匆匆洗漱上班，早餐就在路边卖点烧饼和早饭将就着解决，有时候为了买一杯热豆浆，还要在恶劣的天气里排长队。

田螺姑娘说，“有时候起晚了还要饿着肚子去上班，要是再遇上工作不太顺利，那真的是糟糕透了。”

后来，为了让自己的生活过得更好一些，她开始给自己做一些好吃的。就算因为工作被老板责骂，吃点好的，也能开心一些。

那时候开始，她也调整了作息习惯，每天早起半小时，给自己做早餐。