根据丹凤县2025年春季征兵工作安排,定于2月11日-12日在我院健康管理(体检)中心开展征兵体检工作,期间体检中心将暂停所有对外体检业务(包括体检报告的领取)。2月13日恢复正常体检业务。请您安排好体检和领取报告时间,由此给您带来不便,敬请谅解!
健康管理(体检)中心咨询电话:0914-3385950
特此通告
丹凤县医院
2025年2月8日
应征青年体检前,需在生活作息、饮食、用药及其他方面加以注意。
保证充足睡眠:体检前一周,每天确保7-8小时睡眠,让身体各器官得到充分休息,利于体检指标正常。比如,养成晚上10点左右入睡的习惯。
避免剧烈运动:剧烈运动可能致肌酸激酶等指标异常。体检前3-5天,不宜参加马拉松、高强度健身训练等,可散步或做简单伸展运动。
清淡饮食:体检前5-7天,避免油腻、辛辣、高糖等食物。不吃油炸食品、辣椒,减少甜食摄入,多吃蔬菜、水果、粗粮等。
勿饮酒:酒精会影响肝功能指标,体检前一周绝对不能饮酒,包括白酒、啤酒、红酒等。
注意饮食卫生:不吃不洁食物,防止胃肠道感染影响体检结果。不吃路边摊卫生无保障的食物,尽量在家就餐。
控制饮食量:每餐七八分饱,避免暴饮暴食致肠胃不适或血脂异常。
合理安排饮水:体检前一天正常饮水,保证每天饮水1500-2000ml。但不要大量饮水,尤其不要在短时间内猛喝。
体检前一天准备:尽量保证体检前晚10:00以后不要进食,此时机体处于基本代谢状态,检验结果更加准确。但建议空腹时间不要超过12小时,可以在体检的时候,将需要空腹检查的项目提前,避免引起低血糖,以及导致某些检验结果与正常不一致。
谨慎用药:体检前若生病需用药,应咨询医生,部分药物可能影响体检结果。如抗生素可能影响血常规、肝肾功能指标。
体检时尽量穿宽松舒适的衣服,方便检查。建议不要佩戴金属饰品,戴眼镜的青年,请戴框架式眼镜,不要戴各类隐形眼镜。
携带证件和资料:准备好身份证等相关证件,方便体检流程顺利进行。
保持良好心态:避免过度紧张焦虑,情绪波动可能影响血压和心电图等指标。可通过听音乐、散步等方式放松。
来源:丹凤县医院