雨姑娘何时说再见？据说强对流又要来！

刚过去的周末，风雨雷电齐登场，佛山遭遇今年以来最强降雨。

雨姑娘究竟何时走？至少本周是没戏了！市气象预报，未来7天我市将有两轮明显降雨过程，阳光仍无踪影，天气维持潮湿。

3月18日，一场强降雨使得佛山达到开汛标准，比去年开汛日提前了3天，为2010年以来最早入汛。

据市气象台发布的未来10天天气预报，今明两天，我市降雨减弱，但仍有雨雾。且本周将有两次明显降雨过程。

• 第一次出现在22日~23日，受南支槽和切变线共同影响，我市有中到大雨，并伴有强对流天气。24日雨势减弱；

• 第二次出现在25日~26日，受切变线和冷空气共同影响，我市有中到大雨。27日受冷空气影响，雨势逐日减弱，且天气转阴冷，气温降至13℃~17℃。

具体预报如下：

• 3月21日：阴天间多云，有分散小雨，并伴有轻雾或雾，19到23度；

• 3月22日：阴天，有中到大雨，18到21度；

• 3月23日：中到大雨转阴天，18到22度；

• 3月24日：阴天间多云，部分地方有短时小雨，19到24度；

• 3月25日：阴天，有小到中雨，17到21度；

• 3月26日：阴天，有中到大雨，14到18度；

• 3月27日：阴天间多云，有小雨，12到18度；

今日18时29分，迎来春分节气。春分后，气候温和，雨水充沛，春雨频繁。除了天气方面，还有这些事情需要注意！

➤饮食篇：忌热寒，求中和

春分时节，饮食方面的原则是忌大热大寒，力求中和。可适当多吃黄豆芽、芹菜、小葱、莴笋等。

保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。

“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。

不少人懂得春捂秋冻，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。人们要随着气温升高逐渐减衣服。此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。

佛山发布编辑部 

编辑：李慧

来源：佛山日报、佛山市气象局、佛山新闻网