人生真是风云莫测，
就像我猜不透你们什么时候的减肥积极性高？！
而你们不知道自己什么时候才能瘦？！
还有一种妹子更惨
.
.
.
好不容易减肥成功，
却发现，
原来是个”豆腐渣工程”。
照片里的女孩叫做Kayla Butcher，今年24岁，来自加拿大。2016年初原本341斤（376磅）的她做了胃旁路手术后减掉168斤（这么看吃多吃少真的很重要）。
虽然体重减下来了，但却留下一堆赘肉，Kayla说自己如同一个泄了气的气球，肚子上的赘肉更像似围裙。
肉肉是没了，
皮肤却松弛得“一泻千里”
这到底是为什么？！
1.细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，
令皮肤失去弹性。
2.皮下脂肪流失过快，令皮肤失去支持而松垂。
3.支持皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。
4.其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。
现在，不论是已经达到目标，还是仍在减肥路上不懈努力，都请及时自我检测一下，从脸部这个最敏感的部位，看看皮肤是不是已经在不知不觉中松弛了？
你找或者不找镜子，标准就在这里，事实不会骗你↓↓↓
1.毛孔变成了椭圆形！
2.法令纹变深了！
3.看上去总像不高兴！整个人看起来总是没精打采，说不出哪里别扭。但整张脸的走势已经开始走下坡路，让人看起来总像不高兴的样子。
4.侧面的轮廓变得模糊了！
5.低头照镜子不是自己了！把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化，你已经迈向松弛了。
6.眼角突然有了一块阴影！
如果你中招皮肤有松弛的迹象了，
赶快看看下面的解决措施！
白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性， 让皮肤在短时间内恢复弹性，所以喝白开水是基础！碳酸饮料，酒精尽量避免，大量的糖分，不仅加重你皮肤的负担，大量的卡路里更容易变胖。
每天清晨一杯白开水，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于2000毫升，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。
精盐可以有效地打开毛孔、去除老化的角质层，并促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软。
把一小碗精盐先稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润，一小时后洗净。使用频率控制在两周一次！使用频率过多会导致皮肤粗糙。
热胀冷缩的道理在人体上也一样适用。水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不仅能够达到瘦身的效果，细胞的充分呼吸和扩张，还能够使皮肤更加紧致有弹性哟~
温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部、腹部、腋窝、大腿根部这些易松弛的地方擦拭5～10分钟。早晚各一次最佳。
减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，一边要甩掉皮肤下面的脂肪，一边还有保持皮脂含量。而维生素A可以很好地把这两方面结合，它可以有效地阻止皮质溢出，增加肌肤弹性。
富含维生素A的食物：胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、蛋黄以及奶、动物肝脏等。
维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用，能够提高肌肤细胞的免疫功能。
富含维生素C的食物：柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等。
蛋白质还可以帮助突破减肥平台期并燃烧脂肪。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解。
低脂肪高蛋白食物：鸡胸肉、鲜虾、三文鱼、鸡蛋、赤小豆、木耳、杏鲍菇等
除了减脂，运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛皮肤的有效办法。通过有氧运动和力量训练的结合，通过增加肌肉韧性来使肌肤获得更强的弹性。
多做力量训练，适当的做有氧训练。训练强度要循序渐进，皮肤不是一天松弛下去的，也不会一天就练得紧绷，只要坚持练，就会见到效果。
一般通过运动达到减肥效果是不会出现皮肤松弛的情况的。若是使用不正当手段或者是减肥的成效过大的话，才会引起这种情况。
但是使用运动来减肥是根本不会出现短时间内减掉几十斤的情况。所以，要避免皮肤松弛的情况，尽量选择正确又健康的减肥方法。
还有必须提的一点，
基础体重过大，
减肥成功后一定会遇到皮肤松弛的问题，
因此要注意预防，
不要等到胖得像开始时那个例子中那样再减肥！
领奖方式：请获奖的小伙伴尽快私信瘦瘦君
【瘦猴+姓名+手机号码+地址】发送给我们哦~
当你遇见瘦瘦 便是瘦的开始
欢迎分享，禁止转载
↓投稿及合作请联系↓
[email protected]
点击左下角 阅读原文 为手机安装帮助你减肥的app
