一个测试，专治不会收拾的人

知乎上有个人气问答：做什么事，可以提升生活品质？答案是：定期扔东西。

有人沉浸在扔东西的快感里，也有人为扔不了东西，整理总是难以完成而苦恼。今天介绍 日本杂物管理咨询师 山下英子 的经典分析，以及北京整理咨询师 敬子老师 的小测试：五种收拾不了的人，你是哪一种？

希望这篇文章可以帮助大家更客观看待自己，最终让家成为最棒的放松地。

山下英子

三种扔不掉东西的人

气质优雅的山下英子老师

山下英子老师的《断舍离》，大家即便没看过书，也听过她的理论。在这里，不详述。小白戳这条补习：《 中国人想要什么样的家，或许她知道 》、《 【独家】你所不知道的日本收纳女王 》。

断舍离的要点，是“ 选择与当下自己相称的物品 ”，把“ 不需要、不适合、不舒服 ”，换成” 需要、适合、舒服 ”。但如果你暂时做不到这一点。先分析下，你属于哪种类型扔不掉东西的人？

第一类：逃避现实型

“总之，我不想呆在家里”

要是有人问：想要收拾家，有什么必要条件吗？你怎么回答？是保证有足够的时间，还是保证能鼓起干劲？我的回答是： 在家 。

逃避现实型的人，在家的时间非常少。他们是马不停蹄忙于志愿活动、聚餐、社团社交，或者工作结束后总是去喝酒、深更半夜才回家。他们不是真的因为太忙而不在家，而是因为不想在家，才把自己搞得很忙。即便他们本人察觉不到这一点。

换句话说，他们是因为不想正视某些问题，所以才找出一些让自己忙碌的理由，经常溜出家。

第二类：执着过去型

“那些回不去的幸福时光”

想要帮助执着过去型的人收拾房间，可费劲啦，工作几乎难以进展。留有过去回忆的物品数量庞大，每看到一件，都会勾起对当时的回忆，结果完全忘记了收拾东西。

当然，珍惜过去的物品，并不是坏事。我也保留了儿子小时候的相册和纪念品，可是执着过去型的人，留着的这些东西，可不是普通数量。

它们给人的印象是，看不到现实，完全沉溺于过去的死海里。

第三类：担忧未来型

”没有了，就会很不安“

担忧未来型的人，总会担心“没有这些物品，就要过不下去了”。 但这一天，却从来没有真正出现过。

为了摆脱这种焦虑和不安，他们只能去买一堆东西放在家里，看着它们才心安。

担忧未来的人，脑子里总是没来由地想象“总有一天危机会来临，自己会因为买不到某样东西而陷入困境”的情景。

山下英子家的壁柜

敬子老师

小测评：

五种收拾不了的人，你是哪一种？

有点像李欣频的敬子

2014年，大学老师敬子阅读《断舍离》后，走出困扰多年的抑郁情绪。后来，她开始从事整理收纳咨询工作，柔声细语的温暖风格和专业度，让她成为在行网人气最高的几位整理师之一。同时，她也是知乎收纳领域最具人气答主哦。

下面的测评游戏，来自敬子老师的经验总结。其中参考了马占凯老师的三秒战拖法，以及《ライフオーガナイズの教科書》。

请读者在每个类型下面的选项划勾，看看哪个你中枪最多。结束后，看敬子老师点评。

类型 1

1. 幼年时跟爷爷奶奶甚至现在仍然住在一起

2. 保留着几年前用过的手机

3. 会保留看过的电影和去过的音乐会的票

4. 衣橱里有早就尺寸不合的衣服

5. 有不少免费的一次性筷子

6. 爱留包装袋，特别是好品牌的纸袋

7. 保留着团员证和大学生的学生证

类型 2

1. 沙发和椅子上随手放衣服

2. 常常忘记关电视忘记关灯

3. 看了一半的书会随手放在桌上或者床上

4. 经常无意识地拨弄手机

5. 旅游出差回家以后不会立刻收拾行李箱

6. 有毛衣被虫蛀了

7. 要洗的衣服会堆成小山再洗

类型 3

1. 小物件没有固定位置，反正先放抽屉里

2. 有收纳缝隙和空间就总想再塞点进去

3. 柜子和衣橱里东西较多，柜门有点关不上

4. 打开柜子，里边的东西会像雪崩一样流出来

5. 东西堵住，导致拉开抽屉的时候会有点卡住

6. 衣服太多太挤，拿出来穿发现皱了

7. 对细微的事情不会特别在意

类型 4

1. 遇到大减价的话就会多买点纸巾

2. 喜欢购买十元店的东西

3. 为了排解心情和压力，喜欢冲动购物

4. 如果被销售劝说可能会购买计划外的东西

5. 有人送自己东西，反正就先拿着

6. 喜欢拿小样和赠品

7. 每年会买福袋

类型 5

1. 水槽里很容易堆积要洗的碗筷

2. 喜欢读装修和收纳的书，但并没有照做

3. 不擅长做手工

4. 经常被人说放弃得太快了

5. 最快乐的就是在家里随意慵懒的时光

6. 没考虑过收纳要有效率

7. 有超过保质期的食物或调味料

选完了吗？

来一起看看答案。

第1部分中枪特别多的，你是 回忆执着型

与其说你不擅长收拾，不如说你东西太多了难于收拾。扔了好可惜、舍不得……对于这一类的东西总是很难放手，所以不知不觉就囤不少。首先，你可以考虑把回忆物品搜集起来集中收纳，不占用日常用品的空间。其次，可以多多从“ 现在是否用得上 ”来考虑。

第2部分中枪特别多的，你是 暂且搁着型

鞋脱了搁那儿，东西做了一半搁那儿，食物吃了一半搁那儿。“先这样”或者“待会儿再收拾”是你的口头禅。你可能会有一点点轻微拖延或者行动力不强。首先，需要审视一下你家现在的收纳，是不是让你放东西回去太麻烦了。其次，要不要考虑“ 只要想做三秒钟之内立刻就做 ”的战拖小技巧？

第3部分中枪特别多的，你是 眼不见为净型

你比较注重视觉感受，相对而言不愿深入考虑。收拾对你来说主要是把东西先塞回抽屉和柜子。只要一眼看上去，房间是干净的，桌面是干净的，哪怕里边乱七八糟也无所谓。首先，你需要更多关注 视觉收纳技巧 和 隐藏式收纳 。其次，柜子和抽屉里面简单分类，会使你塞回去的时候速度更快。

第4部分中枪特别多的，你是 买买买型

打折、限定商品、买又送等词会对你的购物产生显著影响。首先，你适合“ 一进一出 ”的整理方式，进一件新的，要出一件旧的，对于物品保有量要有意识。其次，需要考虑对于自己来说真正必要的是什么，看看自己的价值观和理财观。

第5部分中枪特别多的，你是 轻松慵懒型

你的口头禅是“好麻烦呀”。虽然喜欢漂亮的家庭装饰，也喜欢整齐的收纳，但是嫌麻烦。房间乱乱的也不是不能忍。适合你的收纳方法必须足够简单才可以执行，必须不费劲。与其细致摆放并分类，不如随手扔回收纳筐，比较适合你。

敬子老师本人是 轻松慵懒型+暂且搁着型 。第1整理术主编一朵和敬子老师一样。你是哪一类呢？

很少有人是单一类型，往往是 几种类型的混合 。每一种类型反映了我们不同的思考和行为模式，其实并算不上一种缺点，更多是特点。

来自第1整理术的建议

如果发现自己“中枪”很多，想要自救的话，第1整理术分享四个小妙招：

第一招： 思考“目的” 。我们经常花很多时间去获取信息，却忘记问自己：为什么想要整理呢？我想要过的理想生活是什么样的？这类问题思考得越具体，越有助于减少“信息焦虑”。

第二招： “系统”阅读 。 通过阅读2-3本相关书籍，系统学习整理。我们推荐的书包括《怦然心动的人生整理魔法》1和2、《断舍离》1和2、《断舍离：正能量翻倍的生活整理术》、《整理的艺术》、《小家，越住越大》等。

如果觉得时间有限，没整段时间阅读，可报名第1整理术和敬子老师联合推出的《整理收纳基础课》，总计300分钟的音频课，可随时随地收听。上下班路上、在家做杂事时，也可学习。目前600多名小伙伴报名了，点击标题《 这辈子，只扔那么一次就够了！｜第1整理术2017重磅出品 》了解课程详情。

第三步：“ 整理实践 ”。我们推荐大家选择 一次性的、集中的、彻底的 整理。比如，给自己设定一个期限：我会在 2周