学朋友圈“眼保健操” ，福州一55岁女子差点扯破视网膜

李大妈是上周四到省级机关医院眼科看门诊的。她告诉医生，她高度近视，去年底又查出了白内障。前阵子，她在微信朋友圈里正好看到一个“养生保健帖”，教中老年人做“转眼球保健操”， 说是能锻炼眼肌，能治疗近视又预防白内障。

她想，转眼球轻松简单，就学着每天上下左右地转动眼球，而且根据帖子的要求，在每个方向她都让眼球转到极限。结果，上周三，正当她使劲转眼球时，左眼前闪过白光，而且剧烈疼痛。她紧闭眼睛缓了缓，睁开时，左眼前是一团黑影。次日，左眼看东西好像眼前漂浮着一片“蜘蛛网”。

当天接诊副主任医师林泰南发现，除了高度近视和白内障，李大妈左眼玻璃体后脱离、左眼视盘出血，庆幸的是，左眼视网膜没有裂孔。

林泰南介绍，玻璃体是眼球中一种透明的胶状物质，有固定视网膜的作用。像李女士这样的大龄高度近视者，玻璃体的黏稠度低，其后方的一层皮质层也变薄。如果眼球突然快速转动，离心力会使得玻璃体和视网膜分离。部分粘连的玻璃体皮质牵拉视网膜，就会感觉闪白光和带来剧烈疼痛感，并导致视盘出血。

“随着眼球转动，这种牵拉还可能产生视网膜裂孔或黄斑孔。如果玻璃体像水一样通过视网膜裂孔，就会发生视网膜脱离，造成不可逆的视力损伤。” 林泰南建议人们，特别是高度近视者，在30岁之后要预防玻璃体后脱离，尽量避免蹦极、跳水、拳击、跳舞等易引起眼睛震荡的剧烈运动。

林泰南为李大妈开了药，叮嘱她千万不要再做转眼球这种养生操了，也不要提重物或过度用力排便。

来源 | 福州晚报  记者 | 陈丹

原文名 | 学朋友圈“眼保健操” 福州一55岁女子差点扯破视网膜

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