人永远都不会老！这并不只是传说。
其实，随时间老去的只是容颜，岁月的磨砺，只会让一个充满探索和创建的灵魂，变得越来越丰满，动人。
哈佛大学心理学教授艾伦·朗格和她的学生做过一个“时空胶囊”的实验，实验发现：衰老常常是一个被灌输的概念。
只要“相信“自己不老，就真不会衰老，除非你真的觉得自己老了，放弃了“年轻”的念头，你的身体和思维就会向衰老靠拢。
经常有人说：“我都三十几岁了，四十几岁了，我现在重新开始已经来不及了… …”其实，不管什么时候都来得及。
在我看来，50岁，才是生命绽放的开始。我在美国读心理学时，班里最大的同学已经70 多岁。毕业后，找他寻求帮助的人还真不少。
艾伦·朗格说：“如果你是一个懂得专注力的人，年龄从来不是问题。无论你20岁，30岁，或者60岁，你都在体验当下，在自己的时间里加入生命的体验。”
限制我们生命的从来就不是年龄本身，而是来源于自己思维和行为模式。
很多人过去几十年所有的努力只是为了争取别人的满意，证明给别人看，从而丢掉了自己。很多人到晚年， 后悔没做的事比后悔做错的事要多得多，遗憾的是光阴不再来。所以，不管你多大年龄，过去发生了什么，错过了什么，失去了什么，做错了什么，只要你不放弃，坚持不断地探索和行动，就会有路，就会找到一条属于自己的路！
生命是一条长路，在人生的路上，走多慢都不要紧，只要一路充满风采。
出生于1923年4月4日的Phyllis Sues被称为“92岁的小姑娘“，她50岁开创自己的服装品牌，70岁成为作曲家，80岁学跳探戈，85岁学瑜伽。她在博客上写给年轻人的一句话：“看看我，如果想说做什么事太晚了之类的话，请你再好好思考一下！”只要决定了，任何时候都不晚，每一天都是新的开始。
2013年诺贝尔文学奖获得者加拿大女作家艾丽丝·门罗告诉我们，真正的生活是从50岁开始，50岁之前只不过是为50积备着它需要的能量。不禁感叹，很多人都没有真正意义上的生活就已离去。
著名主持人奥普拉女士说她36岁才开始意识到自己生命真正的价值；企业家柳传志也是直到四十岁才开始他自己的创业人生；比尔·乔治把领导力真正发挥到旺盛时期界定在50岁左右……
◯ 真正的人生并不是从生命诞生开始，而是从找到自己的那一刻开始。
◯ 怎么才能找到自己，激发生命的能量？当你清晰地知晓：你究竟是谁，你想要什么生活，你心中有什么样的梦想？
在我们每个人的内心深处，有一个地方，充满着完美的宁静；
在我们每个人的生命旅程中，有一个地方，一切皆有可能；
在我们每个人的灵魂深处，有一个地方，充满智慧，力量和爱。
通往这些地方的门为每个人打开着，如果每天有一段时间静下来，内观自心，去探索，去发现，去行动，去创建，就会发现属于你的这些地方。
一个人把时间、精力、金钱花在什么地方决定了他的生命品质。人生苦短，请不要欠自己一颗既简单又成熟的幸福心灵！可以问问自己：这一生，我真正想拥有的是什么？真正想带走的是什么？想留下的又是什么？
如果你想拥有的是智慧、力量和爱，想带走的是生命多彩的体验，想留下的是启迪、激励和温暖，那你一定不枉度一生。
不管现在的你是多大的年纪，我相信，只有愿意改变，并付诸行动，什么时候开始，都不算晚！
在未知的世界里，
常常阻碍我们前进的，不是年龄，是情绪。
情绪决定命运，情绪决定生死。
今天为大家推荐一位人生导师的公众号：
海蓝博士（ID：hailanboshi）
一位走过半世纪风雨的前辈，用她传奇的经历证明：
“如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。”
这位德高望重的前辈，就是海蓝博士
历经20多年的钻研，海蓝博士验证出一系列解决情绪问题的科学有效的方法，带我们走出心理的困境。
实干型心理学家
海蓝博士从17岁踏上医学之路开始，到达该专业领域学术巅峰后，毅然在38岁时转而投身心理学，一切从头开始。又经十多年的心理治疗和服务实践，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，以及若干年来为成千上万普通人提供心理救助。
杨澜说：“海蓝是幸福力导师，也是幸福力的践行者...”
俞敏洪说：“读海蓝博士的书，就像走了一遍心路历程..."
周国平说：“...世上不能只有哲学家，还必须有海蓝博士。”
于丹说：“...认识海蓝博士之后，我遇见了一种海蓝色的幸福...”
“负面”情绪是我们的信使和保镖
为什么我们懂得那么多道理却依然过不好这一生？
因为情绪。
情绪本无好坏，是我们自己把愤怒、焦虑、恐惧、害怕、悲伤、难过当作负面情绪，甚至当作敌人的态度，与它们或对抗、或压抑的做法，使我们深受其害。
其实，所有的“负面”情绪都是我们的信使和保镖，提醒我们：你已偏离幸福的轨道，需要调整。而人常常把精力用在对抗和逃避上，而不是调整。所以越来越糟。人生真正的成功，是内心的宁静、与人的和谐。
她只做由心而发的事
海蓝博士40多岁的时候，毅然决定放弃在美国的一切，选择回国，再次从头开始！她说：“宁愿做错，也不想留有遗憾。”
回过后的她，与“5·12心灵守望计划”心理援助团队驻扎四川三年，为汶川灾区几万名师生提供心理援助、压力管理、留守儿童抗挫折能力的培训、危机干预服务和放下过去的梳理。去努力抚平灾难对人造成的巨大的伤害。
放下过去、不忧未来、感受当下
全世界，特别是中国，受过专业心理训练的人很少，可需要帮助的人很多。数十年积累的国内外实用的理念和方法，加上丰富的实践经验，让海蓝博士认识到只有“助人自助”才能最有效地帮助自己，帮助别人。
她开始整合国内外资源，创建了“放下过去、不忧未来、感受当下”的助人自助的服务系统。我们要在人们感到失去内心宁静、与人和谐之前，用一套同伴互助的方法，使我们获得幸福。
人生没有不能承受之痛，
一切都可以重来，一切也都可以更好。
2015年5月，创立“海蓝幸福家”，致力于用同伴教育的方式，帮助家庭梳理三大核心关系——与自己、与爱人、与孩子的关系，在放下过去、面对现在、不忧未来的践行中，实现内心的宁静、与人的和谐。
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海蓝博士
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