婚姻就是个养猪场

婚姻是不是爱情的坟墓，我们不知道；但婚姻可能是爱情的“养猪场”。

许多新婚夫妇，都有过这样的体验：没结婚前，你们的体重已经有十年没有发生过太大的变化；但婚后两年不到，有的女生从100斤不到，直飙至120斤，有的男生则从帅气小伙，变成了油腻大叔。

互联网上还有不少人“控诉”自己的婚后生活。有人说，他之所以会长胖，是因为吃完自己的饭，要吃媳妇剩下的，最后还要吃孩子剩下的；还有人说，结婚以后没人追了，她也没必要注意自己的形象了，长胖在所难免。

娱乐界更是有大量明星用亲身经历，向大家示范什么叫“婚后发福”。结了婚的周杰伦，似乎戒不掉珍珠奶茶，日渐圆润；而韩国国民老公宋仲基，婚后屡次有身材走样的照片流出，被人称为“宋肿基”。

那么，究竟为什么绝大多数人，都逃不过婚后发福的命运？

好的婚姻，可能真的是“养猪场”。

这方面的研究其实不少，例如，澳大利亚昆士兰大学的一项研究，涵盖15001个澳大利亚成年人，就证实了“幸福肥”的存在。在愉快的关系尤其是婚姻中，伴侣彼此分享食物，并且因为安全感而增重。新婚夫妇在结婚第一年平均增重4-5磅，也就是3.6斤-4.5斤[1]。

但是明明奶茶是一起点的，外卖也是一起吃的，床也是一起赖的，难道不是应该无论男女一起发胖吗？为什么偏偏男人婚后发福就要被拎出来说呢？

别委屈，因为婚姻这座“养猪场”也许真就偏爱“公猪”多一些。一份采用美国HRS（Health and Retirement Study）数据的研究表明， 婚姻的确会促进体重增加，尤其对男性来说[2]。

随着年龄的增长，男女之间还会出现更明显的差异。对于51-70岁的夫妻而言，婚姻中的女性肥胖的几率反而低于单身女性。而结婚的男性肥胖的几率却比同居关系中的男性、离婚的男性和没结过婚的男性都要高[2]。

关于“幸福肥”，有一个不得不听的解释是婚姻市场压力理论。在婚姻市场上，外形吸引力一直是一个具有价值的因素，而体重或身材是外形吸引力中很重要的组成部分。自然地，婚姻市场中的适婚男性为了提高竞争力，就面临着维持体重或身材的压力[2]。

当然，我们不排除那些为了追求健康而持续地保持健身习惯的人群。但男孩们在结婚前一般都是小鲜肉并不是偶然现象，对于大多数男孩，减重或者保持身材，更倾向于是一种择偶策略，而并非出于健康的考量。 一旦结婚并且对伴侣和婚姻保有安全感，他们维持体重的动力就会大幅下降，发福也就不意外了。

有趣的是，除了单身狗，还有一种人会尝试减重。那就是那些已经结了婚、却依然想在婚姻市场中保值以防离婚或者丧偶的人们[2]。这么想想，假如原本天天打游戏、啃汉堡的丈夫突然开始勤奋地健身，不知道妻子们是该开心还是该担忧。

不可否认的是，如果把婚姻比作一座养猪场，那么岁月就是一把最好的猪饲料。如果你是一个正准备结婚的中年男人，那么恭喜你，发福的结局基本上已经被你预定了。

妻子期待丈夫人到中年还能继续保持年轻时健美的身材，是不太实际的。 日本分年龄段BMI指数图显示，日本超重男性集中在30-55岁这个年龄段，并在40岁达到高峰[3]。

同时，2014年中国体质监测公报也发布了腹部皮褶厚度的数据。腹部皮褶，俗称“游泳圈”，腹部皮褶厚度也就是在说明肚子上的“游泳圈”捏起来有多厚。数据显示，从30岁起，男性腹部皮褶的厚度就超过了2.5厘米，并且会在50岁左右达到高峰[4]。

即使是像李敏镐、张根硕这样的韩国花美男，也难以抵抗进化的规律。进化生物学认为，中年的窘境其实是一种意外后果。

人类进化过程中竞争最激烈的环节就是生育，只有将资源都集中在年轻时期，才更有可能从生育竞争中胜出。相比之下，中年时期没那么重要，于是很多对年纪大的人有害的基因，就没有在进化的过程中被筛选掉。

另外，年轻时期好资源的集中不是没有代价的。那些让年轻人变得有魅力的基因，它们的副作用往往会一直持续到中年。这对于短寿的原始人还好，如今人的寿命延长，中年的病痛和发胖就更加显眼[5]。

还有一种解释，由于人类养育下一代的投入太大，父母的照顾无法满足孩子的成长需求，需要同部落其他人的帮助。因此，繁衍能力弱于年轻人的中年人如果能远离生育竞争，花更多精力照顾下一代，这对整个群体都有利。与婚姻市场压力理论不约而同， 既然中年人已经远离了生育竞争，保持一副好身材似乎也没什么必要[5]。

当妻子们揪着丈夫的耳朵质问“为什么我的爱豆身材那么好，你就不行”时，她们不知道，那些成功管理身材的中年男艺人在背后花费了多少努力去和自己极易发胖的身体顽强抗争。

一方面，帮助男性促进肌肉生成、加速新陈代谢的睾酮会随着年龄的增长而减少。低睾酮水平的问题之一，就是脂肪更容易在腹部堆积，变成“啤酒肚”[6]。

另一方面，衰老不仅使得瘦素——传递人体脂肪水平信号的激素无法很好地发挥作用，还会让下丘脑——负责人体能量平衡的控制中枢接受瘦素信号的能力越发迟钝。简单来说，如果你的下丘脑无法准确地接收到你脂肪水平过高的信号，它就不会履行“管住你的嘴”这一职能[3]。

这么说来，当那些中年丈夫说“都是美食先动得手”时，那可能并不只是一句玩笑。让上有老下有小的中年人顶着家庭的责任和身体的变化，狠下心来放弃美食、拿起哑铃，真的不是易事。

不过，那些只顾着嘲笑老公发福的妻子们需要明白，“夫妻本是同林鸟”，哪怕在发胖这件事上也不例外。

最实际的，老公发胖了，老婆发胖的可能性也会大大增加。 一项根据美国ARIC（Atherosclerosis Risk in Communities Study）做的长达25年的追踪研究，即使一个人原本不肥胖，如果伴侣发胖，自己发胖的风险会增加足足两倍[7]。

结婚意味着共享生活和相互影响。研究基于此，认为长期共享居所的伴侣会共享某种致胖环境并且受到彼此的影响。他们往往会在与肥胖相关的行为上逐渐达成一致，比如较少的锻炼和久坐的习惯等[7]。

回想一下你们对着夜宵大快朵颐的深夜、彼此催促着健身却没人起身的午后，还有一边看肥皂剧一边啃薯片的周末，到底是谁用坏习惯率先开启了发福的魔盒呢？

除了行为，研究表明，对体重的看法和认知也会受到伴侣和婚姻的影响而发生变化，之后这些变化会影响到体重的增减。其中包括自我对体重的评价、与他人体重的比较和关于体重的对话三个方面[8]。

如果你们家出现了丈夫婚后发福的情况，请自觉在以下三个场景中对号入座：

发现了吗？这些场景一个赛一个地甜蜜。整体上，婚后发福是婚姻稳定和夫妻亲密的体现。