人民日报：健身锻炼 办法总比困难多

体育锻炼是生活质量的体现，面对坏天气以及各种困难，喜欢健身的人们总会有办法坚持。

连天的雾霾过去，蓝天白云归来，心情好了很多。想想那几天，不便出门，自然影响到正常生活。一位老大妈抱怨说：“雾霾捣乱，好长时间没有健步走，感觉身体又发胖了。天气好了，可得赶紧出去锻炼锻炼。”话里虽然有抱怨的成分，却也表达了对生活的热爱，有这样的心态，受雾霾限制只是一时，但积极的生活态度却是一世。

天气好坏难遂人愿，但好天气还是居多，一年当中能到户外运动的时光也不短。平时懒于健身锻炼，非到天气不好时拿雾霾说事，又是“不能跑步”，又是“没法打球”，好像没有雾霾时就天天泡在运动场上似的，这就没意思了。

雾霾不是短时期能解决能根治的，还是要做好长期准备，包括生活在这样的环境中如何坚持锻炼。越是空气质量不好，越需要有强壮健康的体魄来应对。可惜，至今还没听到健身专家对雾霾天的健身活动有何良策，没见到体育界推荐什么好办法，媒体上也没有给出什么建议。是否可以倡导有条件的室内活动场所延长开放时间，增添一些器材设备，接待大家来做些室内项目的运动？此时做了，还可积累些许经验，也许以后还用得上。

可以理解，保障群众体育锻炼算不上最急迫的事情，但面对好不容易培养起健身习惯的群众，社会各界共同努力多辟几处健身之所也不是很难，这对稳定人们的紧张心理，或许能够发挥难以替代的特殊作用。诚然，在蓝天白云下，呼吸着新鲜空气，做些适合自己的健身运动，那是最好不过的，但大自然并不是总能配合，这也更显示出保护环境和生态之必要，否则，连运动一番这样的不高要求都难以满足。

生活需要好的环境，运动是健康生活的内容，也需要好环境。同时，生活需要好的态度和习惯，消极与懒惰相近，那可不是坏天气造成的。体育锻炼是生活质量的体现，面对坏天气以及各种困难，喜欢健身的人们总会有办法解决，社会各界也总会有办法解决，天气不好不是放弃锻炼的理由和借口。