不怕“犯错”，活得更好

李松蔚 · 公众号 · · 2021-01-17 19:57

正文

自律和自由，看似不可兼得。

电影《黑天鹅》中的妮娜，是天资卓绝的舞者，在舞蹈上追求极致，是无暇的白天鹅。

但完美的背后，是极度的不自由。

用一个比方来说的话，就是内在的空间很「紧」，这也不行，那也不行。这样呈现出的完美，本质上其实是「无法容纳」自己的不完美。

这和她不能容纳瑕疵的母亲一脉相承：

为了美，母亲不允许她抓后背的疹子；

时刻限制妮娜的动态，把她当成自己的附属品，不允许锁门，不允许跟男生交往；

对身材极度敏感，所有点心都不能吃...

久而久之，妮娜也不允许自己犯一点错，以压缩心理空间为代价，换来了完美的表现。——虽然看上去无比惊艳，但都是刻意为之。

生活上当然不算快乐：

同伴一个眼光、老师几句批评、甚至是长在指甲上的肉刺……一切让她感觉自己 「犯了错」 的事，无论轻重，都会让她立刻崩溃。

但这还不是最惨的。

最惨的是，艺术上的追求也遇到了瓶颈。那些无可指摘的舞姿，却被认为缺乏生命力。

老师说她， 「从来没有放开过自己」 。

放开自己是什么意思呢？

概括地说，是一种自由，真实，坦然的人生态度。而不是步步为营，小心翼翼地向世界呈现一个被包装过的，「更好的自己」。 心灵成长的方向，不是走向完美，而是走向真实。

我们用「空间」这个隐喻，来形容这种自由。

内在空间足够大的人，比较能够面对自己真实的样子，无论是好是坏，首先是允许其存在，而不是急于规训或否认自己的感受。这样的人大体上活得比较舒展，敢于尝试，当然免不了会有（按照社会定义的）缺点和失败。同时他们也可以从这些失败中学习成长。甚至在某些时候，错误反而给他们带来了灵感和创造力。

反过来，内在空间比较狭窄的话，虽然某种意义上更有利于呈现出自律和完美的形象， 却需要 调动更多的精力，去应对在别人看来很小的挑战，很小的事情也会让他们失去平衡。

内在空间的压缩，来自于社会的驯化。

就像驯象，驯兽师会从小把大象关在一个小笼子里，然后用尖矛训练它做各种 「正确」 的动作，一旦犯错，就扎它。

大象从此形成了条件反射： 只要表现不「正确」，就会被惩罚 。即使成年象已经拥有了巨大的力量，可以轻易跨越障碍。但它在内心的束缚面前，已经失去了「试一试」的愿望。

人也是一样，在 「正确的牢笼」 下成长。长大后就算有能力，也忘了拓展更大的空间。

不敢表达 自己，与人相处不自在，过度在意别人的眼光，害怕被人说不好；

害怕犯错 ，常常陷入自责与后悔；

做事犹豫 ，瞻前顾后导致工作效率低...

理智上知道是小事，我们的「心」却容纳不下。

就像有一个放大镜，把所有挫折统统放大——以至于我们一遍遍告诉自己： 你真是差劲 。

为了扮演一个完美的形象疲于奔命，不堪重负，甚至束手缚脚。总之，就是太想让自己「做好」，反而越做越累，越做越变形。

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- 适测人群 -

1、不能和自己好好相处的人

2、难控制情绪的人

3、不会处理人际关系的人

4、心情常常低落的人