2016年3月，是我的第一次考博，复习是复习了，但是时间短，1月份才买好书，完全明白自己不可能第一次就考上，于是将初试的主要目的放在见导师和经历考试过程上，说白了就是明白考博是怎么一回事，做一个内行人。
2017年3月，这是第二次考博。经过了16年的洗礼，17年就是卷土重来，复习也比较充分，每天花五六小时，周末才放松一下，最后也是努力背书做题，结果初试成绩出来：
总分过线，一门课差了2分。最终失败。
2018年3月，是第三次。经过了二战的失败，内心极度的不服输，强烈的刺激了我的取胜欲望，就像是身体回到了20几岁的球场，“上场就是要杀人”，就是要战胜任何人，不管你是神还是佛。就像是8号的科比，不管你是乔丹还是谁谁谁，一律击败。当然如今考上了，也是第一名，顺利实现目标，现在我要学习24号时期的科比，不是只一个人战斗，而是要学会和队友一起努力。现在整个人都比较放松，但是17年8月到18年4月，就一句话：
世上只有我一人。
我不管任何人，只管我的学习、吃饭和睡觉。当然还有运动，要不我不可能一年减了50多斤，锻炼不光打磨好了我的身体，更是极好的磨炼了我的意志力，另外也调整了学习的紧张。但是吃饭睡觉运动都成了常规性活动了，不需要考虑很多，所以脑子里只有学习一件事，其他事根本不去多想。
每个人具体的学习方法肯定不一样，但是肯定会有一些共性。要辩证的看问题。这就是个性与共性的共存。谈一下我的理解。
没有时间不可能做成事，尤其是考博这样需要打持久战的事。当然排除天才，复习几个月甚至几天就考上的，是有这样的人，我说的都是一般情况，不要钻牛角尖。所以，必须做的提前做，做完就不想它了，能不做的事情一律不做，把所有可以利用的时间全部用来学习，你会发现你每天至少有十几个小时可以学习，但是绝不能因每天有十几个小时就拖拉、放松，不浪费每一秒钟。说简单点，一根筋就行，就当世上只有你一人。
有了时间，就要狠抓效率，这需要智慧，一根筋又不好。比如我什么时候学习效率最高，一般就学最难的科目。或者怎么才能克服走神，快速进入和切换状态，吃饭多少时间，洗澡几分钟等等，需要你自己在学习过程中不断探索适合自己的路。
方法的重要性不言而喻。好的方法让你事半功倍。所以，一定要注重方法，建议找一些常规方法并结合你自己的方法。
坚持好像和时间有点接近，但是又有区别。坚持就是让你“十年如一日的学习”，每天都是新的一天，不要沾沾自喜和垂头丧气，相信滴水可以穿石，量变会引起质变。更要永远相信自己，坚持就是胜利！
因为我工作5年了，我同学考博的不多，单位同事更没有考博的，所以我算是“独学”，独学则无友，孤陋则寡闻。周末我没课，就是在空房子里学一天，
一天说不了一句话，因为没人和自己说话，我也不想和人说话，心里只有学习。
因此，3年的学习使自己性格变得更加沉默寡言，虽然思维更加广泛和深刻，但是公众场合气场不够强大，这也是复试成绩不太理想的原因，虽然260分也不错，但是没达到自己理想的成绩。不过最后还是导师的第一名。
2018年第三次考博我英语77分，当然我是有基础的，大学六级，第二年考博66分。但是第三次考博复习中，我每天学习英语的时间就是2小时，没多给时间。因为我第二次失败在训练学上，所以一天至少4小时的训练学。我每天至少10小时学习。
中午12点半到1点背半小时单词。晚上9点半到11点做阅读理解2篇或完型2篇或作文1篇，反正就是换着做题。但是我都是严格用秒表计时的，比如阅读理解必须9分钟内做完一篇。体育老师可不缺秒表的。
就是这样，傻傻的坚持。没任何其他好方法。
第二次考博，差2分过线，痛苦了我很长时间，所以每天至少一上午，就是7点到12点，除了上体育课外（体育课其实也在想训练学的事），其余时间全部看书，旧版新版的书，田麦久的一切信息（包括他写的诗，我都看了好几遍），北体各教研室各博导与考博相关的文章等等。
74分，成绩出来令我有点高兴。因为初试考完后我比较伤心：运动后过量氧耗和高原训练的生理学适应，这2个题我没有拿满分。很清楚自己没答全，但是考场上就是想不起来了，也是时间不够了，哗哗的写没多少时间思考，我3年把这些书看了至少50遍，书都翻烂了，结果第三次上考场还是因为紧张等而忘记，所以忠告大家：
第一，一定要背熟
，不要自以为差不多，差不多＝失败。
第二，一定要默写
，考试是让你写，不是让你背。训练学的“从实战出发”就是这个道理，所以一定要默写，而且是计时的，必须是30分内要写完而且要写好，多买点打印那样的纸。每一门课都要实战。3门考试科目我每次都是写的手疼。
生理学，北体出的比较基础，好好看书背书和默写就行了
。但是教学论一定是在看书的基础上去看体育教学类相关的新闻、核心文章和体育教学论这本书，还有关心国家体育教育方面的大事，18年北体教学论的最后一题关于体育与健康核心素养的，我就看过这样的文章，也理解什么是体育与健康的核心素养，所以答起题来就很从容。像17年的校园足球是同样的道理。这些规律你复习多了、研究真题多了自然就会发现。再比如不管是教学论还是训练学总爱出：某某某的述评，结合某一理论谈实践等等。
最后，祝有梦想的人都能坚持努力，梦想成真。
非常感谢考博圈给我机会能和大家分享我的考博经验。
考博方法论20讲
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