杨幂：撩人不再拼胸线，全靠这记“露背杀”

前不久我一直想去泡个温泉，

或去海边度个假什么的。

但卡在了买泳衣上面，毕竟身材缺陷有点多

直到看了大幂幂的美背，我得到了启发

（文末有小编福利哦~）

看多了杨幂的长腿和细腰，你知道她还有“背杀”吗？

不被她撩一下，你简直白看《真正男子汉2》了！

大幂幂的人鱼背，美的直接，白的了当。

节目设置是大幂幂去跟孙杨学游泳，

没想到已经穿了这么保守的泳衣情况下，

她的滑嫩背还是“一露成名”了！

来，大家感受一下这人鱼背的厉害，不仅白还嫩！

赘肉神马的简直也是零担心。

穿起小礼服来绝对比低胸装更吸引人。

要想和杨幂一样，做“高颜值”美背佳人，一定要满足四点：

先说第一点：

背部无赘肉

背部相比较腿、腹等地方，是比较难堆积脂肪的，如果连背部都有赘肉的女孩纸，想要美背，第一步还是减脂。

第二点：

背部肌肉白嫩有光泽

背部肌肉不够白嫩光泽的妹纸们，我猜想你们洗完澡一定不抹油！

这不行啊北鼻们，这会导致背部的肌肤越来越干、越来越粗糙，而且你们真的不用担心身体护理油会太油，现在的护理油产品质地都很轻薄，不会让肌肤有负担感，干皮妹子们真的可以去试试！

第三点：

背部紧致有线条

皮肤的衰老真的是你意想不到。

一直只关注了脸部的保养，可千万别忽略了容易出卖你年龄的背部啊。

现在的上班族一坐就是一天，长期如此，背部肌肉最容易受损疲劳，所以定期去做个SPA或者多做做肩部+背部运动，是极好的！而且通过专业的手法按摩帮助你放松背部的肌肉，加快血液循环，提高新陈代谢，想不年轻都不行哦！

第四点：

背 薄

朱茵一向以35D蜜桃胸被赞“胸好大”，还记得她在接受南都人物杂志采访时说：“我其实不是胸大，是背薄。”

明明可以靠才华吃饭，脸还那么美，背又薄胸又大，还那么谦虚。女神是胸大还是背薄，请准备好擦口水和鼻血的纸巾。

这是她曾在微博中发过和老公黄贯中的一张艺术写真，照片中朱茵背部光滑纤细有力量。

这么说来胸大跟背薄好像真有关系。比如杨幂也是胸大的类型啊。

而“背薄” 实际就是背部紧实而有力量。“背薄“能支撑大胸而不含胸驼背胸下垂，与小胸也是交相辉映显得身姿轻盈。

张雨绮VS倪妮

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范冰冰VS巩俐

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莫文蔚VS张曼玉

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章子怡VS杨千嬅VS郑秀文

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每天坚持30分钟，能让你的背部肌肉一直保持紧致状态，“虎背熊腰”的妹子们，啥也别说了，现在就练起来吧！

Step1：双手双脚分别打开与肩同宽，向上运动。注意保持手脚同步，节奏适中。20次为1组，做3组。

Step2： 双脚并拢，双膝向外侧打开。用臀部后侧坐在瑜伽垫上，腰部左右旋转，双臂弯曲放在身体两侧保持平衡。20次为1组，做3组。

Step3： 双膝跪在瑜伽垫上，左腿向后伸直，同时右臂向前伸直，反之交替，左右循环。20次为1组，做3组。

最后福利，分享下小编的美背

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