“有什么事儿不能年后再说？”这5件事，不能！

来源：新华每日电讯微信、央视网微信、央视一套微信、央视新闻

“有什么事儿不能年后再说？”

这5件事，不能！

↓↓↓

01

春运路上

呼吸道传染病怎么防？

每年春运前后

正是呼吸道传染病等疾病高发的季节

如何防范？一起了解↓

• 出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品；

  
  

• 尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险；

  
  

• 如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议居家休息，或推迟出行。

中国疾控中心也提示出境旅行的朋友们，回国后一旦出现发热等症状要及时就诊，并主动告知境外旅行史。

• 如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷，避免引起血栓脱落；

• 如果出现呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛等情况，很可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。

• 频繁乘坐飞机等交通工具的人；
• 长期卧床、静坐等缺乏运动的人；
• 吸烟的人；
• 因体重大导致下肢负荷重的人；
• 乘飞机、长途车前大量饮酒、有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人、孕产妇等。

• 医生建议，长途坐飞机旅行时，一个半小时左右站起来走一走，可预防“经济舱综合征”。
  
  
• 驾驶车辆路上要注意安全，驾车两小时到服务区下车活动一下，可缓解疲劳，又能避免出现“经济舱综合征”。

• 可以多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，多吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果、香蕉、梨等；
  
  
• 应优先选择少油炸、低盐食品。避免油腻和高糖食物，以免影响胃肠正常消化、吸收；
  
  
• 白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。

• 内——洗手掌
• 外——洗背侧指缝
• 夹——洗掌侧指缝
• 弓——洗指背
• 大——洗拇指
• 立——洗指尖
• 腕——洗手腕

（编辑：阳阳）