无数的妈妈/爸爸们为了让心爱的宝贝好好吃饭，已经从烹饪白痴晋升成大厨，或者至少也有几道拿手菜了。这就是传说中的母爱与父爱吧。
日后，这就是孩子们心里的妈妈菜肴独有的味道，或者是爸爸做出来的味道，和家的味道。好好吃饭这件事情居然有这么多美妙的情感在其中。
但是这些都是必须从坐下来好好品尝这些充满爱的菜肴开始，如何应对这些不爱吃饭的宝贝们呢？
宝贝，让我们优雅地吃个饭，好吗？
本周的英文书
这一周的英文书是《Dealing with Difficult Eaters/应对吃饭困难的孩子》这本书是由三个母亲联合写就。Sandi Mann博士，三个孩子的母亲，心理学者专注于压力心理研究。Sally Child是营养学专家，同时也是三个女孩的母亲。Hollie Smith是媒体人和育儿专栏作家，两个超级不爱吃饭的孩子的母亲。
宝宝不爱吃饭？
民以食为天，似乎小宝贝们对于正常健康的家庭餐不是很有兴趣。只有对巧克力、冰淇淋和香草蛋糕的爱才能体现出他们对食物的热爱，我的孩子是这样。
不知道你的宝贝是否也是这样，在他看来，玩一个好玩的玩具比吃饭重要，去公园撒欢比吃饭重要，和要好的小伙伴一起找虫子比吃饭重要。即使你使出十八班武艺开始研究厨艺，再把孩子吸引到饭桌前，他们还是没法好好的坐下来和你优雅的吃个饭。
尤其是学龄前的孩子，尤其的对吃饭这件事情不是很有兴趣，有些孩子即使好好吃饭也是饭量不佳，或者是挑食，甚至是厌食。
这是很正常的一件事情，因为孩子人生最初的这几年只为有趣的事物而活，吃饭暂时还没有那么有趣。
进餐该有的态度——吃饭是一件温暖快乐的事情
当你走进一个家庭，最可以了解家人的亲密模式就是他们的进餐方式。关系亲密的家庭更倾向于共同进餐，每个家庭成员一起坐下，无论是在哪里，正常的一顿晚饭，或是一顿野餐，“在一起”才是幸福进餐的正确打开方式。
对于刚开始接触食物的宝宝，尽量的让宝宝加入大家，让小小的他开始意识到，吃饭，和家人一起吃饭是一件温暖快乐的事情。亲情最好的体现不过是爱你的心意都在为你准备的独特的家的味道里*。
就像Sandi博士写道：“Eat together as often as you can - it is a golden rule. In fact, even you are not actually able to eat with them because your timetables at odds, it is good to sit down with them, have a drink or snack, and chat to them while they are eating. ” 尽可能的和孩子一起进餐——这是黄金法则。事实上，因为你的时间表不一致，可能没法和孩子共同进餐，但是坐下来和孩子一起喝个饮料或吃个小点心，和孩子一起边聊边吃也是很不错的选择。”
食物是充满爱与艺术的
长大了，远在他乡的时候，家的味道便是这份在餐桌上，在菜肴里传承的爱。
宝贝在早期的学习更倾向于视觉学习，眼前所看联系到所想，从而不断地探索建立知识链接，从而对于食物的喜好，一开始是从食物的“色”开始的。
也就是看上去是否好吃，好玩。一定程度地决定了他会不会想尝试眼前的食物。
