专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

最性感健身模特的训练日常，已舔屏

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-05-07 11:21

正文

时长：3'22''

Anllela Sagra

被评为世界上最性感的健身模特

她的训练，性感而强壮！

温馨提示：点开视频前准备好营养快线

小编不对任何因看视频而导致的营养不良负责！

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