这个百分之九十孕妇都使用过的产品，没想到有隐藏风险

这次怀二宝后，因为皮肤状态没有发生大的变化，而且现在对自己的皮肤以及护肤品的使用也有基础的了解和判断，因此我没有刻意更换孕妇专用的护肤品，而是坚持做好“清洁+保湿+硬防晒”。不过咱们公号一直有读者让我推荐一些适合孕妇和哺乳妈妈们用的相对安全的护肤品。

所以很久没有来北京的我，上周就特意约了闫主任，和她探讨了一下孕期护肤的问题。不过在看文之前，我希望大家先把下面这段提示看一下，了解我们的出发点和前置条件，以便更好的理解我们给出的提醒和建议。

好了，下面就开始我们今天的正文吧。

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很多人会问我们，孕期xxx产品是否可以用，其实这个不太好回答，因为判断一个产品是否适合在孕期使用其实有两个维度： 一是 是否含有容易被血液吸收，或导致对胎儿有致畸风险的成分； 二是 是否容易引起过敏，导致孕期皮肤状态不稳定，甚至需要额外治疗的高致敏性成分。 而这两种是不同的判断标准，简单来说第一种适用于所有孕妇，第二种是不同的人有不同的致敏成分， 所以这次我们先来聊一聊对普遍孕妇都适用的 不推荐使用清单 吧。

关于“不推荐使用”的这个判断标准不是一刀切的，毕竟离开计量谈毒性都是耍流氓，所以能经过CFDA审批且上市的正规品牌产品，至少在剂量上属于安全范围。但很多孕妈更希望的是”宁可错杀一万，不能漏掉一个”，所以经过这次我和闫主任的讨论，我们达成了一致的原则，就是 安全原则 ： 减少已知的风险，孕期以安全优先。 在具体产品和用量不好把握的情况下，至少我们不推荐使用含有这类成分的产品。

1. 含维A酸以及维生素A衍生物类的产品

关于“维A酸及其衍生物”这类成分的功效和注意事项之前在《 这个连医生都认可的抗老成分，孕妇我们还真不推荐使用 》里面其实已经详细介绍过了。但今天我为什么还想特别提示一下，就是在研究这类成分的产品中我们发现了一款被营销成孕妇必备但其实并不推荐使用的产品，毕竟在我们办公室这么几个小伙伴中，就几乎100%都在孕期使用过，只能说它的市场营销做的非常成功。

但事实上真的是孕妇必备吗？我们来看看成分。

根据CFDA上显 示的该产品成分中就含有视黄醇棕榈酸酯，也就是维生素A衍生物△

不过这款产品能盛行国内外多年，而且在监管严格的欧洲也作为孕期护肤品售卖，至少说明它没有太大问题，风险成分排名也非常靠后，含量较低。 但基于此我更多想提醒大家的是 ， 现在很多产品抓住大家认为孕期护肤有特殊需求的这个营销点，拼命给大家灌输“孕妇必备”的印象，但其实它们没有那么必须，最终你是否选择使用是可以根据个人需求判断，而不应该是被营销误导的。至少在安全原则下，我们不推荐使用。

其他维生素A衍生物系列成分如 维A醇、维A酯、维A醛 等，都是可以添加到护肤品中的，维A醇更是抗老产品中的常见成分。所以，虽然它们的浓度在护肤品中也普遍偏低，没有直接证据表明它们会对孕妇或胎儿的健康造成风险，但同样的，基于安全原则我们不建议大家使用。

而 维A酸作为处方药 在早期妊娠具有较强的致畸作用，如果口服摄入过量可导致自然流产和胎儿畸形，外用涂抹的致畸性尚且存有争议。 同样的，我们 建议大家孕期内回避此类药膏，如： 维A酸药膏、阿达帕林、他扎罗汀软膏等。

2. 部分化学防晒成分

怀孕及孕后在皮肤上一个最大的困扰就是容易产生色斑、黄褐斑等，所以孕期做好防晒，对于预防色斑、黄褐斑有着非常重要的意义。而我跟闫主任讨论后， 最建议的还是选择硬防晒，平时外出尽量打伞、戴帽子口罩、穿防晒衣等。

但如果还是有孕妈想要用防晒霜，那 简单的判断标准是更推荐 选择含有 氧化锌 或 二氧化钛 的纯物理防晒 ，这类成分最多停留在皮肤表面，相对化学防晒剂要更安全一些。

而挑选化学防晒时， 我们要注意 避开几种有风险的成分 ， 比如含有二苯酮类、阿伏苯宗、OMC（甲氧基肉桂酸乙基己酯 ）等，它们是有被皮肤吸收进入血液的可能。

部分有风险的化学防晒剂△

例如：

被推荐为儿童使用的热销防晒霜，里面含有部分化学成分是有风险的△

3. 部分美白成分

之前写过美白成分根据对抗黑色素的原理不同，大致分为几大类别 （《 美白产品多到眼花缭乱？试试用这份攻略帮你找到最适合自己的那一款 》） ，如果你在孕前有使用过VC及VC的衍生物、烟酰胺类的美白产品，并且没有不适反应的话，那么在孕期里是可以继续使用的。而美白成分中在孕期需要注意的是以下几种：

• 在所有美白成分中，常用于治疗黄褐斑的美白成分 氢醌是孕期内禁止使用的护肤成分。 这个成分在国内是作为药物处理的，需要在医生指导下使用，一般人拿不到。但国外仍然有一些低浓度的氢醌护肤品，有的人为了美白可能会购买，所以如果你有用，需要立即停用。

• 此外，如果使用的是曲酸、熊果苷、氨甲环酸等成分的美白产品，因为它们的美白机制是“抑制黑色素”，虽然效果很强力，但也抑制了黑色素细胞的正常功能，最好哺乳后期使用。

如果有已经在使用或者还是非常想用的孕妈，也不用过于担心，可以再仔细研究具体产品的成分含量，如果用量和成分含量都在安全范围内，也没有出现任何过敏反应，在护肤品透皮吸收程度有限的情况下，没有太大问题。

说了这么多“不推荐”，

那么孕期护肤产品到底怎么选？

虽然上面我们提示了很多不建议孕妇使用的成分，但这都是秉持严格的安全原则给到大家的参考，在实际使用上，有风险也不等于不能使用。因为我们的面部只占了全身表面积的10%，而护肤品能透过皮肤被吸收的比例，本身是非常少的，基本就停留在表皮，作用到真皮几乎就是极限，极少会在血液中检测出来。

所以，如果之前的护肤品在你怀孕之后使用没有任何不适和过敏的情况，检查一下是否含如上需要规避的风险成分，如果没有那也是可以接着使用自己现有的产品，并不需要替换成孕妇专用， 第一个例子就告诉我们，孕妇专用更多的是营销概念，最终产品还是要看成分和自己使用的情况 。

而 挑选孕期、哺乳期护肤的原则，就是尽量挑选一些成分简单、温和的产品 ，在具体的选品上，含有 维生素B5，透明质酸，神经酰胺，角鲨烷，植物油类的保湿成分，不含其他风险或高致敏成分的产品都是可以使用的。

例如：某特安舒缓保湿乳液

大家看这款产品的成分表，相对来说就非常简单，主要成分只有9种，并且以基础保湿剂为主，无香料和其他功能成分，这就属于我们说的成分简单、温和，能满足孕期保湿需求的产品。 同理，其他类似的保湿产品也都可以作为孕期护肤品的选择，“少即是多”，在孕期护肤上更是如此。