我做了一档播客

作者：曹将

编辑：泽涛

01

今年我给自己订立了一个 OKR ，那就是制作一档播客，发布至少 10 期内容。

原因有两个：

第一，我希望能纠正自己的表达问题，比如一些口头禅。

我咨询过专业人士，他们建议的方法是：

1. 录音

2. 回听

3. 发现口头禅

4. 之后再特别注意

这还不如直接录制播客：后期剪辑的时候，自然会关注那些口头禅，然后一个个剪掉。

在这个过程中会有「负向激励」：因为口头禅会增加工作量，所以下一次录制就要特别注意。

一旦一件事从可有可无变成了惩罚，人就会特别关注。

第二，我希望保持新鲜感。

一成不变的生活总会让人感觉沉闷，持续性的新鲜刺激可以让人更有活力。

在《大脑喜欢听你这样说：利用 12 个认知原理决定别人记住什么》一书里，作者提到：

新鲜感是保持思维敏捷和反应灵敏的主要因素之一。每次开始一项新活动、学习一项新技能或深入一个新环境时，我们都会感受到一定的压力。

每天体验适度的压力可以使 FGF2（成纤维细胞生长因子）稳定流动，使海马中的新神经元持续生长。由于这些新神经元能够处理新信息，它们（本质上）正是我们得以学习和成长的原因。

播客对我来说是一个新的刺激，因为涉及很多新体验：如何录制？如何剪辑？如 何写介绍？

在不断的尝试中，自己也会有新的正反馈： 我学会了一门新手艺。

02

目标定好了，那怎么启动？

传统的方法是：

1. 学习。学习播音的知识、录制的方法、剪辑的技巧等。

2. 实践。将所学的内容用于实践。

但是！

学习需要有很长的启动时间！

我是年初下的决心，但到 2 月初都没开始。因为每当想要启动时，都会有两个声音出现：

1. 你手上还有那么多事，先做紧急的吧！

2. 要学好多的内容，太麻烦了吧！

总觉得要有充足的准备，而「充足」两个字就足以把人劝退。

这也是我们很多「个人计划」难以落地的原因。我们知道它们很重要，对未来会有帮助。

但是，当要准备开始时，还是会将精力分配给当下「紧急」的事。毕竟，后者可以带来即时的反馈；而前者，你也不知道它什么时候才能带来效果。

03

在 2 月 20 日晚上，我觉得不能这样了！

与其准备好再出发，不如直接就开始！

我就坐在客厅里，拿起手机，没有讲稿，打开录音按钮，直接开始录制。

剪辑软件我只会剪映，那就直接将音频导入进去，然后就一边听一边剪。

然后，打开小宇宙 App ，设计头像、起播客名称，上传音频，随便写了一段介绍。

发布！

一期粗糙的内容成型：《 34 岁单身男中年工作日的一天》。

跟其他播客比起来，我的音频算是全损音质，同时逻辑也不算特别清晰，甚至一些语气词还存在。

但是，我终于启动了！

这给了我信心：完成 60 分水准的内容，我也可以。

04

第一次的经历，让我把整个流程跑通了，接下来就是做改善。

我学习了 B 站上的《播客录音指南》，采购了 Zoom H5 的录音笔和舒尔的话筒 SM58S 。

↑ 录音笔和话筒

也改进了剪辑方法：在剪映里先生成字幕，再对照字幕来剪掉不合适的内容。

↑ 在剪映里优化剪辑方法

同时，也优化了录制的步骤：先在公众号里写文章，然后再基于这篇文章来录制，保证内容逻辑清晰。并且，这个过程也不会给自己增加太多工作量，毕竟写文章是日常的必选动作。

接下来再录制，声音效果脱胎换骨，于是有了第二期的《工作十年，谈谈工作的意义》。

没想到，这期有 2600+ 的收听量，而我的粉丝只有 300 。

05

到目前为止，我更新了三期播客。

回顾两个目标：