如何为爱立界限| 精英讲书

【一句话推荐】

本书通过科学的量表和方法，教你如何为爱建立界限，夺回自己的人生。

【音频简介】

“如果有人在对话中‘抽取能量’，中招的一方会在对话结束中感到精疲力竭，耗尽能量，由此可以发现端倪。如果有人感到自己是不完整的，认为自己缺失的部分在别人手上，就会榨干对方的能量，夺取力量。”设立边界，明确人际关系的界限。不伤害自己，不伤害他人，不让他人伤害自己。划定边界意味着我们不再单纯地照管他人，而是开始关爱自己。专注问题本身，着重强调问题如何解决，而不是如何代替对方。我们说话，应该说自己想表达的意思，而不是我们认为别人想听的话。

【总结】

将自己的生活价值和梦想投射在孩子身上的父母、对爱人百般迁就甚至百依百顺的“付出者”、对朋友的事情无比操心的善于照顾他人的人。在周围人看来，他们可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侣、更富有爱心和乐于助人的朋友，但实际上这只会害人害己。依赖共生者往往扮演了“殉道者”的角色，牺牲自己的幸福去满足那个“需要他”的人，但这其实既束缚了对方，也让自己无法得到真正的幸福。