ཕྱེ་མར་ནི་བོད་མིས་བཀྲ་ཤིས་པའི་རྟེན་འབྲེལ་གྱི་བྱ་བ་ཚང་མའི་ནང་སྤྱོད་པའི་མཐུན་རྐྱེན་མེད་དུ་མི་རུང་བ་ཞིག་ཡིན།དཔེར་ན་ལོ་གསར།ཁང་གསོལ།གཉེན་སྒྲིག་སོགས་རྟེན་འབྲེལ་གྱི་བྱེད་སྒོ་ཡོད་དགུ་མཐའ་དག་ལ་གྲོ་སོ་ཕྱེ་མར་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།
切玛
在藏历新年的时候,藏族人民家家户户供“切玛”,人人都尝“切玛”。这是藏族人民在长期的历史发展中形成的一种民族风俗习惯。
“钵”的一头装有拌好的酥油糌粑,另一头装满小麦,都垒成金字塔型,两头项上插有几根故意子以及青穗,中间插上一朵花或酥油制的“字珠”(美丽的花)。
藏历新年,当你走进藏族群众家时,老阿妈首先向你献“切玛”你就从堆放在“钵”中的“切玛”里拿出一点来,并说“扎西德勒”(意思是吉祥如意)。尔后再往自己的嘴里放进一点,预祝新春如意,身体康健。
切玛也是藏族一种象征吉祥类的东西。