给患胃炎和失眠朋友的练功参考—十五期学员陈水平的心得分享

无极太极

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大家好，我是十五期学员陈水平，来自湖南株洲。

我学习无极太极课程已有一年多了，身体体发生了很多变化。我自小身体偏瘦，体质比别人要差一些，且长期严重失眠，早晨无论起多晚，白天还是没精神，一做事情就特别容易疲劳。练习无极太极课程后，睡眠比以前改善了好多，人也精神了很多，有时候晚上睡五个小时，白天同样有精神，这我在以前想都不敢想。

我以前开过出租车，经常吹空调，每天坐十多个小时，落下了一些职业病，例如由于吃饭不及时，患了慢性胃炎，经过中医西医多方面治疗，虽然好了一些，但是有时候没注意的话就还复发，我习练中级养生功法后，对我的胃来了一次全面清理，经过二个多月的练习，我的胃病得到了很好的修复。

以前我站着弯腰干些活，腰特别容易累，现在已经不会出现这种情况了，我感觉到我的腰比以前要结实得多了。

我曾经羡慕那些习武者有抗击打能力，现在我自己也有很强地抗击打能力了，更重要的是我不用吃苦流汗，而是通过轻轻松松的习练真内家拳获得的，不像外家拳那样，每天锻炼肌肉特别辛苦，到老了还很容易引发一些旧伤，很不健康。

自从练习了无级太极后，精气神足了，和别人交流自信心也提高了，特别是当遇到犯罪人员，有了中级实战的功夫，更有把握制服对方。我感觉中级实战功夫火力实在是太强，不是遇到穷凶极恶的歹徒是要禁止使用的。

我感觉学习微信课是很容易的，只要一台好的智能手机，有网络就可以了，老师讲的内容特别详细，很容易理解，而且同时上课的师兄师姐们可以互相交流，不懂的地方可以问有经验的助教老师，大家一起共同享受习练内家拳带来的乐趣。

我现在一般早晨4点半起床上厕所，半小时后练习无级太极功夫，现在每天练习一小时，如果去外面就会调整到其它时间。去年我的家人去大医院住院二十多天，我开始不懂，在医院里练功，结果出现了不好的现象，所以大家千万要注意在正确的练功场所练习。

我在广州开出租车期间，因为身材偏瘦被别人欺负，有过很多不好的回忆，例如有次开晚班，我送一个客人到芳村，到达目的地掉头下乘客时，对面有台面包车开过来，并下了一个人，说我没让他的直行车，要我交钱给他，我说刚出车没多少钱，把手里几十元钱给了他，等他下车后我马上加油快速离开。

开始我以为没事情了，可是过了一段时间发现后面那台面包车跟了上来，他们知道我还有很多钱没交给他们，想再次抢劫，我马上加油甩他们，过广州珠江大桥后第一个红亮了，这时我前面一台出租车等红灯了，把我堵住，当时情况非常危险，面包车几个人走过来，带着铁棍搜查我后面的出租车，最前一个人发现我了，然后他拿着铁棍横着轮过来，出租车侧门玻璃很硬，打了几下没有啐，他改变方法，用铁棍头直接戳过来，顿时玻璃爆碎溅得我满面部都是，正在这关键时刻，前面绿灯亮了，我马上加油逃过这一劫。

现在学了真正的内家拳，实战能力和胆量比以前高很多，如果再次遇到这些手持凶器的犯罪人员，我会用皮带功来应付。

我属于湘鄂赣分会，三月二十六日我参加了南昌举行的分会聚会，跟很多师兄师姐见面，并且见到了同是十五期的孙佳一，以前都是在网上交流，现在见到同期师兄很是高兴，大家都很热情，相互说着自己的练功体验。

人到齐后我们来到赣江边，开始我们听曾老师对练功方面的讲解并调桩，为了让大家更好的体验内家拳，我们轮流进行铁布衫抗击打。曾老师对我进行了三次击打，第一次使用外家力量，发力距离长，力量很大，我的受力点没有任何感觉，要是我以前受这种力量打击肯定会受重伤。第二次是用小力用内劲打击，我没有感觉，第三次曾老师加大力度短距离用内劲发力，有一股能量往肚子里面钻，这时我感觉到什么才是真正的内家拳，只有参加聚会活动亲身体验才能知道其中的奥秘。

正当我们玩得高兴时，赵老师来了，大家顿时沸腾起来了，并且围成一个圈，热烈鼓掌，认真听赵老师的演讲，并回答学员提的问题，我由于膝关节旧伤，赵老师查了一下原因，后来亲自给我治疗，我很是感激，这次南昌之行，取得很大的收获。

我们这边习武的人很少，年轻人大多去外面打工了，没有机会接触真功夫，而那些外家拳和散打跆拳道学起来很辛苦，又要花时间，到老的时候旧伤会复发很痛苦，所以父母一直反对我习武。

我虽然从小身体瘦弱，但很崇拜有武功的人，小时候喜欢看到各种电影，里面的行侠仗益的英雄好汉各种打斗情景深深的吸引着我，但是一直没有机会学到真功夫，后来工作很忙，没有拜师学功夫了。没办法只好到书店买了很多武术方面的书，并且从网上下载了武术教学视频，进行自学，因为迷信书上低位形意拳的三体式和太极拳低位马步桩可以增加功力，使劲的低位站桩把膝关节练坏了，所以大家千万别学书上和网上的功法乱练，一定要找到好老师学习。

我出生时，母亲到镇上的预测师帮我看八字，说我缺水，所以名字上有个水字，后来在2012年底我也相信其理论，转行做水生意，结果大亏，自从上了上官弘老师的课后，我才恍然大悟，水是我的忌神，竟然被当成用神，还把我的名字上取了个忌神，真晕。所以大家千万千万不要相信市面上的低水平预测师，一定要找像上官弘老师那样有实战经验的人预测。

我家邻居的男主人六十多岁了，去年上半年的某天，被发现有黄胆肝炎，他特别着急，当时开了中草药方，可是他儿子学的是西医，没有很好的接触国学，也不相信中医，当晚就接他去长沙省级医院，输液打消炎针，结果越治疗越糟糕，才几天时间就说不出话了，后来医院没办法让他回家，死的时候特别惨，中医其实对这种类疾病有很好的解决方案，如果有人怀疑不相信，可以亲自去验证，当然了假的也很多，必须要找到有大量成功案例的好大夫。

我以前喜欢听音乐，看书，看电视，例如看李小龙的连续剧，我们可以学习他不怕艰苦排除困万难，勇往直前的奋斗精神。

编辑：经韬纬略

来源：无极太极