瓜妈说：
好多妈妈都问过我，产后到底何时开始运动？怎么运动才好？哪些运动才是安全的？有没有什么运动既适合懒妈，又能有效瘦身？最好10分钟能解决问题！
我知道妈妈们对于美体有迫切的需要，我以前也分享过一些文章，但是说到实际操作，还是要请专业人士来讲才能让妈妈们有彻底嗨起来的动力！
我终于兑现妈妈们的承诺，请来了我的好友——
Bodyworks葆沃普拉提杭州旗舰店馆主，钟赟Michelle
给大家来进行一场关于
瘦身
的
免费讲座
！
我和钟赟是很多年的朋友了，我特别敬佩她对自己喜欢的事情的执着，以及对自己身材的超严格要求！对于普拉提这件事，她不仅做到了专业，更重要的是她希望通过自己的努力，可以让更多的妈妈变美变性感！看她的身段，可以想象她是一个14岁孩子的妈吗！
钟赟的老师是国际健身界大咖级的人物！就是图上的
这个男教练，他可是孙俪和邓超的私教哦！
讲座时间：
2月1日（周四）晚8点
讲座内容：
1.产后什么时候恢复运动最好？
2.哪些运动是安全的？哪些运动不能做？
3.产后
瘦身怎么做才最有效？
4.一些最简单的瘦身运动分享！
另外，大家有任何问题，
也请在下面留言
，讲座时会挑选一些一并回答。
还有个好消息要告诉大家，为了督促大家积极锻炼（光听不练假把式哦），讲座后我打算建立一个
健身打卡群
，每天和妈妈们一起练起来！
咱们互相监督，比比谁能坚持
最久！谁最先练出性感马甲线！过年不怕胖三斤啦！节后和瓜妈、Cindy一起动起来！要入群的到时候微信跟我说就好，我把你拉入群！还没有我微信的加
guama102，备注健身。
讲座的入口是我们的服务号“
神奇精选
”，
还没有添加的妈妈可以按下面的二维码添加，
以后我们的讲座以及团购福利都会在服务号进行。
进入服务号以后，进入对话框点击
“
知识分享
”
，点击
“
直播间
”
即可。
在讲座还没有开始之前，进入直播间
可以听到我们以前进行过的讲座录音
，包括之前获得大家强烈好评的讲座《怎么才能给足宝宝安全感》、《如何和宝宝开口说性》等。错过的妈妈别忘了去听哦！
钟赟Michelle简介
本科毕业于浙江大学，硕士研究生毕业于中国美院。学习完成中英普拉提学院普拉提全系列、3D运动功能解剖、BAT手法一级和系列工作坊课程。跟Alan Herdman、Pat Guyton、Madline Black、Elizabeth Larkam、Dawn Marie等国际大师完成超过160小时的工作学习，内容包括：姿态普拉提、脊柱侧弯、髋骨盆、脊柱矫正器、筋膜普拉提、产前产后普拉提和腹直肌分离等主题。“龙氏整脊骨”盆旋移症研修班毕业。“脊近完美”女性运动康复认证。稳态普拉提产前产后普拉提认证。完成
GYROTONIC
®
Foundation Training 。
（好多麻麻说，为什么没早早发现我们，别担心，记得置顶，就不会看不到咱们咯）
相关阅读导航
关注公众号后，在公众号输入下面关键词，看攻略，听讲座,做辅食。
回复
疫苗
，获得宝宝最全打疫苗攻略，获得麻麻HPV疫苗详细介绍。
回复
菌种
, 看婴幼儿实用菌种的名单。
回复
讲座
，资深童书编辑手把手教你读绘本。
回复
辅食海报
，下载瓜妈倾心打造的食谱，详细到每个月的宝宝每天的食谱。
养健康聪明的娃：
