专栏名称: 运动与解剖

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鬼才倪海厦:决定身体衰老速度的行为，运动第三，睡觉第二，第一个很多人做不到

运动与解剖 · 公众号 · · 2024-05-11 06:00

正文

2024·家庭养生管理

特邀45岁以上200人 参加

“民以食为天”“身体是革命的本钱”，养生和营养均衡一直是老百姓关心的话题。

近日就提出：将养生纳入国民生活当中，加强专业养生营养人才的培养。

因为专业营养人才对于改良国民营养状况，防止一些危害身体的发展是有非常重要的意义的。

如今，有害食品和不良的生活饮食习惯，已经成了危害的重要因素，家庭营养顺应时代的发展，现在正是较好的发展时期。为此现面向全国各地公开进行 “家庭营养管理”

培训后可以学会营养搭配的原理和不同食物含的营养素，根据不同身体情况搭配饮食，教你吃什么、怎么吃、吃多少”如何 补充身体所需要的营养 ，如何利于 家人问题 ，家庭生活幸福指数。

老话说的好：今日不养生，明日养医生！

然而我们痛惜地看到大多数人的一生约80%的收入都花在临终的治疗上。

为此本期邀请到了养生堂嘉宾、破瘀理论传承人、陈家兵，为大家带来2024 全新升级版 《健糠兵法》，本期《健糠兵法》由陈家兵主讲这场讲座，没有复杂的理论，只有实用的技术。 200个营养管理讲座线上体验官。

特 200人 线上体验 ， 期间不再收取额外费用 。详情可扫描下方二维码，报名咨询。

长按二维码专属咨询通道

报名入口

人数：本批次仅 200个名额

报名条件 ：不限职业、学历

方式：课程 可回放 ，不耽误个人生活、工作

时间： 3天内 关闭报名通道

为了更好的服务于每一位家人，传播养生知识，提高大家的养生水平，特邀请陈家兵作为我们此次的主讲人，为大家介绍养生知识。

养生是一门宝贵的学问，《健糠兵法》里讲的很明白，已成而后之，如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

陈家兵深知，对于没有基础的朋友，一上来就讲通稿是不行的真正要教的是 重操作的实用技术 。为此，对于新人， 不用记，无需辨证 ，复制范琳多年研习出的一套 营养思路。

内容

0 1

全面膳食，合理汲取营养

0 2

通过饮食调配，增进身体活性

0 3

善养生者，必宝其精

促进新陈代谢

升华体质

报名

● 报名项目： 家庭营养管理

● 方式： 线上，每天晚上19：30直播学习（支持回放），

● 报名时间： 3天后关闭报名通道 ，报满即止。

● 报名条件： 不限经验，不限户籍

长按二维码专属咨询通道

报名入口

人数：本批次仅 200个名额

报名条件 ：不限职业、学历

方式：课程 可回放

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