【五一养生】帝王家做的保健操，不难哦，一起做！

无极太极

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我国古代的不同，它将经络运转和身体运动相结合，使身体经络和内脏器官一起锻炼，从而能够“内以养生、外以祛恶”。

早在《吕氏春秋·古乐》中就有记载：“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积。水道壅塞，不行其原。民气郁阏而滞者。筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”

意思是在传说中的陶唐氏时代，因为尝尝阴雨，所以经常造成积水和潮湿现象。因此在这种恶劣的环境中，人们的心情经常郁闷，肢体也逐渐萎缩而活动不自如。于是就有人发明了一种舞蹈，来达到疏导郁闷情绪和活动筋骨的作用。

无独有偶，在《路史》中也有类似的记载。大约在战国时，这种舞蹈发展成为引导术。《庄子·刻意篇》也有记载：“吹呴呼，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”

这就是有文字记载所流传下来最早的导引术。“吹呴呼吸，吐故纳新”，就是我们平常所说呼吸吐纳；“熊经鸟伸”，就是仿照熊鸟等动物的动作来锻炼身躯。

之前在湖南长沙马王堆出图的西汉墓帛画《导引图》，也形象地再现了呼吸吐纳所展现的各种身躯运动和姿势。

无极太极养生课程精选了中国古代养生功法中的精髓，并通过现代化的手段，利用视频、语音、文字等多媒体手段来进行生动形象的教学。使得广大学员能够足不出户就学到上乘养生内功功法。

下面，我们一起来感受各行各业几个学员的真实案例。

1.身为企业高管的肖明先生，因为工作原因，应酬频繁，随着年龄增长，感觉疲劳感日渐明显，习练无极太极后，自感精神状态有明显提升，并且成功戒掉了多年烟瘾；

2.中国协和医科大的原教务长郑超强教授，年届80岁开始习练无极太极桩功，成为无极太极年龄最大的学员，习练功法当年便没有再得过感冒，心脏的不适也得到缓解，体质自感有明显增强；

3.德恒医疗高管温鹏飞先生，一开始对无极太极课程效果抱着半信半疑的态度，他在课前、课中及通周天后，使用第三方的德国健康检测仪器对身体进行了跟踪监测，结果证实无极太极的功法对身体改善是真实有效、立竿见影的，尤其是自己颈椎部位的不良状况得到了极大缓解。

注：图中黄色代表生物活性增加，也即线粒体的能量场增加；而绿色则表示功能低下。而学员温鹏飞最开始检测时，能量场只集中在骶部，练功两个月后，达到了腰部，练功半年余后，能量场已经上升到了胸椎，并且颈椎原来的功能下降也得到改善。

 有缘的人，欢迎加入无极太极，通过学习上乘养生功法来得到更好的健康状况！

编辑：韬略 

来源：无极太极

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