房思琪的乐园：如何走出悲苦绝望的心
文：雾满拦江
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人很脆弱。
更脆弱的是人心。
台湾天才女作家林奕含，拥有着许多人企羡的一切，出自医学世家，中学是学科能力测验唯一获得满分者，曾获台湾数学科展第一名，被誉为天才少女。
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岁出书，《房思琪的初恋乐园》，聚光灯下引发无数惊叹。
——然而这美丽的一切，都只不过是个泡影幻象。
接受采访
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天后，她上吊自杀，揭开了在完美的遮掩之下的绝望、伤痛与冰寒。
她被
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岁的残忍往事所毁灭，曾遭到老师的侵犯，高中时患上抑郁症，终未能走出内心的创伤，带给这世界无限的惋惜与悲凉。
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外在的伤害是可视的，能够引发同情与关怀。
心之伤，却很难被这个冰冷的世界所理解。
心灵受创者，不仅是事件本身带来噩梦与痛苦，往往还会遭受到更残忍的新一轮伤害。
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心灵是个黑箱，而人类是视觉性生物。
你手指头破一点皮，有鲜血涌出，有红肿，这就构成了你需要保护的理由。
——你的心受伤，被撕成碎片，被置于冰寒之地，被绝望与巨大的创痛所窒息。但这一切是不可见的，人们就会把你的最后的绝望，视为矫情，视为无事生非，视为无病呻吟。
不知有多少人，沉陷于心灵的苦痛之中，无由解脱。更不知有多少人，他们已经被残酷的世界所毁灭，生不如死，游魂孤梦，可环境仍然对他们苛刻迫求。
——当一个人，落入到心理陷阱之中，他要如何呼救，才能够让冰冷的世界听到？
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林奕含的遭遇，绝非个别。
孩子太弱小，而伤害无所不在。
拦江书院有位院士，曾向我求助。他小时，父亲暴躁怪异，嗜酒，嗜赌，好吃懒做，对母亲和孩子们，动辄打骂。
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岁时，他亲睹母亲在屡遭父亲的残暴伤害后，绝望自尽——然而他无能为力。
母亲辞世，姐姐成了世上唯一保护他的人。但父亲恶习不改，对姐姐仍然是非打即骂。
他说：母亲是最疼爱我的人，也是我最爱的人，竟然受尽折磨含恨而去。此后又是
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年，姐姐受苦受难，在父亲的残暴伤害前挣扎生存，而柔弱的我，只能看在眼里，无能为力。
慈母辞世，对时年
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岁的他，曾造成强烈的伤害。至今他仍然沉浸在痛苦往事之中，因为当时年龄太小，不能帮助母亲而耿耿于怀——可是现在自己长大成人，事业有成，那让他痛恨的暴力父亲，却已经老了，又是体弱多病，死狗一样可怜巴巴的看着他，让他不知如何报复丧母之恨。
他想饶恕父亲，但丧母之痛，挥之不去。
他向一位研究易经的花甲老人请教，老人告诉他放下仇恨，拥抱父亲
……
可是他做不到！
苍天何辜，如果逼死慈母的人获得一个拥抱，这对痛苦离世的母亲而言，又是何等的残忍与不公？
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真的应该宽肴那些伤害我们的人吗？
答案是不！
子曰：以德报怨，何以报德？
——如果你善待那些伤害你的人，这对爱你的人、保护你的人来说，意味着最大的不公正！
对世界上一切的残忍、邪恶、暴戾
——无论这些残忍邪恶暴戾加诸于任何人身上，绝不原谅，永不宽肴！
——但同时，也不可以让自己的心，沦陷于仇恨的渊薮。不可让怨毒折磨自己，灵魂落入到永无救赎的苦境之中。
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每个人的成长，无不是惊心动魄，险死生还，充满了无尽的伤害与屈辱。
——哪怕再优裕的家境，再周到的照顾，再慈祥的呵护，再温柔的关爱，也依然如此。
心理学者说，当一个孩子长到
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岁，就会进入冒险勘查周边的时态。此时孩子会被自己的可怕想象所吓到，灯下的阴影，墙角的玩具，床下可能存在的恐怖怪物，所以这些都会让孩子陷入惊恐，他们会大声的哭闹，乞求父母的保护。父母打开灯，或是从自己的房间冲出来，发现一切正常，就会告诉孩子不需要害怕——可此时，孩子会把父母的态度，视为强迫他与那些恐怖的东西呆在一起。巨大的恐惧笼罩着孩子心，伴随着孩子成长——并将终生留在孩子生命记忆中！
每个人，都是在极度的恐惧与折磨中长大。
所以这世上许多人，虽然教育环境顷尽资源，但最终还是成为一个平凡无奇的人，没有理想、没有志向，满脑子昏噩认知。内心恐惧无以排遣，成为失语的大多数。
——心怀恐惧长大，只是常态。
——此外还有生活中的诸多不公，被无理苛求，遭到伤害时得不到公正的处理，这些又会带来新的伤痕，累计迭加，最后都堆砌在你生命的深处。
即使是成长环境优越、心态良好的孩子，都承受着巨大的心理重创。
——更何况如林奕含、如我们说到的那位拦江书院院士。相比于普通人，他们心里受到的戕残更严重，也更难以弥平修复。
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不能打败过去，就会失去未来。
不能战胜自我，就会迷失于心域。
我们都是林奕含，都曾在生命成长过程中，遭受到了残忍的伤害。
——学会修复自我，弥平那颗千疮百孔的心，是我们一生的课题。
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要怎样做，才能步出黑暗的记忆，战胜过往的苦痛？
第一步，永远铭记那曾经的伤害
——不要试图忘却，昔往的惨痛，已如烙铁一样，在你的记忆中烙下火痕。你越想忘掉，痛苦的记忆就越是强烈。
第二步，告诉自己，他们伤害你的目的，只是为了毁灭你。可以被伤害，因为你弱小。但万不可接受毁灭的命运。凭什么做了错事的是他们，而付出代价的却是你？这不公平！
第三步，不原谅，不宽恕，矢志报复那些伤害过你的人，但万勿忘了那些保护过你的人。你要做的不是与仇家同归于尽，而是挣扎求生，以待时日。
第四步，对伤害者最成功、最快意的报复，莫过于让他感受到失败与失落。所以你要做的，不是和不堪的伤害者撕扯在一起，拿自己的人生事业为殉葬。而是转过身，负重前行
——这世上的每个人，都是背负着惨痛的记忆，艰难前进。所以成就事业者总是赢得整个世界的尊敬。不是尊敬他们的事业，而尊敬他们战胜内心伤痛的非凡毅力。我们都需要成为这样的人，伟大者不是没有卑下的情操，只是不被卑下的情操所驱使。成就事业的人不是没有黑色的记忆，只是他们战胜了生命中的黑暗。
第五步，不原谅昔往的伤害，但铭记生命中的爱与温暖。无论是你，还是这世界上的任何人，都不是吃屎长大的。每个人的成长，都是爱与伤害并存。是爱让你成长，而伤害，往往来自于人性中的愚蠢。可以不原谅伤害，但如果对他人的愚蠢气愤不平，这就是自己的愚蠢了。
有些人曾遭受到过超乎想象的邪恶凌侵，会让当事人陷入到极低的自我评价之中。你一定要明白，这正是伤害者希望达到的目的，他希望你自己毁灭自己，好让他腾出手放下心，去捕猎下一个目标
——不要让邪恶者的行为，在你心中营造出绝望的囚笼，继续囚禁自己。你一定不能恨自己，要恨的是伤害你的人，并牢记上面五步骤，打败邪恶的伤害者，夺取自己的自由！
——用成长中的爱，修复心灵的创伤，是智慧。
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一切伤害，最恐怖的莫过于对心智的戕残。
被伤害者，为了求生不得不顺从伤害者的意志，久而久之形成本能，认可伤害者的伤害权力
——这就是斯德哥尔摩情结，被伤害的人，哪怕身体获得自由，但心智受损，仍然沿袭认可伤害者权力的惯性思维。
——哪怕你痛恨伤害者，也仍是以伤害者为中心，划地为牢思考问题。
所以，一定要正视现实，承认自己被囚于仇恨或恐惧之笼。
这囚笼在你心中，无论你是憎恨，或是想忘却，都不会有效果。
——你必须要学会追求智慧，负笼而行。智慧之路是让我们破解心障、破柙而出，获得自由的最有效途径。疏离于智慧的人，会在宽恕或是报复之间纠结无休，而这一切不过是囚徒的抚杆自苦。当你冲破生命禁制，登临智慧极峰，俯瞰苍茫云海，才知道那一路行来的伤害者，不过是生命旅行中的臭虫。纵伤痛难忘，也不值得一哂。
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每个人的成长，都是爱伴随着惨烈的伤害。
但脆弱的人心，对于伤害的关注，比之于对爱的关注尤甚。
所谓众生皆苦。
——我们无数次说过，苦是苦在当事人自己的心里。所谓成熟，是获得化解内心苦痛的能力，把视线从伤害转向爱。用心中的爱，消解伤痛的折磨。你必须学会爱自己，让自己的认知，从伤害的黑渊中一步步走出。伤害永远在这里，但当你登高前行，伤害就会成为行进的足迹。立于伤害中止步不前，痛苦就构成了你全部的生命。凡夫步出苦境，是为圣贤。圣贤沦落苦域，沦为凡夫。这
