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整理每日小确幸

第1整理术YiOrganizer · 公众号 · 美文随笔 · 2024-12-21 07:22

主要观点总结

作者记录了自己在2024年的经历、体验、痛苦和幸福，通过《新的眼睛》这本书以及每日小确幸的记录，帮助自己发现生活中的美好，找回“出生时的眼睛”，体验生活的奇迹。文章还提到了作者创办的“生活创作者的密友圈”，鼓励人们观察、记录、书写自己的生活，找回了不起的自己。

关键观点总结

关键观点1: 年度书的创作背景及意义

作者以《新的眼睛》为书名，记录2024年的经历，通过记录每日小确幸，发现生活中的美好，锻炼自己的观察力，找回“出生时的眼睛”。这本书是作者对过去一年的微小且了不起的成就。

关键观点2: 每日小确幸的影响

每日小确幸的记录让作者的人格发生变化，学会爱自己，不需要拼命工作或者成为顶尖人士。作者通过这一方式，被滋养，与身体建立更深的连接。

关键观点3: “生活创作者的密友圈”的介绍

作者创建的“生活创作者的密友圈”邀请人们一起观察、记录、书写生活。该圈提供多种玩法和课程，帮助人们找回“出生时的眼睛”和了不起的自己。前30位新加入的圈友还有机会获得与作者1v1的线上交流机会。

正文

2024年12月，我为自己做了一本年度书。

我为它取名《新的眼睛》，副标题是《100个每日小确幸》。

我不想要制造一些莫须有的幸福感，来催眠自己。

我只想要记录自己2024年的经历、体验、痛苦和幸福。

2024年是我30+的最后一年，步入四十不惑的第一年。

在这一年，我经历过严格的自我批评，甚至到了自我虐待的状态，任由自己暴饮暴食，熬夜。

后来，我陷入很长时间的自我怀疑、愤怒，感觉自己无用，找不到的价值，不知道自己想做什么。

再后来，我开始做播客，无论是和卢森堡女作家 Julia 做《整理出女性力量》，还是找寻身边高能量、不内耗的心理咨询师、中医师、作家、艺术家做《 100 个日日滋养的人》，他们带给我足够多的勇气、信任、接纳和爱，帮助我慢慢清楚看见自己的很多哀伤和不容易。我开始心疼自己，怜悯自己，大哭一场。

那场哭泣是天底下最好的良好，我发现我开始自爱和创造。

2024年，我做的最骄傲的一件事，是我记录了 300 多则每日小确幸。

我一直没有放弃这个练习。

精选了其中 100 则放入年度书后，我看见自己在这一年接触了中医，开始和大自然深深连接，开始学会欣赏一朵花的盛开。

罗曼罗兰说：生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

我通过记录”每日小确幸“，锻炼自己新的眼睛，随时随地得到满足。

当我拿到这本书，我感觉这是一件2024年微小且了不起的成就。

生活本身就是由无数细节堆砌而成。真正的快乐，如果只是停留在嘴上，大声说出”我要快乐”，是不可能真正快乐的。在生活中得到及时的满足，察觉自己的满足，记录自己的满足，我就这样一天天被滋养着，一点点增加和身体的连接。

可以说，记录每日小确幸，让我的人格都发生很大的变化，我发现爱自己，并不需要拼了命去工作，不需要成为站在金字塔顶尖的人。我觉得爱自己，是无论在多大的年纪，每一年都赐予自己一双新的眼睛。

我在一次采访中，听一位科技媒体人谈到普鲁斯特说的一句话：真正的发现之旅，不是发现新的风景，而是寻得新的眼睛。

我喜欢这句话，决定把它放在序言里。

如果你让我总结这一年，我想说，2024年最值得的，是我通过记录，找回了“ 出生时的眼睛 ”。书写带领我像一个小婴儿一般观察世界，一切变得妙不可言。阳光是美的。植物是美的。小虫子是美的。雨天也是极美的。你难道不觉得打在叶片上的雨滴，比施华洛世奇钻石还闪亮吗？

我从100个每日小确幸中体验好奇、感受兴奋、学会专注。

我发现自己的眼神不再冷漠。

我仿佛体验到南怀瑾先生说的：把花朵的精气神收到眼睛里，而不是把眼神投到花朵上。

道德经理有一句话：专气致柔，能婴儿乎？

当你非常非常专注而柔软的时候，就回到了婴儿状态。

到处都是风景，

到处都是奇迹。

最后，你会发现，自己的存在，就是最了不起的。

2025 年，一妍创办的“ 生活创作者的密友圈 ”，邀请你一起来观察、记录、书写。如果你一直有创作的渴望，表达自己的渴望，却始终找不到一个切入口，或者总是想为自己的人生创作一本书却迟迟无法动笔，请加入我们，找回出生时的眼睛，找回了不起的自己。

“生活创作者的密友圈”招募

欢迎来到“ 生活创作者的密友圈 ”。持续看见、挖掘、记录外部和内心澄澈的美，创作属于自己的小确幸生活。

加入星球后，即刻解锁“ 100个每日小确幸记录 ”、“ 周三写快乐 ”、“ 21个心动好物 ”等丰富玩法、 8 条一妍悄悄话和 5 节情绪整理小课。