身心不二之哮喘痊愈记

2022年春天，我和我先生参加了健康营的学习，转眼已经两年了。回过头来看，经历了快两轮的春夏秋冬季节更替，自己的身心都有了一些变化——

身体上的变化是原本患有哮喘的我，随着治疗哮喘症状消失，基本痊愈； 心理上的变化是从以前总是想向外证明些什么，到现在能安住于当下的每个瞬间，体悟到柴米油盐酱醋茶的生活才符合道。

从2022年3月开始我在厚朴定期接受针药治疗，从健康营回来后便坚持每日站樁，每个星期有时间就和先生互相艾灸刮痧实操，听筑基课明理，回想起来，要感谢那时候疫情居家，时间很充足。

2022年9月份开始，我的哮喘发作次数开始频繁，大夫非常淡定，表示这是治疗哮喘必经的过程，身体有了正气想把痰给排出来。记得当时大夫还笑着对我说：“发作得这么厉害，证明 你们夏天灸得太好了，身体现在有劲儿开始要往外倒腾了！ ”

现在想起都感觉那段日子真的太难熬了，经常都是晚上突然哮喘开始发作。 我们从一开始惊慌失措，到后来先生熟练地给我摩腹艾灸，看着我的呼吸平复下来。 有时我看他太累了，就让他去睡觉，我自己继续灸。

现在说起来云淡风轻，但我记得最难受的一次是半夜自己一边艾灸一边就哭了起来，觉得特别委屈，心想：我都已经这么忌口，不吃水果，不吃生冷，早起早睡了，为什么还要受这个苦啊？！

真的非常感谢那时候大夫和我先生的鼓励以及我自己的坚持。后来越学习中医，我越明白了一个道理：病不是一两天得的，所以不可能一天两天就好。 就像徐老师说的那样：“罗马不是一天建成的，想要得病也是要持之以恒的坚持才能作出个大病。” 这是一个身体的正气收复失地，驱赶病邪必经的过程。

2023年春节前，我哮喘发作的次数越来越少，本来很担心过年期间会发作，结果老天爷特别垂爱，我没有发作过，踏踏实实地过了个平安年，到了春天也没再发作过。即使偶尔听到嗓子里发出哮鸣音，我自己起床刮痧或者艾灸，问题也就解决了。

疫情封控放开后，我和先生都开始了比较繁忙的工作和学习，而我的体力居然也跟得上。以前的我，在外面跑一天回家就只想躺着，什么都不想干。而在长期调理后，我每天都很有精神，回到家后还能做家务，看看书看看电影，从内到外地感到开心。

后来我才反应过来这大概就是腹诊课上李老师说过的：“ 神足了，人的好奇心会变强，像小朋友一样，自然而然幸福感也就变强了。 ”

随着身体的好转，我们去扎针治疗的次数也逐渐减少，大夫说就看我的哮喘到了冬天还会不会再发作，不再发作的话就证明哮喘好了，因为肺里的痰排完了。

到了夏天我们抓紧在三伏天一有机会就互相艾灸，每日坚持练功和站樁。 期间北京下大雨，家里还进水了，我俩那两天抢救家里的东西，请工人到家里修理、排水，每天睡眠只有3、4个小时，简直是精疲力尽，而且脚还在冷水里泡了两天。但在那样的情况下，因为坚持练功，我竟然也没有生病——这是以前畏寒怕冷体质虚弱的我想也不敢想的事情。

转眼到了我担心的冬天，而我一次哮喘都没再犯过。每个星期，我都跟先生争取互相艾灸一次，但有时忙起来也没灸，不过练功是我们一直坚持的，除了9月时我们“阳了”躺10天以外，都没有间断过。

甲辰年的春天马上就快要来了，我坐在工作室里看着窗外的太阳写下这段文字，突然体会到以前一位老师说过的一段话：

“ 不要害怕和抗拒疾病，有时候疾病是身体和神给我们写下的一封情书，或者说是一位老师在告诉我们：身心和生活都需要做出调整了。 ”

孟子也说：“学问之道无他，求其放心而已。”意思是学问之道就是把向外驰求的心收回来。 中医讲病机，这就是一次觉醒和调整的机会，让我们觉悟到是不是该把放在外界的心收回来了。

我们中国智慧的古人一直强调“天人合一”， 当你的心神慢慢地收回来，才会明白这才是生命本来的状态，这世间一切的美好都在其中。