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专栏名称: 郑多燕健身时刻
| 专注瘦身领域，被称为亚洲瘦身女王。独特的瘦身理念，与营养、运动相结合，已帮助无数人成功实现了瘦身蜕变。 |
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正文
可能在减脂的道路上
每个人遇到的减脂问题都不一样
因为每个人的身材也是不同的
其实有很多人并不是全身性的肥胖
有的胳膊粗、有的腰粗、有的腿粗
那么 要达到理想的减脂效果
首先我们要了解你的身体
属于哪种类型？
今天，小编给宝宝们普及一下四种常见体型，只有确认自身体型后，才能有针对性的训练，改善身材。
1. 香蕉型
2.苹果形身材
3. 梨型身材
4. 沙漏型身材
减脂并没有想象中那么难
难得是对自己的身体有一个清晰的认知
所以可爱的脂宝宝们不要盲目减脂哦
正确的方法+科学的饮食
减脂的道路才会
越来越短
....
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