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字字血泪！27岁的癌症患者告诉你：年轻人，别太懒！没痛过，不会明白！

济宁大众网 · 公众号 · 山东 · 2017-03-06 17:46

正文

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最近，一位27岁患上癌症的年轻人写了一篇“患癌后反思”的文章，迅速的引起了大家关注。 内容虽然不是很长，读完约3分钟，但是字字血泪！

这位27岁的癌症患者血泪史告诉你：年轻人，别再偷懒！别再挥霍你的健康！

我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。

这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能死亡，临床生存率一年多。

2016年5月生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为——我懒！

我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。

我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。

我想我的描述你都懂，因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态，能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。

防癌：你需要记住这5点！

给你个最懒人的防癌建议，记住这5点：

真的不要熬夜

熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！！！

所以请你不要熬夜，天大的事明天再做吧。

千万按时吃饭

吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子：

病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就......

所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！

每天活动30分钟

不要久坐！！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？

我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。 这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！

学会控制情绪

生活中真有那么多气可生吗？单位同事，身边朋友，生气真的值得吗？再大的事，能比命大？

你也许觉得这点微不足道，很多疾病就是因为情绪失控导致的。

适当进行养生

不要觉得养生好像是退休了才干的事。

养生之道虽然有很多内容，但也知道你比较懒，所以挑选了最最简单的，做好这些小细节，就是养生↓↓↓

你可以少喝一点酒，最好不要再吸烟！

平时多喝点白开水，别拿饮料当水喝！

每天晚饭少吃一点，饭吃七分饱才好！

少吃一些大鱼大肉，菜比药好吃得多！

...

道理很多，如果你可以做到更多，请坚持下去。

查癌：你需要记住这4步！

定期防癌体检，不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果可以，请体检，防范于未然。体检流程：

验血——B超——CT——活检

验血

一般体检都有抽血，如果你怀疑自己生病，可以加做一个肿瘤标记物的检查，这个不一定100%准确，但也是一个指标。