太阳镜越戴越伤眼，是真的吗？

防紫外线是太阳镜的首要功能。如果配戴了不能阻挡紫外线的劣质太阳镜，进入眼睛的紫外线比不戴太阳镜时更多，更容易导致眼睛受损，时间长了可引发白内障，会出现眼痛、角膜水肿、角膜上皮脱落等症状。

正规的眼镜店一般都有检测太阳眼镜防紫外线能力的仪器，可以检测出你的选择是否正确。

建议选灰色、茶色和绿色的镜片。选择镜片颜色的原则：周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰，能有效识别不同颜色信号灯等。

镜片的颜色以灰色、茶色、绿色为好，因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好。

中等深度的镜片 一般来说，镜片的颜色越深遮光效果越强，但并不能说明防紫外线的能力就越强。太阳镜防紫外线的功能和镜片的材料、工艺等因素有关。

镜片一般以中等深度为好，当然，如果要求遮光效果很强，应选择颜色较深的镜片。但骑车或驾车者不能选择颜色太深的镜片，否则就很难识别出交通信号灯的颜色。

错！偏光镜片能避免眼睛疲劳。

在酷热的阳光下，或在平滑路面开车，看东西会感觉眩晕。而偏光镜能有效滤除散射光线，消除马路上、水面上的反光，避免眼睛疲劳。

别偷懒！长时间佩戴太阳镜会降低视力！

夏天很多人外出时，坐地铁、公交懒得摘掉太阳镜，在室内也一直戴着，殊不知，在光线不强烈的室内长时间戴着太阳镜，会让视觉分辨力降低。

因病而异！

青光眼、色盲、夜盲症不宜戴太阳镜，对白内障、结膜炎、角膜炎、视网膜脱落等患者来说，戴上太阳镜有保护作用，特别是怕光的角膜炎患者和干眼患者。而青光眼、色盲、夜盲症等三类患者，特别不适合戴太阳镜，会加重原有眼部疾病。

错，紫外线一年四季无处不在！

其实，紫外线中UVA的穿透力非常强，即便在雨天，甚至是冬天，也可以直射到地球表面。所以即使没有感到眼睛不适，也需佩戴太阳镜，才能对眼睛起到好的保护作用。

 事实上蓝光伤害最大！

黄色、茶色镜片滤除大量蓝光，灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线。

蓝光对人眼伤害最大，蓝色镜片无法过滤阳光中的蓝光，黄色、茶色镜片却能滤除大量蓝光，大大改善视觉对比度和清晰度。尤其是黄斑病变患者，更应佩戴黄色眼镜。

错！“UV400”可阻断有害紫外线

太阳光在穿过大气层时，波长短于290nm的紫外线会被臭氧层吸收掉，对眼睛造成伤害的主要是长波紫外线。因此选择太阳镜，只要包装上标明UV400标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。

错！颜色越深对眼睛伤害越大。

深色眼镜不仅会使得我们视物变暗，而且会使瞳孔变大，这样，通过瞳孔区的紫外线量更多，对晶状体及视网膜的伤害范围就会变得更宽，从而容易诱发青光眼、白内障。