大家好，我是吴贵勋。
今天我要跟大家讲的，是人体脂肪和寿命的关系。
我平时上课会带着很多体温计，
上课前会先
发给大家，让每个人去
测
量
自已的体温
。
测
量完体温后，
每个人根据自己的体温分成两排
，超过36.5
℃
的站一排
，
低于36.5
℃
的站
另
一
排。通常
低于36.5
℃
的
那
一排基本上都是
偏胖的人，而
高于36.5
℃
的那一排基本上都是
瘦的人。
当然也
有
个别例外，比如他这两天发烧
或其他特殊原因
。
相信
大家都有吃过红烧肉
，
如果没有吃完，
都会
把它放到冰箱里
留
到下一餐吃，
等到下一
餐拿
出来
吃的时候
，
会发现
上面满满的一层都是
油
。
显而易见的，油遇
冷的就会结块成形
，但当
你放
回
锅里煮
时
，
油
就
会
散开溶在水里。
平时
我们洗碗放点热水
会比较好洗，
不放热水，油
会无法化掉
，
就
一直粘在碗上面
，一但加上
热水，
碗上的油就
粘不住
，能够更好的洗掉
。
相同的道理
，
如果
我们
基础体温
低了，油就
会
粘在我们身上，就像粘在碗上一样的，
很难洗掉
。
再举个例子
，
在街上
买一斤肥肉
，
放到冰箱里面
冻
，
等
第二天
拿
出来的时候，这一斤肥肉再去称肯定变成1斤1两
。
相同
的
道理，把这一斤肥肉挂在太阳下
晒
，
气温高于
38℃
，
几个小时
后
，这一斤肉会变成九两。
肉是我们补充蛋白质的重要渠道，
但是
有些人吃肉
不易
胖，
有些人吃
一点肉
就长胖了。
这
其实和
我们
的饮食
搭配是密切相关的
，
比如说如果你光吃肉
喝
白酒，是不容易胖的，因为白酒是热的。
但如果你
吃肉
喝
啤酒
，
还要吃
点
空心菜，再顺便来
点椰汁
或
冰可乐
、冰
雪碧
，肥肉，
就会
长
在你的身上。有人会问：我
想吃肉，可是我又不想长胖，怎么办？
很简单，
吃肉的时候
配
点姜糖就好了，或者
煮红烧肉
的时候
，在红烧肉里多放一些
生姜
一起吃
，这样肥肉
就不容易
长
到你身上。
假使
两个人天天吃一模一样的东西，运动量
也
都一样，但是
如果
两个人的基础体温不同，
一个
基础体温高，
一个基础
体温低，那么最终的体重也
会
不一样。
脂肪不仅可以长在我们皮下，也可以存在于我们的血管、输卵管等管腔里，体温高的人不仅是皮下的脂肪少，血管、输卵管等管腔里的脂肪也少。体温低的人则相反，这些管腔里的脂肪多就容易造成狭窄、堵塞，各个器官里的血供就会减少，功能随之下降，病就这么来了。
好，今天的课就讲到这里，谢谢大家。
