著名作家、心理咨询师金韵蓉老师说过：女人三十是一道坎，这个年龄阶段是女人一生最困惑的阶段，也可能是面临抉择、转折最多的年龄段。
要着手步入婚姻，生孩子，按揭买房子，在残酷的现实中掰着手指头左拼右撞；又或者正在承受“大龄剩女”所面对的情感困惑，我爱的人淹没在人海中不可寻，爱我的呢人不来电，眼见着岁月如流沙，抓不住徒伤悲。
生了孩子的，也可能正被嗷嗷待哺的婴儿折腾得无计可施，同时 还要为脆弱敏感的婆媳关系劳心伤神。生活在夹缝中蹩脚前进，随时都可能演变成一地鸡毛。
女人30岁，这个似熟非熟、似嫩非嫩的年龄段，正经历着来自爱情、婚姻、社会、孩子、职业生涯规划、身心灵等各方向地全面围攻。不管你是否准备好，是否有意愿参与这些战斗，被架上战场准备迎战是躲不过的。
如何以更好的姿态来应对挑战？如何在夹缝中悠然起舞还有真心祝福的观众？如何让自己面对残酷的生活，还能被生活温柔以待？
这里面的学问都不是非黑即白，一条铁律就能行得通的。处在后青春期的姑娘们，还需不断调整步伐、蓄积能量，用智慧和才情武装自己，让自己走得更稳妥而优雅。
《嘿，三十岁》这本书就是写给30岁左右，正充满困惑、焦灼、迷茫等后青春期的姑娘们的一本成长手册。湘籍女作家艾明雅。
她擅长以犀利、温婉又别具一格的文字，写尽女人们内心那些幽微的小心思，帮助大家在情感、生活、职场等方面庖丁解牛、号脉问诊。
单身该怎么过？结婚生孩子之后该怎样去平衡生活？女人们在困顿中，又该如何明哲保身又能绽放光彩?
她在《嘿，三十岁》这本书中，通过自己和身边人的故事和心得，以朋友对朋友的聊天方式，为我们疏解疑问和焦虑。
她说：
“变美，是一个女人最有效最迅猛满血复活的方式，而我的安慰是每晚的一贴面膜，面膜之下是我的救赎。”她还说：“没关系，女人的悲观都是阶段。过了站，一切会自行消散。”
下面，就让我们进入《嘿，三十岁》这本书所写的，女人在充满变数的30岁，该以何等姿势来迎接四面八方的战斗。
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女人三十，你是否还记得自己身上的女人味
在这个彰显自我，崇尚个性和自由的时代，女王，女神，女强人、女汉子是女孩子们喜欢自我调侃或者被他人追捧时，热衷的几个称号。无论年芳几何，被拿来标称自己都不过时，共性是透漏出一股浓浓的自我存在感。
女人味，这个站在男性角度来界定和评判的词汇，似乎早已在大浪淘沙中急流勇退，变成退居二线的价值观而黯然失色了。
当我们在提到谁谁很有女人味时，似乎也只是因为她人到中年，没有其它显耀的特质见长，用来对她的一种客套赞扬。至于评判是否有水准，是否发自内心和真心，还真的值得商榷。
不过在作者看来，女人味是对一个女人兼备可爱、美丽、才情、智慧、有趣、性感等所有美好词汇的最高褒奖。
她是女人们自身一种所向披靡的东西，能超越年龄、容貌、气质，令男人、包括女人们自己身心愉悦，是一道永不退色的风景线。
比如说：年近50，依然拥有纯真轻盈感，让中国男人爱到荼蘼的人间尤物——许晴，女人味在她身上大放异彩。还有前国民女神林徽因，则是另一种知性与率真的女人味，叫人羡慕她集万千宠爱于一身。
所以，用女人味来褒奖一位女性，绝对是盛赞。因为，在说你有女人味那一刻时，纯粹地把你当成一个女人来看，你是在散发自己独有的女性魅力。
同时也能感受到，你对自己女性身份地认同和享受，对自己的性别了然于心，对做女人这个角色很有兴趣、也很惬意，这种景致想想也是一幅美卷。
让男人回归男性魅力，让女人拥有女人味，社会阴阳平衡，莫不是一等一的琴瑟和鸣之事。
只不过，这个时代让我们渐渐避谈女人味这个词，很多时候可能也是女人们的一种无奈吧。因为味道这种虚无缥缈的存在，保障不了自己要的面包和米粮。
当务之急是要凭实力去杀伐决断：生育完，拖着哺乳期的疲惫身躯，承受着来自现实的生存压力，要快速步入职场赚钱养家；
白天女人在职场当男人使，下班回家还要洗衣做饭、陪娃辅导功课、陪玩、讲故事；忙完家里事，还有七大姑八大姨边边角角的人情世故等着处理，女人们在生活的围剿下只恨分身无术。
在这种意味着出局，讲适者生存的丛林环境下，只能加大马达向前冲的女人们，哪有余力来顾及自身的女人味呢？
也是，怪不得女人们要彰显存在感，拥抱女王、女强人、女汉子人设，似乎只有她们才能陪伴自己熬过漫漫长夜。
不过，在作者看来，在我们慢慢变硬、变无趣、变现实的道路上，如果我们忘却了女性这个身份，不觉得做女人是件快乐的事，那这些鸡血的劲头终究扛不了多久。你一定会被苦闷、烦躁、焦灼缠绕而抽不出身来。
因为现实很残酷，因为我们身兼重负，才需要激发自己的女人味。让我们在被疲惫焦虑纠缠的时候，给自己留有一丝喘息的空间，去欣赏自己。
说不定就能在心底生出一股绵长而从容的力量，它像汩汩的水流能持续地给你慰藉和能量。
女人三十，记得作息规律，早上提前半小时起床，喝一杯淡淡的蜂蜜水，润滑肠道。
从容地为自己画个突显好气色的淡妆，穿上干净适宜的衣服再出门。包包里随身携带一本书，一支笔和一个本子，即便是在人流涌动、上班高峰期的地铁里，依然可以享受独处的时光。
有了孩子的，俯下身来多一丝耐心与细心，享受琐碎中的甜蜜。遇见触动、遇见美，随时打开心扉，用柔软欣赏的眼神为她们雁过留痕。
让自己的内心到举手投足渐渐丰盈而从容起来，你会见证自己的女人味，也会为她由衷地鼓掌喝彩。
再后来，女人味不只是你身上的一道风景，更是一股滋润人心的魅力风景，愉人又悦己，她能静默地给予你支持，叫人赞叹光阴真美。难道你不想拥有么？
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放轻松，我们的不忘初心需要全力以赴
不忘初心这个词，近几年在鸡汤圈流行甚广，成了一个万金油、无需走心式的勉励词。你在职场如沐春风，扶摇直上，求仁得仁，亲朋好友怕你飘飘然，不知道自己是谁时，会用不忘初心来鞭策警醒你。
当你把日子过得一团糟，职场情感生活浑浑噩噩，每况愈下，还无脑无胸无脸蛋时，她们也可能会告诉你要不忘初心，记得来时的路，重整旗鼓，千万别放弃。
这样的话听多了，对不忘初心似乎就产生了免疫力。因为，你真正困惑的可能是不知道初心在哪里？要怎样去做才叫不忘初心？
还有，生存环境在动态发展，自己的经历、阅历也在持续刷新，一直在讲的初心就一定适合现在的境况么？
当迷茫和焦虑沦陷在鸡毛蒜皮的生活中，越坠越深时，一句不忘初心也只是于事无补，丝毫解决不了你面前的任何窘境。
人生需要思考，但不是思考就能得出来的。从面容、到工作都要遵循变美、变好、变优秀的规则，这需要你真切地去做好每件触手可及的事，需要你全力以赴，才能真正让自己走出困境。
就像卡尔·纽波特在《优秀到不能被忽视》这本书里所说的：你所想要的优质工作和职场激情，是在你足够优秀，把眼前的每件小事做到足够出色时，通过持续的职场资本积累，水到渠成获得的。
职场激情和优质资源不可能凭空而降，三十岁的迷茫和困惑，也不是一句不忘初心就能摆脱的，终究还在于身体力行中去慢慢拨云见日。
作者在书中就讲到自己，30岁之后当了妈，生活一度陷入一地鸡毛的境况。
身体在产后迅速变胖变松垮，每日蜗居在家，抬头睁眼都是翻腾捣乱的娃，还要和婆婆斡旋来自养育的观念差，加上老公又指望不上。她被生活纠缠得没有一丝透气的空间，心态极其消极和颓废。
就在她整天蓬头垢面，状态每况愈下的时候，看到镜子中那个毫无光泽的自己，她被吓呆了：“这还是往日那个傲娇又有才情的我么？不仅初心不见，初容也尽毁了。再这样下去，自己都要厌弃自己了。”
于是，她痛下决心，从眼前开始改变。把起床时间从每天9点换到6点，为自己争取三个小时，晨跑、看书、敷面膜、写晨间日记和做一天的任务规划。
由内而外收拾好自己之后，等孩子醒来，她再从容不迫地喂奶陪玩讲故事。即便是居家，每天也保持穿着的得体与舒适。通过早起和有条不紊地落实各项琐事，生活终于水到渠成地进入了正轨。
水桶腰很快消失了，蜡黄的脸肤如凝脂了，与婆婆之间的沟通变得弹性有度，对生活的掌控也游刃有余起来。
她说：这才是我要求的初心，在全力以赴之后，它渐渐浮出水面，周边的一切是那样叫人心向往之。
是啊，
我们都是普通人，不要怨怪自己的局限和窘境，初心在哪里可以扪心自问。但更为关键的是，初心是我们在审视中去持续付出，得以照见的。
30岁的你若要延伸领地，去领略更多动人的风景，得需拿出做事的姿势和态度，将自己喜欢的事情，做得细致深刻一些。你把眼下的事情做好了，初心还怕丢么？
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伴侣是战友，在一起不仅仅只靠爱
女人的世界，终究绕不过情感。相爱、错爱、爱难持久、爱而不得都是女人们情感世界的万千气象。爱情的世界，从来没有单一的道理可言。
不过，作为伴侣来讲，这事相对好言明。平行世界的人难以产生交集，即便在某个境况下，阴差阳错地爱上了对方，上了一条船。
可缺乏生活的磨砺、相互的理解和支持，即便爱得海枯石烂，那爱恐怕也只是昙花一现，空中楼阁，吹吹即散。
就像《包法利夫人》中的男女主人公夏尔和爱玛。夏尔是一位乡镇医生，木讷本分，为人寡淡无趣。
而爱玛虽出身于乡村，却是一位情感丰富，追求刺激浪漫生活的文艺女青年。他们相识于微时，夏尔是爱玛在乡村那个环境下，能够找到的绝好夫婿。
很快，他们堕入爱河，可婚姻归于平淡之后，矛盾也急速显现。爱玛不愿意俯下身来，过着单调重复的主妇生活。夏尔无论如何努力，也做不到爱玛所期待的那样——才貌双全，谈吐非凡，富有魅力和感染力。
他们在相互消耗中和彼此不理解中，渐渐分道扬镳，直到爱玛一而再、再而三地在婚姻的围墙之外，寻找爱欲之火而惹火自焚。
这个故事令人不胜唏嘘，或许爱玛没有错，错就错在她不知道伴侣之间不能只靠爱，还需要相互地理解、包容和支持，需要大家拥有大致相通的努力方向，劲儿往一处使，彼此支撑着向前进。
正如民国眷侣、翻译家朱生豪和宋清如的爱情佳话。相爱之初，他们千里传情书，说着最柔软甜蜜的情话：“每天都是全新的一天，我睁开眼最想说的一句便是，醒来觉得甚是爱你。”
“渴望着来信的时候，每一分钟都是一个世纪。我的快乐即是爱你，我的安慰便是思念你。”话里相思入骨，爱得温暖而治愈。
结婚之后，生活的清贫也砸向了这对璧人。丈夫朱生豪在家全心翻译莎士比亚的巨作，稿费微薄，日子过得举步维艰。
不过，清如没有在生活的落差中自怨自艾，相反扛起了养家的重担，为生计奔波，承担全部家务，全力支持丈夫的翻译事业。
他们在相互依偎和扶持中，打破了贫贱夫妻百事哀的魔咒，用自己的实际行动来爱着对方，爱得浓烈又接地气。
所以，好的爱情不是说嫁给最爱就此结束。更为重要的是，因为爱，我们懂得在脚踏实地的生活中，用实际行动来浇灌爱，用设身处地的理解来支持彼
此。
月亮和六便士可以兼得，关键是在感情面前，不管遇到什么困境，知道心里放着对方，想着我能为彼此做多大的付出。
30岁之后的情感，一对眷侣面临的现实，已不只是阳春白雪，要记得男女之间最稳固的关系是战友。
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爱自己，是一场终身修行的开始
“时光一过，女人是否能找到最爱，嫁不嫁给最爱已不会成为人生关键。比选了什么人更起决定作用的，是你自己选择成为了怎样的人。”
作者在书中这样说道。
是啊，在让自己变美、变好这条路上，永远没有归期。与庸俗保持距离，努力去做那个更优秀的自己。
自己真的好，与自己相关的一切才能真正地良性循环起来。爱自己，是一场终身修行的开始，真的不只是口头说说而已。
它需要你不断去调整好姿势，在行动和反思中去积极地修正自己，让自己姿态美、行动美还有内涵美。
甜品店里那位糕点师傅，全神贯注在面点地发酵和打磨上。玻璃窗外人群熙来攘往，不曾对她有任何干扰。
她的双手白净修长，装束整洁利落，忘我地细抠每道工序，做出来的甜品色味俱佳，堪称艺术品。她那种做事全情投入，认真打磨每个细节的样子，会自带一种浓郁的高级感，令人肃然起敬。
30岁之后的女人，稍不留神，就会四处散播泛滥的诉说欲。火车上，大家萍水相逢，几个女人叽叽喳喳喋喋不休。
从与男友第一次见面的穿着，到第一次给他煮饭的几道配菜，到自己第一次被骗的窘境，无一例外倾囊相吐。说到尽兴之处，手舞足蹈，吐沫横飞，也没顾及给周边人带来视觉和噪声的污染。
这种眼里无他人、百无禁忌的浮夸表现，不是一个美好女子该有的模样。老话说得好：“静水流深，语迟则人贵。”
到了一定的年龄，女人要懂得沉默是金，收放有度。知道多看书、向内生长，多积累内在的能量，就不会一直向外寻找存在感。
另外，孤独感也是30岁之后的女孩子必须面对的话题，这个世界上，没有谁能消除人类与生俱来的孤独感，要明白孤独是人生的常态和真相。
学会与孤独握手言和，在孤独中好好与自己独处，生命会因品尝孤独而愈渐丰厚。就像奶茶刘若英所说：“我敢在你怀里孤独。”
有独处的能力，才有爱的能力。
一个人时，记得好好安排自己的生活，给自己做长短期规划，每天读书，写写心情日记；可以闭眼闻闻窗外的金银花香，收拾好自己的闺房，让它散发迷人的清香味；
也可以给自己制定养生食谱，少吃外卖，每天锻炼，活得健康才不是中老年人独有的专利。在独处中，让自己内而外散发迷人的魅力，周遭因你而精彩。
后来，你明白孤独是一种自觉的独处，是生命的一种馈赠品。在爱自己这条道路上，或许，你已渐入佳境。
