换季护肤：怎样保持皮肤颜值不下降？

本篇文章主笔：大E

时值处暑，下一个节气是白露。

秋意，渐渐近了……

我们的皮肤，又要面临新的挑战。

“换季时，怎样让皮肤恢复好状态？”

“避开雷区：换季护肤是个技术活”

“换季肌肤差哭了，怎样找回好皮肤”

“换季护肤，这些tips你需要知道”

……

每逢季节交替，这样的时令护肤话题，就会变得非常流行。

这是因为——

换季，确实容易让肤况变差。

就连向来安稳的健康肌肤，也需要多加留意，避免隐忧；

而原本就状况不稳定的，更是问题多多。

那么，怎样才能安然度过换季期？

今天这一篇，希望能帮你找到答案。

每一次季节更替，都带来外界大环境的改变。

比如：温度、湿度的不断变化

具体到夏秋之交，还有大风扬尘、昼夜温差加大、秋雨和秋燥的频繁切换等现象。

有时一天跨越两个季节，气温像坐过山车；

甚至短短几小时，就气温骤降，狂风大作，也都是平常事。

这样的大环境的改变，意味着：

皮肤表面，受到更多的物理刺激与干扰。

这些刺激或干扰，对于表皮角质层的这样的生物防御体系来说，当然会是一场严峻的考验。

扒爷在之前这篇文章《 你对护肤的理解，可能完全都是错的。 》里面介绍过，皮肤对外界影响的防护机制，采取的是一场旷日持久的 “消耗战” 。

角质层细胞们，前赴后继的自我牺牲、不断更新，为我们抵御来自外界的伤害。

而随着时光流逝、人体皮肤的自然老化，肌肤的新陈代谢减缓，抵御能力逐年下降。

人体与外界环境的博弈，本就是一场越来越艰难的动态平衡。

那么当外界环境突然改变时，等于是： 敌军在改变阵型。

敌方战术改变了， 皮肤的防御，也就变得更为艰难了。

皮肤一时难以调整适应，状况也就随之变得不稳定。

加上换季时，人体激素水平会发生微妙的变化，也会影响皮肤的新陈代谢机能。

原本自然脱落、更新的角质层细胞（下图左），受到环境刺激后，变得干硬起壳，无法有序脱落（下图右），抵御内外刺激的能力减弱，产生一系列的肌肤问题。

形象的来说，就是：

原本整整齐齐、排好阵型冲锋陷阵的角质层先头部队， 由于敌军攻势太强，被冲击的七零八落，阵容大乱。

所以，原本平滑的皮肤，在换季时，就很容易出现干燥粗糙的问题了。

那么，我们该如何应对呢？

开宗明义——

保湿保湿，重点是“保”，不是“湿”。

每到换季，皮肤变得干燥，不少人就会觉得：

皮肤缺水，那就给皮肤“补水”吧。

用什么补水呢？多贴几片面膜，每晚湿敷一下吧。

这是错误的做法。

因为贴片面膜最擅长的所谓“补水”，只是对干枯角质层，来一针临时“强心针”。

湿敷所带来的水合作用，泡涨了角质层，使得原本萎靡不振的角质层的状态，看起来饱满和通透一些。

一时之间，肌肤仿佛恢复了新生。

对于飞来飞去赶通告的明星来说，为了追求镜头前的效果，确实可能会比较依赖面膜，依赖这种对肌肤状况的临时提振作用。

而明星光环，会带来示范效应。

这也就是贴片面膜，之所以这么流行的原因所在。

然而， “强心针”只能临时打打，作为日常补药就不合适了。

尤其是，皮肤已经出现严重经皮失水的状况下。

尤其是，换季期间，外界环境多变的情况下。

如果角质层已经出现了严重的干燥状况，那就说明，皮肤本身的挡水功能出现了问题。

皮肤不能有效地保住自身所含的水分——这才是皮肤干燥的真实原因

而对于结构已经出现松散的砖墙来说，再用水分泡涨，结构就会变得更加脆弱。

抵御外界环境侵害的能力，会变得更差。

所以，皮肤状况不好的时候，反而是需要避免面膜湿敷的。

这一点，和人的本能直觉相反。

所以非常容易被大家所忽视。

再说一个反直觉的科学护肤观念——

皮肤越长时间接触水分，越会造成天然保湿因子（NMF）的流失。

皮肤的天然保水能力，就会越弱。

为什么？

因为皮肤中的天然保湿因子，之所以可以保湿，是因为具有亲水性。

NMF可以和水分子结合，把到处闲逛容易走失的［游离水］，变成［结合水］储存起来，以备不时之需。

也就是说， 天然保湿因子，是水溶性的。

当天然保湿因子，和水分子欢欢乐乐的融为一体之后，当然也很容易， 随水一起“离家出走”了。

这种情况，每天我们洗脸的时候，都在发生，但通常比较短暂。

所以我们提倡： 洁面要温和，冲洗要轻柔快速，减少天然保湿因子的流失。

而用贴片面膜湿敷，则会加大天然保湿因子流失的可能性。

所以，如果实在忍不住想贴面膜的话， 含天然保湿因子成分的面膜，相对来说会是更好的选择。

同时还要注意，贴面膜的时间不宜过长。

一般来说是15~20分钟，如果大于20分钟，对皮肤的伤害会比较大。

我们甚至建议，控制在15分钟以内会更安全一些。

科学护肤的真相，有时确实与大多数人的直觉反应不同。

我们建议：

保湿不能靠湿敷，要靠“保”与“护”。

含有天然保湿因子的妆水或精华产品，用量比平时稍多一些即可，单位时间内，皮肤能吸收的量很有限。

所以，含天然保湿因子的水类保养品，是需要作为日常基础护肤产品，天天补充的。

这比肌肤出现问题后，再临时抱佛脚，要更加科学有效一些。

选择成分出色的乳霜产品，抚平角质层表皮的毛躁，帮肌肤一起抵御外敌。

关于乳霜产品的作用与意义，扒爷在之前这篇《 论一瓶乳霜的自我修养 》中，写的很详细，感兴趣的可以补充阅读一下。

如果说，护肤品存在的核心意义，正是帮皮肤加强对外在环境的抵御能力。

那么反过来看，如果你的护肤品，本身就存在刺激，在换季的关键时刻还要来添乱，那岂不成了重金购买的内奸了吗？

要知道，在内忧外患的双重夹击之下，再坚强的皮肤阵线，也是要溃不成军的。

因此，我们尤其不建议，在换季时，安排以下存在刺激的高风险美容计划——

• 使用比较刺激的美白产品

• 刷酸去角质、果酸焕肤

• 激光射频微针……等等

  各种存在微创口的医美疗法

这就好比，拔牙之类的治疗，务必要避开生理期一样。

千万不要在皮肤容易出问题的时节，采取过于激进和冒险的护肤策略。

这是得不偿失的。

或许，前面说的这些比较激烈的美容措施，大部分人很少涉及。

但日常的护肤产品，可就不一样了，是每个人每天都会接触到的，需要格外加以留意。

夏秋换季，干燥和大风，让皮肤已经备受考验，变得敏感异常。

此时护肤品的使用，更需要保持温和，尽可能减少肌肤受到的刺激。

之前曾经有过一度非常流行的护肤误区——

“护肤品使用后出现刺痛，那是因为你皮肤缺水

这种情况下，需要继续使用，等皮肤充分补水后，就可以缓解了“

这是非常不科学的，是一种误导。

以保湿为核心保养目标的产品，是不应该出现刺痛反应的。

出现刺痛，就说明产品含有某种刺激性成分，并不适合日常的基础保养。

也不符合我们一贯的温和护肤的理念。

尤其换季期间，更应该避免使用。

除了各种猛药，需要避免之外

还有日常清洁的环节，一定要温和。

尤其是各种流行的洁面仪、洁面刷、洁面工具，都应该严格避免。

多事之秋，任何刺激性因素，都可能会带来皮肤状况的下降。

其中也包括紫外线的伤害，对皮肤产生的不利影响。

所以，秋季气温下降后，即便衣着开始增多，对于裸露在外的肌肤部分，也是需要做好防晒的。

不看不知道，美丽有奥妙~ 喵~~